Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

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2.182 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Kartoffel-Fisch-Frikadellen mit Sellerie-Kokos-Suppe

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30 Min.

90 Min.

223 kcal

Gebratener Kabaljau mit Blumenkohlpüree, Enoki und Paksoi

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40 Min.

70 Min.

Zander mit Gemüse und Kartoffel-Taschen

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105 Min.

175 Min.

930 kcal

Gebackene Garnelen mit Tomaten

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15 Min.

30 Min.

522 kcal

Fisch mit Spinat und Ei überbacken

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20 Min.

50 Min.

495 kcal

Seezungenfilets mit Gemüsefüllung

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35 Min.

60 Min.

620 kcal

Pizza vom Grill mit Bohnen und Sardinen

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25 Min.

90 Min.

56 kcal

Seafood aus der Pfanne mit Tomaten und Rucola

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20 Min.

28 Min.

241 kcal

Fisch-Gratin

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15 Min.

40 Min.

385 kcal

Makrelenfilet mit Tomatenwürfeln und Zitronenzesten

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20 Min.

25 Min.

432 kcal

Radieschensalat mit Räucherfisch

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20 Min.

141 kcal

Indisches Curry mit Fisch

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20 Min.

45 Min.

630 kcal

Rösti mti Kabeljau

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20 Min.

40 Min.

280 kcal

Safranreis mit Stockfisch und Kohl

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20 Min.

2925 Min.

910 kcal

Doraden mit Tomaten vom Grill

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20 Min.

40 Min.

386 kcal

Salat mit Kablejau, Tomaten, Oliven und Zwiebeln

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25 Min.

1480 Min.

682 kcal

Reisauflauf mit Rotbarsch

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25 Min.

70 Min.

663 kcal

Forellengratin mit Tomaten

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20 Min.

50 Min.

427 kcal

Gebackene Sardinen mit Kartoffelhaube

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25 Min.

55 Min.

418 kcal

Gegrillte Forellen mit Salbei

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15 Min.

40 Min.

311 kcal

Frischkäseterrine mit Spargel und Lachs

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40 Min.

286 Min.

2215 kcal

Fisch in Weinblättern gegrillt

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30 Min.

65 Min.

421 kcal

Fisch mit Gemüsebechamel

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30 Min.

60 Min.

772 kcal

Zander auf Kartoffelpüree mit Zitronen-Kapern-Butter

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35 Min.

65 Min.

823 kcal

Lachs im Papier gebacken mit Paprika

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30 Min.

70 Min.

652 kcal

Dreierlei Matjessalat

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60 Min.

195 Min.

36 kcal

Wolfsbarsch mit asiatischen Gewürzen

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25 Min.

45 Min.

Lachs-Terrine

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40 Min.

280 Min.

2231 kcal

Kartoffelsalat mit Forelle und Rosinen

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25 Min.

75 Min.

Lachsforellenfilet mit Kartoffeln aus dem Ofen

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25 Min.

75 Min.

497 kcal

Fischmarinade mit indischen Aromen

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10 Min.

250 Min.

33 kcal

Cremige Möhrensuppe mit Lachs

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15 Min.

40 Min.

410 kcal

Grüner Spargelsalat mit Avocado und Fisch

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40 Min.

46 Min.

369 kcal

Lachs-Millefeuille

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30 Min.

537 kcal

Linsenpuffer mit Lachs und Joghurtnocke

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35 Min.

399 Min.

322 kcal

Forelle und Gemüse vom Grill

(0)

25 Min.

50 Min.

317 kcal

Lachsfilet aus der Folie mit Gemüse

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25 Min.

45 Min.

475 kcal

Saiblingauf Gemüsebett

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25 Min.

38 Min.

381 kcal

Pfannkuchen mit cremiger Lachsfüllung

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45 Min.

75 Min.

411 kcal

Kleine Lachsquiches

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60 Min.

150 Min.

903 kcal

Räucherlachssalat mit Orange und Shrimps

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20 Min.

Gurken-Lachs-Salat mit Ei

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15 Min.

25 Min.

281 kcal

Kartoffelgratin mit Anchovis

(0)

20 Min.

55 Min.

256 kcal

Makrelen-Frischkäsecreme

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10 Min.

306 kcal

Wolfsbarsch auf Couscous

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25 Min.

40 Min.

646 kcal

Lachs-Blinis

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35 Min.

75 Min.

320 kcal

Lachs-Spinat-Tarte mit Kartoffeln und Zwiebeln

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50 Min.

125 Min.

2324 kcal

Kabeljau mit Pesto und Gemüse

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40 Min.

65 Min.

314 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.