Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

2.288 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Smarter Klassiker

Dicke Rippe mit Bouillongemüse

(1)

75 Min.

572 kcal

Lamm-Kichererbsen-Topf

(0)

15 Min.

60 Min.

300 kcal

Kaviar-Eier

(0)

20 Min.

304 kcal

Putenschnitzel mit Kartoffel-Rösti und Spinat

(0)

50 Min.

376 kcal

Scharfe asiatische Rindfleischsuppe

(0)

75 Min.

421 kcal

Pochierte Filetsteaks

(0)

30 Min.

55 Min.

366 kcal

Klassiker mal anders

Grünkohl-Shakshuka mit Lamm

(3)

15 Min.

30 Min.

308 kcal

Rosa gegarte Lammkarrees

(0)

20 Min.

55 Min.

492 kcal

Rinderbrühe

(0)

30 Min.

225 Min.

3066 kcal

Lamm mit Blumenkohl-Zwiebelgemüse

(0)

20 Min.

175 Min.

626 kcal

Für die ganze Familie

Lasagne mit Gemüse-Bolognese

(1)

60 Min.

145 Min.

643 kcal

Clean Eating für Gäste

Geschnetzeltes mit Pilzen

(21)

30 Min.

265 kcal

Besonders eiweißreich

Hähnchenbrust mit Nektarinen-Tomaten-Salsa

(12)

30 Min.

396 kcal

Gulasch-Paprika-Suppe

(0)

110 Min.

375 kcal

Für die ganze Familie

Indisches Biryani-Hähnchen

(5)

20 Min.

250 Min.

569 kcal

Lamm-Linsen-Topf

(0)

40 Min.

130 Min.

Gesottenes Rindfleisch mit Dill-Gurken-Gemüse

(0)

30 Min.

135 Min.

Gegrillte Rindfleisch- und Pilzspieße mit Salat

(0)

35 Min.

342 kcal

Sauerkraut-Kartoffel-Puffer mit Hackfleischsoße

(0)

45 Min.

90 Min.

604 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Rumpsteaks

mit Koriander-Chili-Sauce

(0)

40 Min.

90 Min.

442 kcal

Low Carb Dinner

Rindfleischspieße mit grünem Spargel

und Granatapfelsauce

(5)

50 Min.

170 Min.

498 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Scharfe Hack-Paprika-Röllchen

mit Joghurt-Dip

(1)

40 Min.

128 kcal

Lamm-Kartoffel-Auflauf

(0)

30 Min.

120 Min.

294 kcal

Lammsuppe mit Friseesalat

(0)

40 Min.

130 Min.

334 kcal

Rindfleischtopf auf mediterrane Art

(0)

20 Min.

55 Min.

387 kcal

Rindfleisch-Paprika-Topf mit Kartoffeln

(0)

25 Min.

85 Min.

366 kcal

100

Gebratenes Kalbsschnitzel (Piccata alla milanese)

(1)

45 Min.

85 Min.

526 kcal

Lammfleischragout mit Lauchzwiebeln und grünen Bohnen

(0)

40 Min.

140 Min.

933 kcal

Lammrücken mit Sommergemüse

(0)

40 Min.

90 Min.

341 kcal

Auberginen mit Hackfleischfüllung

(0)

30 Min.

60 Min.

310 kcal

Protein-Power am Abend

Wraps gefüllt mit Putenschinken und Spinat

(4)

40 Min.

606 kcal

Zucchini-Lammfleisch-Spieße mit Joghurtdip und Reis

(0)

30 Min.

55 Min.

599 kcal

Gebratenes Rehfilet auf Herbstsalat mit Pesto aus Kürbiskernen

(0)

30 Min.

55 Min.

Kaninchen mit Tomatensauce aus dem Römertopf

(0)

105 Min.

657 kcal

Lammeintopf mit Wirsing

(1)

45 Min.

331 kcal

Salatröllchen mit Rinderfilet und Reis

(0)

25 Min.

Pörkölt

(0)

90 Min.

458 kcal

Tomaten-Lamm-Kasserolle

(0)

30 Min.

90 Min.

691 kcal

Hähnchenkeulen mit Paprikagemüse

(1)

20 Min.

70 Min.

395 kcal

Ananas-Poularde mit Curry

(0)

25 Min.

75 Min.

924 kcal

Geschmorter Weißkohltopf

(2)

80 Min.

405 kcal

Reis-Gemüsepfanne mit Rinderfilet

(0)

70 Min.

343 kcal

Seelenwärmer

Gemüse-Hackfleisch-Suppe

(7)

20 Min.

45 Min.

523 kcal

Besonders eiweißreich

Geschmorte Hasenkeulen

(1)

20 Min.

60 Min.

537 kcal

Rindergulasch einfach

(0)

20 Min.

120 Min.

330 kcal

Lamm-Tomaten-Spieße

(0)

30 Min.

210 Min.

573 kcal

Räucherfisch auf Vollkornbrot

(0)

15 Min.

Kalbsbraten mit Gemüse aus dem Ofen

(0)

20 Min.

115 Min.

481 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.