Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

1.690 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Seelenwärmer

Hähnchen mit Kürbis vom Blech

(7)

35 Min.

80 Min.

387 kcal

Seelenwärmer

Suppe mit roten Linsen

und Hähnchenbrust

(21)

30 Min.

40 Min.

445 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Salat mit Huhn, Süßkartoffeln, Gremolata und Granatapfelkernen

(2)

35 Min.

60 Min.

501 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Hähnchenbrustfilet mit Olivenkruste

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

(5)

25 Min.

45 Min.

540 kcal

Putenbrust und Gemüsereis mit Joghurtsauce

(0)

40 Min.

2140 Min.

475 kcal

Hähnchenbrust mit Mais und Paprika

(0)

30 Min.

115 Min.

Hähnchen mit grüner Currypaste

(0)

45 Min.

Kichererbsensalat mit Sesam-Hähnchenbrust

(0)

45 Min.

Hähnchen mit Kräutersauce und Gemüse

(0)

30 Min.

55 Min.

576 kcal

Regionale Küche

Serbisches Reisfleisch

mit Pute, Paprika und Tomaten

(49)

45 Min.

411 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Hähnchen in der Folie

mit Thai-Aromen

(5)

20 Min.

50 Min.

270 kcal

Seelenwärmer

Hähnchencurry mit Linsen

(3)

45 Min.

360 kcal

Hähnchen-Zwiebel-Spieße mit Zitronen-Dip

(0)

30 Min.

366 kcal

Gemüsereis mit Limette

(0)

40 Min.

578 kcal

Geflügelsuppe mit verlorenem Ei

(0)

45 Min.

145 Min.

1092 kcal

Tropischer Salat mit Hähnchen

(2)

50 Min.

390 kcal

Kürbis-Hühnchen-Suppe auf Thai-Art

(0)

45 Min.

Besonders eiweißreich

Zucchini-Omelett mit Putenbrust und Tomatendip

(2)

40 Min.

373 kcal

Hähnchen mit Zucchini-Reis

(0)

80 Min.

788 kcal

Hähnchenbrust mit Mandeln

(0)

70 Min.

466 kcal

Putenbrust

(0)

35 Min.

745 kcal

Klassiker mal anders

Geflügelsülze

(1)

240 Min.

181 kcal

Hähnchen auf Linsengemüse und grünen Bohnen

(0)

45 Min.

581 kcal

Gesunder Feierabend

Scharfe Hühner-Gemüsesuppe

(4)

40 Min.

215 kcal

Hähnchencurry

(0)

35 Min.

593 kcal

Fleisch und Geflügel vom Grill

(0)

165 Min.

Hühnchencouscous-Salat mit Tomaten und Gurke

(0)

20 Min.

30 Min.

542 kcal

Möhren-Gemüsesalat

(0)

25 Min.

40 Min.

325 kcal

Hähnchenbrust mit Gemüse und Glasnudeln

(0)

25 Min.

Gegrillte Meeresfrüchte, Hähnchen und Gemüse

(0)

60 Min.

1107 kcal

Putenroulade mit Gemüse gefüllt

(0)

30 Min.

45 Min.

493 kcal

Besonders eiweißreich

Graupen mit Hähnchen und Romanasalat

(3)

60 Min.

492 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

Hähnchengeschnetzeltes mit Pilzen

(23)

20 Min.

475 kcal

Besonders eiweißreich

Ofengebackenes Risotto mit Hähnchen

(1)

45 Min.

65 Min.

711 kcal

Hähnchen-Geschnetzeltes mit Kokos und Gemüse

(1)

35 Min.

60 Min.

682 kcal

Hühnersuppe mit Pilzen und Gemüse

(0)

40 Min.

120 Min.

Hühner-Ananas-Eintopf

(0)

135 Min.

Hähnchenbrustfilet mit Linsensalat

(0)

175 Min.

684 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Orientalisches Ofenhähnchen

mit Kichererbsen, Pistazien und roten Zwiebeln

(6)

45 Min.

165 Min.

734 kcal

Seelenwärmer

Süßkartoffel-Kokos-Suppe

mit feuerscharfen Hähnchenwürfeln

(22)

60 Min.

556 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Geflügel-Consommé – smarter

mit Kürbis-Gnocchetti und Pastinaken

(2)

80 Min.

150 Min.

68 kcal

Linsen-Hähnchen-Salat mit Rucola

(3)

60 Min.

380 kcal

Geflügelsuppe mit Kokos und Linsen

(0)

15 Min.

60 Min.

608 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Hähnchen-Zucchini-Spieße

(1)

25 Min.

249 kcal

Salat mit Hähnchen und Sonnenblumenkernen

(0)

30 Min.

370 kcal

Hähnchenspieß mit Nektarinensoße

(0)

45 Min.

165 Min.

335 kcal

Hähnchenstreifen mit Paprikagemüse

(0)

40 Min.

409 kcal

Hähnchen-Paprika-Spieße mit Erbsen-Couscous

(0)

30 Min.

390 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.