Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

35 Min.

430 kcal

Zander in Gemüsesuppe

Gegrillter Lachs mit Kokos-Curry-Soße und Gemüse

35 Min.

70 Min.

197 kcal

Blattsalat mit gegrillten Jakobsmuscheln

40 Min.

15 Min.

Lachs mit Gurkensalat

Zander mit Orangen-Fenchelgemüse

25 Min.

554 kcal

Törtchen aus geräuchertem Lachs und Spargel

25 Min.

241 kcal

30 Min.

32 Min.

281 kcal

Gesunder Feierabend

Gefilte Fisch

Weißer Spargel mit Zander

120 Min.

840 Min.

333 kcal

Gefüllte Forelle in Folie gegart

30 Min.

329 kcal

Reich an Omega-3-Fettsäuren

60 Min.

671 kcal

Sardinen mit Chermoula

Bandnudeln mit Sardellen und Oliven

90 Min.

490 kcal

Koriander-Zanderfilet mit Wirsinggemüse und Sharon

30 Min.

604 kcal

Kartoffel-Omelett mit Kaviar

40 Min.

Karpfen blau mit Möhren-Gemüse

35 Min.

384 kcal

Tintenfisch mit Tomatensauce

60 Min.

45 Min.

233 kcal

Batavia-Fisch-Röllchen

Dorade in scharfem Öl mit Nüssen und Frühlingszwiebeln

30 Min.

134 kcal

Gegarte Forelle in der Folie

20 Min.

32 Min.

385 kcal

Reich an Omega-3-Fettsäuren

40 Min.

70 Min.

359 kcal

Makrele vom Grill

20 Min.

35 Min.

661 kcal

Tintenfisch vom Grill

Fisch und Meeresfrüchte grillen

20 Min.

26 Min.

204 kcal

60 Min.

160 Min.

690 kcal

Gebratener Lachs

Melone mit Fisch und Spinat

15 Min.

23 Min.

Vorspeise mit Lachs, Gurken und Kartoffeln

20 Min.

30 Min.

215 kcal

Lachsfilet mit Zitrusfrüchten und grünem Gemüse

40 Min.

147 kcal

Gebackene Rotbarbe mit Gemüse

40 Min.

511 kcal

90 Min.

750 kcal

Meeresfrüchte mit Bohnen

30 Min.

35 Min.

Fruchtige Fischsuppe

Gebratene Rotbarbe mit Radicchio

40 Min.

228 kcal

Fisch mit Orangenvinaigrette

25 Min.

453 kcal

Schnelles Low-Carb-Rezept

15 Min.

20 Min.

307 kcal

Zucchinipasta mit Räucherfisch

15 Min.

19 Min.

194 kcal

Gemüse mit Zander vom Grill

25 Min.

217 kcal

Lachs mit Couscous

Reich an Omega-3-Fettsäuren

50 Min.

110 Min.

Roter Reis mit Lachs

(6)

45 Min.

654 kcal

Besonders eiweißreich

Kabeljau mit Aioli und Bohnengemüse

25 Min.

779 kcal

Rote-Bete-Lachs

30 Min.

1470 Min.

392 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Schnelle Fischpfanne

(8)

20 Min.

282 kcal

Zanderfilet mit Mandelblättchen

und Süßkartoffeln

Meeräsche vom Grill mit Gemüse

25 Min.

544 kcal

20 Min.

40 Min.

Gebackene Forelle mit Wurzelgemüse

EatSmarter Exklusiv-Rezept

45 Min.

521 kcal

Herings-Bohnen-Salat

mit Wasabi-Apfel-Sauce

Lachs auf Spargel-Möhren-Gemüse

30 Min.

60 Min.

352 kcal

70 Min.

606 kcal

Besonders eiweißreich

Gemüse-Fisch-Auflauf

Bunter Salat mit Lachs, Kartoffeln und Roter Bete

30 Min.

50 Min.

219 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Fisch-Gratin mit Gemüse

(4)

45 Min.

70 Min.

340 kcal

Kotelett vom Lachs mit Orangenmarinade und Brunnenkresse

40 Min.

70 Min.

349 kcal

25 Min.

85 Min.

608 kcal

Forelle auf Gemüse