Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

1.004 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Hüftgeschnetzeltes

mit Paprika

(0)

30 Min.

338 kcal

Smarte Hausmannskost

Rotkohlrouladen mit Hackfleisch gefüllt und Lauchgemüse

(2)

40 Min.

85 Min.

339 kcal

Braten vom Kalbskotelett

(0)

105 Min.

339 kcal

Hähnchenbrust mit Spinat

(0)

20 Min.

339 kcal

Hähnchenpfanne mit Pilzen und frischer Gurke

(0)

35 Min.

339 kcal

Fleischspieße mit Gemüse

(0)

30 Min.

158 Min.

339 kcal

Rindermedaillons mit Bohnen-Rucola-Salat und Tomaten

(0)

30 Min.

60 Min.

340 kcal

Gemüseeintopf mit Fleisch

(0)

80 Min.

340 kcal

100

Besonders eiweißreich

Ribeye-Steaks mit Chimichurri-Sauce

(2)

40 Min.

340 kcal

Kotelettbraten mit gebratenen Kartoffeln

(0)

45 Min.

145 Min.

341 kcal

Lammrücken mit Sommergemüse

(0)

40 Min.

90 Min.

341 kcal

Rindersteak mit Sauce

(0)

20 Min.

84 Min.

341 kcal

Kalbsbraten mit Kapern und Estragon

(0)

15 Min.

70 Min.

341 kcal

Rindfleisch-Sellerie-Eintopf

(0)

40 Min.

110 Min.

342 kcal

Piccata

(0)

20 Min.

342 kcal

Gegrillte Rindfleisch- und Pilzspieße mit Salat

(0)

35 Min.

342 kcal

Hähnchen mit Tomatensauce

(0)

90 Min.

342 kcal

Klassiker mal anders

Chinesisches Fondue

(1)

40 Min.

190 Min.

343 kcal

Grillen auf leichte Art

Gegrilltes Steak mit Tomate

(2)

10 Min.

16 Min.

343 kcal

Rindercarpaccio mit Pilzen

(0)

30 Min.

38 Min.

343 kcal

Gesundes Grundrezept

Albóndigas

(6)

30 Min.

343 kcal

Toskanischer Schweinebraten

(0)

20 Min.

140 Min.

344 kcal

Scharfer Salat vom Rind mit Tomaten und Gurken

(0)

30 Min.

344 kcal

Zwiebel-Rindfleisch

(0)

20 Min.

344 kcal

Schweinekrustenbraten

(0)

120 Min.

344 kcal

Schnelle Rindersuppe mit Gemüse

(1)

30 Min.

345 kcal

Rinderstreifenpfanne mit Paprika und grünen Bohnen

(3)

30 Min.

40 Min.

346 kcal

Hähnchensalat Asia

(1)

30 Min.

45 Min.

346 kcal

Backen mit Vollkorn

Lauchkuchen mit Gruyère

(1)

45 Min.

125 Min.

347 kcal

Rindfleisch auf gehacktem Gemüse

(1)

20 Min.

43 Min.

347 kcal

Rinder-Schaschlick mit Paprika und Schalotten

(0)

90 Min.

347 kcal

Kalorienarmer Protein-Kick

Chili con Carne mit Gemüse

(1)

80 Min.

347 kcal

Smarter Klassiker

Caesar Salad mit Hähnchen

(7)

35 Min.

347 kcal

Kaninchenfilet im Möhrenmantel

(0)

45 Min.

70 Min.

349 kcal

Beef-Tea-Shooter mit Eigelb

(0)

40 Min.

350 kcal

Rindfleisch und Brokkoli aus dem Wok

(0)

25 Min.

45 Min.

350 kcal

Hirschcarpaccio mit Rucola, Parmesan und Champignons

(0)

35 Min.

350 kcal

Smarter Klassiker

Bayerische Frikadellen (Fleischpflanzerl)

(1)

30 Min.

45 Min.

351 kcal

Grillspieße mit Fleisch und Paprika

(0)

40 Min.

220 Min.

352 kcal

Pfeffersteak mit Spargel und Kartoffelchips

(0)

15 Min.

27 Min.

352 kcal

Pochiertes Rinderfilet

(0)

20 Min.

50 Min.

352 kcal

Salat mit Putenschinken

(1)

30 Min.

353 kcal

Rinderfilet im Kräutermantel

(0)

20 Min.

75 Min.

353 kcal

Lamm in der Salzkruste

(3)

25 Min.

115 Min.

354 kcal

Wirsingpäckchen im italienischen Stil

(0)

60 Min.

354 kcal

Lammkeule mit mediterranem Gemüse

(0)

30 Min.

150 Min.

354 kcal

Smarter Klassiker

Orientalischer Auberginen-Hackfleisch-Auflauf (Moussaka)

(3)

35 Min.

115 Min.

355 kcal

Hirsch mit Schwarzwurzeln

(0)

40 Min.

95 Min.

355 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.