Meerwasserfisch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Lachs-Rezepte

Seelachs-Rezepte

Makrelen-Rezepte

Hering-Rezepte

1.534 Meerwasserfisch Rezepte von EAT SMARTER

sortieren

Sortieren nach

X

Kalorien
Fertig in
Relevanz
Bewertung
Health Score

Rotzungenfilet mit Kirschtomaten Rezept

Figurbewusst genießen

Rotzungenfilet mit Kirschtomaten

20 Min.

35 Min.

183 kcal

Lachs vom Grill mit Tomatensalat Rezept

Lachs vom Grill mit Tomatensalat

40 Min.

55 Min.

795 kcal

Kabeljaufilets in Tomaten-Lauch-Kapern-Sauce Rezept

Besonders eiweißreich

Kabeljaufilets in Tomaten-Lauch-Kapern-Sauce

35 Min.

35 Min.

192 kcal

Lachsfilet mit Sesam und grünem Gemüse Rezept

Lachsfilet mit Sesam und grünem Gemüse

30 Min.

50 Min.

376 kcal

Lachscarpaccio mit Meerrettich-Nockerln Rezept

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Lachscarpaccio mit Meerrettich-Nockerln

10 Min.

10 Min.

260 kcal

Omelette mit Lachs und Gurke Rezept

Brainfood: Essen fürs Hirn

Omelette mit Lachs und Gurke

10 Min.

22 Min.

336 kcal

Gebratener Fisch mit Zucchini Rezept

Low Carb und Eiweißreich

Gebratener Fisch mit Zucchini

25 Min.

25 Min.

443 kcal

Thunfisch-Häppchen Rezept

Leichtes Fingerfood

Thunfisch-Häppchen

in Teigtaschen

45 Min.

45 Min.

102 kcal

Gefüllte Lachsforellenfilets Rezept

Figurbewusst genießen

Gefüllte Lachsforellenfilets

mit Tomaten und Rucola

25 Min.

45 Min.

345 kcal

Marinierter Thunfisch Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Marinierter Thunfisch

mit Sesamkruste

20 Min.

140 Min.

410 kcal

Spinat-Käse-Omelett mit Lachs Rezept

Low Carb und Eiweißreich

Spinat-Käse-Omelett mit Lachs

20 Min.

45 Min.

682 kcal

Rosenkohlsalat mit Lachs Rezept

Enthält viele gute Fette

Rosenkohlsalat mit Lachs

30 Min.

30 Min.

240 kcal

Lachs im Rettichnest Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Lachs im Rettichnest

mit gerösteten Algenstreifen

30 Min.

60 Min.

140 kcal

Thunfisch-Zucchini-Röllchen Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Thunfisch-Zucchini-Röllchen

mit Kapern

40 Min.

70 Min.

174 kcal

Gegrillter Kabeljau mit Rote-Bete-Salat Rezept

Gegrillter Kabeljau mit Rote-Bete-Salat

30 Min.

30 Min.

290 kcal

Thunfischsalat mit gehackten Eiern Rezept

Low Carb fürs Büro

Thunfischsalat mit gehackten Eiern

20 Min.

20 Min.

255 kcal

Heringssalat mit Äpfeln, Zwiebeln und Joghurtvinaigrette Rezept

Heringssalat mit Äpfeln, Zwiebeln und Joghurtvinaigrette

25 Min.

25 Min.

539 kcal

Fischfilet auf Currykarotten mit Ingwer Rezept

Fischfilet auf Currykarotten mit Ingwer

35 Min.

35 Min.

476 kcal

Gebratener Lachs auf grünem Spargel Rezept

Gebratener Lachs auf grünem Spargel

40 Min.

40 Min.

554 kcal

Salat mit gebackenem Lachs Rezept

Low Carb für Gourmets

Salat mit gebackenem Lachs

30 Min.

45 Min.

409 kcal

Lachsfrikadellen mit Kartoffeln Rezept

5-Zutaten-Küche

Lachsfrikadellen mit Kartoffeln

45 Min.

45 Min.

300 kcal

Mit Ahornsirup und Senf glasierter Lachs Rezept

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Mit Ahornsirup und Senf glasierter Lachs

20 Min.

40 Min.

336 kcal

Seelachs-Frikadellen Rezept

5-Zutaten-Küche

Seelachs-Frikadellen

45 Min.

45 Min.

460 kcal

Ofentomaten mit Thunfisch-Kapern-Creme Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Ofentomaten mit Thunfisch-Kapern-Creme

und Blattsalaten

45 Min.

150 Min.

195 kcal

Heilbutt aus dem Ofen Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Heilbutt aus dem Ofen

mit Limette und Tomaten

30 Min.

60 Min.

466 kcal

Thunfisch-Tacos Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Thunfisch-Tacos

mit Avocado und Salat

35 Min.

35 Min.

378 kcal

Maischolle Rezept

Low Carb und Eiweißreich

mit grünem Salat

30 Min.

30 Min.

507 kcal

Curry-Rotbarsch Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Curry-Rotbarsch

mit Ingwer

20 Min.

50 Min.

262 kcal

Thunfischsalat mit Oliven und Essig-Öl-Dressing Rezept

Ideal nach dem Sport

Thunfischsalat mit Oliven und Essig-Öl-Dressing

20 Min.

20 Min.

282 kcal

Thunfischsalat Rezept

Leichtes Mittagessen

25 Min.

25 Min.

366 kcal

Gemüse-Lachs-Salat Rezept

Figurbewusst genießen

Gemüse-Lachs-Salat

30 Min.

30 Min.

375 kcal

Radieschen mit Anchovie-Butter Rezept

Radieschen mit Anchovie-Butter

20 Min.

20 Min.

209 kcal

Lachsfilet auf Tomaten-Lauch Rezept

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Lachsfilet auf Tomaten-Lauch

25 Min.

25 Min.

382 kcal

Spargel mit Lachsfilet und Kressesauce Rezept

Saisonale Küche

Spargel mit Lachsfilet und Kressesauce

60 Min.

60 Min.

403 kcal

Lachsfilet mit Mascarponesoße und grünem Spargel Rezept

Lachsfilet mit Mascarponesoße und grünem Spargel

20 Min.

32 Min.

708 kcal

Wildlachs mit Meerrettich-Gurken-Sauce Rezept

Wildlachs mit Meerrettich-Gurken-Sauce

30 Min.

30 Min.

248 kcal

Seelachsfilet mit Zucchini und Pinienkernen Rezept

Seelachsfilet mit Zucchini und Pinienkernen

20 Min.

45 Min.

390 kcal

Frittata mit Räucherlachs und Mascarpone Rezept

Frittata mit Räucherlachs und Mascarpone

25 Min.

25 Min.

487 kcal

Ausgebackene Sardinen Rezept

Enthält viele gute Fette

Ausgebackene Sardinen

30 Min.

60 Min.

353 kcal

Räucherlachsterrine mit Kräuterfrischkäse Rezept

Räucherlachsterrine mit Kräuterfrischkäse

40 Min.

220 Min.

657 kcal

Wolfsbarschfilet auf mediterrane Art Rezept

Kalorienarm aus dem Ofen

Wolfsbarschfilet auf mediterrane Art

30 Min.

60 Min.

370 kcal

Panierte Sesamscholle mit Salat Rezept

Panierte Sesamscholle mit Salat

20 Min.

25 Min.

433 kcal

Lachs mit Zitronen-Kräuter-Füllung Rezept

Low Carb für Gourmets

Lachs mit Zitronen-Kräuter-Füllung

30 Min.

90 Min.

374 kcal

Rib Eye Steak mit Anchovie-Kapern-Butter Rezept

Rib Eye Steak mit Anchovie-Kapern-Butter

20 Min.

105 Min.

498 kcal

Überbackenes Fischfilet Rezept

Gesunder Mittelmeergenuss

Überbackenes Fischfilet

30 Min.

40 Min.

591 kcal

Gebratener Lachs mit Pak Choi Rezept

Gebratener Lachs mit Pak Choi

190 Min.

190 Min.

352 kcal

Wels mit Ingwercremesauce Rezept

Wels mit Ingwercremesauce

30 Min.

30 Min.

601 kcal

Überbackener Fisch mit Spinat Rezept

Schnelles Low-Carb-Rezept

Überbackener Fisch mit Spinat

25 Min.

25 Min.

352 kcal

Hier finden Sie eine Auswahl aller Meerwasserfisch-Rezepte von EAT SMARTER. Zu den Meerwasserfischen zählen Lachs, Hering, Kabeljau, Scholle oder Rotbarsch. Mit unseren leckeren Ideen für gesunde Meerwasserfisch-Rezepte entdecken Sie die Vielfalt der Rezepte aus dem Meer. Wie wäre es zum Beispiel mal mit einem gegrillten Lachs beim nächsten Grillabend oder Schollenröllchen mit feiner Asia-Note? Der Kreativität sind kaum Grenzen gesetzt und mit unseren Schlemmer-Rezepten für Meerwasserfisch wird auch der letzte Fischmuffel von dem gesunden Meerestier.