Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

30 Min.

95 Min.

499 kcal

Lammkeule rosa

Blumenkohlreis mit Hähnchen

55 Min.

95 Min.

293 kcal

Klassiker in Low Carb

45 Min.

105 Min.

600 kcal

Spargel mit gegrillten Hähnchen-Erdbeer-Spießen

Hähnchenbrust mit Rote-Bete-Salat

45 Min.

330 kcal

Besonders eiweißreich

45 Min.

499 kcal

Putenbrust mit Spitzkohlfüllung und Rotkohl-Taboulé

45 Min.

404 kcal

Spicy Linsen-Grünkohl-Gemüse dazu Hähnchenbrust mit Grana-Padano-Kräuter-Kruste

Paprika-Hackfleisch-Quiche

45 Min.

689 kcal

45 Min.

180 Min.

4262 kcal

Salat mit Huhn, Süßkartoffeln, Gremolata und Granatapfelkernen

Gulasch mit Sauerkraut und Paprika (Szegediner)

35 Min.

60 Min.

501 kcal

Gesundes Grundrezept

25 Min.

130 Min.

382 kcal

Klassisches Gulasch

20 Min.

185 Min.

412 kcal

Rinder-Kürbisgulasch

Fruchtiges Chili con Carne

80 Min.

377 kcal

Klassiker mal anders

Chili con Carne mit Koriandergrün

30 Min.

810 Min.

492 kcal

Ideal nach dem Sport

EatSmarter Exklusiv-Rezept

30 Min.

90 Min.

524 kcal

Türkische Fleischspieße

aus Lamm und Kalb

50 Min.

190 Min.

362 kcal

Lammfilet auf Portulak-Rucola-Salat

mit Schafskäse und Granatapfelkernen

45 Min.

530 kcal

Gekochter Tafelspitz – smarter

auf Kohlrabi-Erbsen-Gemüse

40 Min.

120 Min.

365 kcal

Geschmorte Wachtel

auf Linsen mit Apfel und Lauch

EatSmarter Exklusiv-Rezept

80 Min.

100 Min.

494 kcal

Scharfe Hack-Paprika-Röllchen

mit Joghurt-Dip

EatSmarter Exklusiv-Rezept

40 Min.

128 kcal

Bohnengemüse mit Schnitzel

und scharfer Nusssauce

50 Min.

496 kcal

Mit Hackfleisch gefüllte Kohlrabi

40 Min.

90 Min.

396 kcal

Gratinierter Wildauflauf mit Steckrüben und Maronen

Grundrezept Rindfleischbrühe

35 Min.

60 Min.

606 kcal

Smarter Klassiker

Orientalische Reispfanne (Pilaf) mit Lammfleisch

40 Min.

190 Min.

154 kcal

100

40 Min.

115 Min.

458 kcal

Gemüse-Rindfleisch-Eintopf (Pichelsteiner)

Bayerische Frikadellen (Fleischpflanzerl)

30 Min.

100 Min.

412 kcal

Smarter Klassiker

Tellerfleisch mit Meerrettich und Gemüse

30 Min.

45 Min.

351 kcal

Deftiges Diät-Rezept

30 Min.

150 Min.

360 kcal

100

Mediterranes Lammfilet

20 Min.

55 Min.

320 kcal

Rosa gebratenes Hirschfilet mit Kartoffelgratin

Hähnchen-Nuggets mit Gemüsebeilage

65 Min.

105 Min.

713 kcal

Für die ganze Familie

35 Min.

60 Min.

690 kcal

Roastbeef

20 Min.

80 Min.

333 kcal

Kalb-Zwiebel-Auflauf

25 Min.

60 Min.

658 kcal

Ochsenbrust mit Meerrettich-Quitten-Soße

Rindfleisch-Carpaccio mit Artischocken, Rucola, Parmesan und Trüffel

50 Min.

230 Min.

944 kcal

Rinder-Carpaccio mit Champignons

35 Min.

215 Min.

369 kcal

Low Carb Dinner

Hackfleisch-Lasagne mit Kartoffeln und Champignons

30 Min.

193 kcal

Gesunder Feierabend

Hähnchenbrustfilet mit Spinat und Himbeeren

40 Min.

100 Min.

682 kcal

Lamm mit Gemüse und Mandeln aus der Tajine

20 Min.

277 kcal

25 Min.

95 Min.

517 kcal

Protein-Power am Abend

Pfeffersteak vom Rind

30 Min.

80 Min.

226 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Hähnchen-Zucchini-Spieße

25 Min.

249 kcal

Würzige Tomaten mit Lamm

Indische Reispfanne (Biryani) mit Lamm und Mandeln

15 Min.

30 Min.

486 kcal

40 Min.

100 Min.

924 kcal

Lamm mit Champignons und Spinat

Blumenkohl mit Rinderfilet

30 Min.

50 Min.

368 kcal

30 Min.

217 kcal

Lamm-Gemüse-Spieße

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

30 Min.

285 Min.

365 kcal

Putenstreifen und gemischter Blattsalat

Schnitzel auf Holsteiner Art

25 Min.

371 kcal

Regionale Küche

Hackfleischspieße auf indische Art

30 Min.

45 Min.

582 kcal