Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.896 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Trockenfrüchtetee mit Rosmarin

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10 Min.

15 Min.

66 kcal

Chili-con-Carne-Strudel

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35 Min.

150 Min.

2821 kcal

Sardinen auf Salsa mit Chermula

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30 Min.

754 Min.

203 kcal

Fischfilet mit Mandel-Orangen-Haube

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30 Min.

60 Min.

490 kcal

Backen mit Superfood

Frischkäsekuchen mit Sanddorn

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40 Min.

150 Min.

313 kcal

Forellen-Ricotta-Soße

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40 Min.

130 Min.

2780 kcal

Pikante Linsenmuffins

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30 Min.

110 Min.

175 kcal

Geflügelsuppe mit verlorenem Ei

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45 Min.

145 Min.

1092 kcal

Kräuterflan mit Salat

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30 Min.

210 Min.

742 kcal

Pochiertes Filet vom Kalb

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30 Min.

55 Min.

360 kcal

Gegrilltes Hähnchenfilet mit Kartoffelsalat

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30 Min.

70 Min.

436 kcal

Rote-Bete-Suppe mit Saibling

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40 Min.

70 Min.

362 kcal

Hähnchen „Provence“ mit Salat

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35 Min.

85 Min.

2593 kcal

Soja-Heidelbeermilch

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10 Min.

119 kcal

Tomaten-Melonen-Shake

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7 Min.

Perlhuhnbrust mit cremiger Zwiebelpolenta und Apfelessigjus

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45 Min.

Melonensorbet

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15 Min.

135 Min.

157 kcal

Avocado-Käse-Dip

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15 Min.

708 kcal

Gefüllte Pfannkuchen à la Noord Hollander

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35 Min.

608 kcal

Kürbiskern-Focaccia

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30 Min.

115 Min.

538 kcal

Kartoffel Soufflé mit Putenbrust

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40 Min.

243 kcal

Potatoe Brothers

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45 Min.

561 kcal

Kartoffelecken mit Schinken-Frischkäse-Creme

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25 Min.

564 kcal

Spargel-Carpaccio mit Gourmet-Putenbrust

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40 Min.

204 kcal

Rote-Bete-Pesto mit Kräutern

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15 Min.

Handgemachte Kürbisravioli mit Gorgonzola dolce

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40 Min.

200 Min.

Warmer Salat von gegrilltem Gemüse mit Zitronenthymian

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30 Min.

271 kcal

Maispasta mit Raukepesto

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30 Min.

45 Min.

783 kcal

Jakobmuschel mit verschiedenen Zitrusfrüchten

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30 Min.

311 kcal

Rote-Bete-Suppe mit Kürbiskernen

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25 Min.

45 Min.

200 kcal

Lamm-Linsen-Topf

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40 Min.

130 Min.

Zarter Weizensalat mit gemischtem Gemüse

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30 Min.

75 Min.

338 kcal

Gebratene Dorade mit Bohnen und Joghurtdip

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40 Min.

840 Min.

Pfannkuchen mit bunten Möhren

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35 Min.

388 kcal

Kartoffel-Rote-Bete-Salat mit Räuchermakrele

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30 Min.

70 Min.

390 kcal

Rinderschulter auf Gemüse

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35 Min.

135 Min.

Zucchini-Wachsbohnen-Curry mit Koriander

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20 Min.

40 Min.

344 kcal

Fisch in Marinade mit Algenblättern

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30 Min.

90 Min.

257 kcal

Fisch-Kartoffel-Pfanne mit Cajun-Gewürzmischung

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30 Min.

45 Min.

350 kcal

Frittierte Tintenfische mit kleinen Fischen und Zucchini

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30 Min.

45 Min.

Hühnchen mit Sojasprossen, Kokosmilch und großem asiatischem Rettich (Daikon)

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15 Min.

30 Min.

307 kcal

Kürbisschnitten mit Salat

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30 Min.

60 Min.

345 kcal

Geschmorte Tomaten mit Feta und Oliven

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20 Min.

40 Min.

457 kcal

Kartoffeltarte mit getrockneten Tomaten und Pilzen

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45 Min.

125 Min.

3260 kcal

Curry aus Gemüse

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30 Min.

60 Min.

266 kcal

100

Kartoffel-Mais-Suppe mit Paprika

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20 Min.

45 Min.

Kartoffel-Lachs-Salat in Kräutermarinade

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30 Min.

85 Min.

395 kcal

Shrimps mit Kartoffelbrei

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30 Min.

60 Min.

222 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.