Pfannengerichte Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
1.203 Pfannengerichte Rezepte von EAT SMARTER
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Herbstliche Pilzpfanne mit Speck Rezept
Herbstliche Pilzpfanne mit Speck
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20 Min.

35 Min.

171 kcal

79
Auberginenpancakes mit Tomaten Rezept
Auberginenpancakes mit Tomaten
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80 Min.

80 Min.

172 kcal

88
Polentataler vom Grill mit Pilzen Rezept
Polentataler vom Grill mit Pilzen
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30 Min.

55 Min.

172 kcal

86
Pfrisich-Rosmarin-Spieße Rezept
Pfrisich-Rosmarin-Spieße
0
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15 Min.

25 Min.

173 kcal

60
Chop Suey vegetarisch Rezept
Vegetarisch abnehmen
Chop Suey vegetarisch
5
(4)

15 Min.

15 Min.

174 kcal

97
Pfannengerührtes Hähnchenfilet Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Pfannengerührtes Hähnchenfilet

mit Shiitakepilzen, Zuckerschoten und Paprika

4.75
(8)

20 Min.

40 Min.

175 kcal

87
Krebsfleisch mit Lauchzwiebeln auf asiatische Art Rezept
Krebsfleisch mit Lauchzwiebeln auf asiatische Art
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25 Min.

55 Min.

175 kcal

96
Gebratener Chicorée Rezept
Besonders kalorienarm
Gebratener Chicorée

mit Honig und Pinienkernen

5
(5)

15 Min.

25 Min.

176 kcal

79
Rinder-Gemüsegeschnetzeltes Rezept
Rinder-Gemüsegeschnetzeltes
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20 Min.

20 Min.

178 kcal

98
Wok-Gemüse Rezept
Wok-Gemüse
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30 Min.

40 Min.

180 kcal

100
Rührei mit Paprika und Wurst Rezept
Rührei mit Paprika und Wurst
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25 Min.

25 Min.

182 kcal

70
Vegane Kartoffel-Gemüse-Pfanne Rezept
Vegane Kartoffel-Gemüse-Pfanne
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20 Min.

20 Min.

183 kcal

100
Porree mit Orangen, Aprikosen und Walnusskernen Rezept
Porree mit Orangen, Aprikosen und Walnusskernen
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25 Min.

30 Min.

185 kcal

90
Bunte Gemüsepfanne Rezept
Feine Gemüseküche
Bunte Gemüsepfanne

mit Schafskäse

4.866665
(30)

30 Min.

30 Min.

186 kcal

99
Pilzpfanne mit Rahmsauce Rezept
Pilzpfanne mit Rahmsauce
0
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25 Min.

40 Min.

187 kcal

79
Eierkuchen Rezept
Eierkuchen
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5 Min.

5 Min.

188 kcal

67
Pfannen Pasta mit Frühlingszwiebeln, Tomaten und Pilzen Rezept
Pfannen Pasta mit Frühlingszwiebeln, Tomaten und Pilzen
5
(1)

20 Min.

20 Min.

188 kcal

86
Gemüse mit Pfifferlingen Rezept
Gemüse mit Pfifferlingen
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40 Min.

40 Min.

190 kcal

98
Wokgemüse Rezept
Wokgemüse
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45 Min.

45 Min.

190 kcal

98
Rührei herstellen Rezept
Rührei herstellen
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5 Min.

8 Min.

191 kcal

71
Rührei Rezept
Rührei
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5 Min.

8 Min.

192 kcal

79
Fruchtiges Asiagemüse Rezept
Fruchtiges Asiagemüse
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20 Min.

20 Min.

193 kcal

87
Arabische Calamari-Pfanne Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Arabische Calamari-Pfanne

mit hausgemachtem Harissa

4
(1)

45 Min.

45 Min.

194 kcal

95
Rustikale Bratkartoffeln Rezept
Rustikale Bratkartoffeln
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30 Min.

65 Min.

194 kcal

79
Gebackene Tomaten mit Käse Rezept
Gebackene Tomaten mit Käse
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10 Min.

18 Min.

195 kcal

96
Pfannengemüse Rezept
Pfannengemüse
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25 Min.

25 Min.

196 kcal

87
Pilzpfanne Rezept
Feine Gemüseküche
Pilzpfanne
5
(3)

30 Min.

30 Min.

197 kcal

98
Schmorgurken mit Dill Rezept
Besonders kalorienarm
Schmorgurken mit Dill
4
(4)

25 Min.

25 Min.

197 kcal

89
Rosenkohl-Kastanien-Pfanne Rezept
Saisonale Küche
Rosenkohl-Kastanien-Pfanne
5
(1)

30 Min.

30 Min.

199 kcal

87
Pesto-Gemüsesalat Rezept
Pesto-Gemüsesalat
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30 Min.

70 Min.

199 kcal

100
Kartoffel-Cahmpignon-Tortilla Rezept
Kartoffel-Cahmpignon-Tortilla
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45 Min.

45 Min.

201 kcal

97
Bratkartoffel-Spargel-Pfanne Rezept
5-Zutaten-Küche
Bratkartoffel-Spargel-Pfanne
4.916665
(12)

40 Min.

40 Min.

202 kcal

94
Omelett mit Zucchini Rezept
Omelett mit Zucchini
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20 Min.

30 Min.

202 kcal

79
Kürbisgemüse auf karibische Art Rezept
Kürbisgemüse auf karibische Art
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30 Min.

30 Min.

203 kcal

90
Klassische Bratkartoffeln Rezept
Klassische Bratkartoffeln
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10 Min.

25 Min.

204 kcal

85
Vegane Bratkartoffeln Rezept
Vegane Bratkartoffeln
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10 Min.

25 Min.

206 kcal

99
Kartoffel-Bohnen-Pfanne mit Zitrone Rezept
Kartoffel-Bohnen-Pfanne mit Zitrone
5
(5)

40 Min.

40 Min.

208 kcal

96
Bunter Gemüsetopf (Ratatouille) Rezept
Bunter Gemüsetopf (Ratatouille)
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40 Min.

60 Min.

209 kcal

100
Rosmarinkartoffeln Rezept
Rosmarinkartoffeln
0
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15 Min.

15 Min.

210 kcal

96
Spargel-Rucola-Pfanne Rezept
Protein-Kick zum Mittag
Spargel-Rucola-Pfanne

mit Hähnchen

4.375
(8)

30 Min.

30 Min.

211 kcal

87
Hähnchengeschnetzeltes mit Pfannen Pasta Rezept
Hähnchengeschnetzeltes mit Pfannen Pasta
5
(1)

17 Min.

17 Min.

212 kcal

73
Schweinefilet mit Gemüse Rezept
Schweinefilet mit Gemüse
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25 Min.

25 Min.

213 kcal

93
Pilzpfanne mit Lammfilet Rezept
Pilzpfanne mit Lammfilet
0
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45 Min.

45 Min.

213 kcal

90
Süße Puffer aus Butternut-Kürbis Rezept
Süße Puffer aus Butternut-Kürbis
5
(1)

10 Min.

25 Min.

213 kcal

50
Bratkartoffeln mit Rosmarin Rezept
Bratkartoffeln mit Rosmarin
0
(0)

10 Min.

45 Min.

214 kcal

96
Tofu-Gemüse-Pfanne Rezept
Tofu-Gemüse-Pfanne
4
(1)

15 Min.

20 Min.

215 kcal

97
Exotische Früchte im Wok gebraten Rezept
Exotische Früchte im Wok gebraten
5
(1)

20 Min.

20 Min.

216 kcal

87
Gemüsepfanne mit Kichererbsen Rezept
Gemüsepfanne mit Kichererbsen
0
(0)

15 Min.

28 Min.

216 kcal

86

Finden Sie hier die leckersten Pfannengerichte von EAT SMARTER zum Nachkochen. Mit unseren Gerichten aus der Pfanne wie Hähnchen-Spargel-Pfanne mit Curry oder Pfannen-Lachsfilet, aber auch der vegetarischen bunten Gemüsepfanne mit Schafskäse ist für jeden Geschmack, ob Groß oder Klein, garantiert etwas dabei. Unsere Pfannengerichte gelingen ganz einfach und sind außerdem noch sehr gesund. Zaubern Sie ganz einfach gesunde Köstlichkeiten aus Fisch, Fleisch oder Gemüse aus der Bratpfanne und lassen Sie sich ganz einfach von den Rezepten für Pfannengerichte zu Ihrer eigenen Pfanne-Kreation inspirieren. 

Die besten Pfannengerichte für jeden Geschmack

Alle Zutaten in eine Pfanne und fertig: Pfannengerichte sind äußerst praktisch. Aber nicht nur das, sie schmecken auch richtig gut und sind daher perfekt, um sich im oft stressigen Alltag gesund und abwechslungsreich zu ernähren, ohne stundenlang in der Küche zu stehen. Egal ob Sie sich vegan, vegetarisch oder mit Fleisch und Fisch ernähren – unsere Pfannengerichte bieten für jeden das passende Rezept. Probieren Sie doch mal die pikante Quinoapfanne mit Aprikosen, die cremige Lachs-Gurken-Pfanne oder unsere bunte Putenpfanne mit Kirschtomaten.

Pfannengerichte – weniger ist mehr

Mit unseren Pfannengerichten sparen Sie nicht nur beim Kochen Zeit – auch der Abwasch danach ist schnell erledigt. Zudem können Sie die meisten unserer gesunden Pfannengerichte in größeren Portionen zubereiten und die Reste dann am nächsten Tag genießen. So praktisch kann eine ausgewogene und genussvolle Ernährung sein!

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