Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Gebackene Auberginen mit Tomaten und Sardellen

40 Min.

329 kcal

Gegrilltes Lachskotelett mit Gemüse

70 Min.

295 kcal

25 Min.

614 kcal

Fisch-Rillette

25 Min.

35 Min.

301 kcal

Sardinen en papillote

25 Min.

35 Min.

173 kcal

Sardinen vom Grill

20 Min.

35 Min.

204 kcal

Lachstatar

20 Min.

159 kcal

Gemüsesalat mit Fisch

30 Min.

276 kcal

Zander mit Gemüse

30 Min.

50 Min.

185 kcal

Salt mit Räuchermakrele

Fisch-Rouladen mit Curry und Gemüse

20 Min.

196 kcal

Spieße mit Garnelen, Zucchini und Lachs

45 Min.

390 kcal

Leichtes Abendessen

(2)

25 Min.

40 Min.

425 kcal

Figurbewusst genießen

Kabeljaufilet mit Artischocken

(4)

25 Min.

45 Min.

289 kcal

Tomaten-Tajine mit Fischfilet

40 Min.

80 Min.

334 kcal

Garnelen-Lachs-Spieße

20 Min.

56 Min.

301 kcal

Fischcurry mit Kokos

Salat mit gebackenem Lachs

25 Min.

40 Min.

388 kcal

Low Carb für Gourmets

(3)

30 Min.

45 Min.

409 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gefüllte Lachsforelle

auf Blattspinat

(5)

35 Min.

70 Min.

318 kcal

Sardinen auf Salsa mit Chermula

30 Min.

754 Min.

203 kcal

Lachs auf Zucchinigemüse

Zander mit Paprika-Gurken-Gemüse

35 Min.

503 kcal

Gebratener Lachs auf Gemüsebett

40 Min.

366 kcal

Lachs mit Joghurtsauce und Spinat

25 Min.

442 kcal

25 Min.

408 kcal

Figurbewusst genießen

Gedünstetes Fischfilet

auf Gemüsebett

(9)

25 Min.

100 kcal

Dorade auf peruanische Art (Ceviche)

Reich an Omega-3-Fettsäuren

30 Min.

60 Min.

195 kcal

Lachsfilet auf Tomaten-Lauch

(2)

25 Min.

382 kcal

Gesunder Mittelmeergenuss

Lachspäckchen mit Gemüse

(4)

20 Min.

40 Min.

486 kcal

Carpaccio mit grünem Salat

Gemüseeintopf mit Saibling

30 Min.

210 Min.

291 kcal

Lachsfilet mit Minze und Gurken

30 Min.

50 Min.

227 kcal

25 Min.

85 Min.

312 kcal

Sardinen mit Tomaten-Gemüse

Sesam-Lachssteifen mit Salat

30 Min.

45 Min.

383 kcal

30 Min.

492 kcal

Mediterrane Makrele

15 Min.

25 Min.

518 kcal

Lachs-Gemüsespieße

33 Min.

59 Min.

417 kcal

Frühlingshafter Salat

20 Min.

113 kcal

Fischtatar

Gebratener Lachs mit Spinat

25 Min.

253 kcal

25 Min.

573 kcal

Räucherlachsröllchen

25 Min.

296 kcal

Lachs mit Gemüse

Forelle mit Gemüse en papillote

20 Min.

30 Min.

429 kcal

20 Min.

40 Min.

140 kcal

Fisch-Köfte

EatSmarter Exklusiv-Rezept

50 Min.

348 kcal

Würziger Oktopus-Gemüse-Salat

mit Chili, Koriander und Paprika

70 Min.

140 Min.

302 kcal

Leichtes Abendessen

Marinierte Scampi

auf Tomaten-Auberginen-Gratin

(11)

30 Min.

60 Min.

335 kcal

Fisch auf Lauchgemüse

Fischsuppe mit Shrimps und Gemüse

30 Min.

45 Min.

300 kcal

50 Min.

95 Min.

422 kcal

Bouillabaisse

Provenzalische Fischsuppe

30 Min.

528 kcal