Blattgemüse Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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1.719 Blattgemüse Rezepte von EAT SMARTER

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Omelett mit Spinat und Parmaschinken Rezept

Omelett mit Spinat und Parmaschinken

40 Min.

40 Min.

489 kcal

Kürbisspalten mit fruchtigem Spinatsalat Rezept

Kürbisspalten mit fruchtigem Spinatsalat

30 Min.

30 Min.

Tomaten-Hefekuchen mit Blattspinat und Räucherlachs Rezept

Tomaten-Hefekuchen mit Blattspinat und Räucherlachs

120 Min.

120 Min.

231 kcal

Erbsen-Champignon-Cremesuppe mit Rucola Rezept

Erbsen-Champignon-Cremesuppe mit Rucola

30 Min.

30 Min.

299 kcal

Salat vom Spargel mit Nuss-Holler-Vinaigrette Rezept

Salat vom Spargel mit Nuss-Holler-Vinaigrette

30 Min.

55 Min.

229 kcal

Gebackene Kartoffeln mit Lachs Rezept

Gebackene Kartoffeln mit Lachs

30 Min.

70 Min.

527 kcal

Gebratener Lachs mit Spinat Rezept

Gebratener Lachs mit Spinat

25 Min.

25 Min.

573 kcal

Spinatsalat mit Beeren und Käse Rezept

Spinatsalat mit Beeren und Käse

25 Min.

25 Min.

366 kcal

Terrine mit Spinat und Ei Rezept

Terrine mit Spinat und Ei

50 Min.

125 Min.

Spinatpastete mit Feta und Pinienkernen Rezept

Spinatpastete mit Feta und Pinienkernen

75 Min.

75 Min.

730 kcal

Chicoree-Gratin Rezept

Chicoree-Gratin

40 Min.

40 Min.

283 kcal

Gefüllter Chicoree Rezept

Gefüllter Chicoree

40 Min.

40 Min.

310 kcal

Salat mit Hähnchen und Melone Rezept

Leichtes Abendessen

Salat mit Hähnchen und Melone

15 Min.

30 Min.

357 kcal

Meldegemüse mit Sahne Rezept

Meldegemüse mit Sahne

20 Min.

27 Min.

Avocado-Bohnen-Wraps Rezept

Fast Food ohne Reue

Avocado-Bohnen-Wraps

30 Min.

30 Min.

580 kcal

Gebackene Spinat-Blätterteigtaschen Rezept

Gebackene Spinat-Blätterteigtaschen

60 Min.

60 Min.

254 kcal

Spinatröllchen mit Ricotta und Salbei Rezept

Spinatröllchen mit Ricotta und Salbei

45 Min.

45 Min.

149 kcal

Krabbensalat – smarter Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Krabbensalat – smarter

mit Radieschen und Ei

20 Min.

20 Min.

177 kcal

Frisée-Melonen-Salat Rezept

Erfrischend und leicht

Frisée-Melonen-Salat

mit gebratenem Zanderfilet

30 Min.

30 Min.

292 kcal

Kartoffeln gefüllt mit Mozzarella, Spinat und Pinienkernen Rezept

Kartoffeln gefüllt mit Mozzarella, Spinat und Pinienkernen

60 Min.

60 Min.

513 kcal

Geschmorter Römersalat Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Geschmorter Römersalat

mit Tomaten, Oliven und Parmesan

20 Min.

20 Min.

263 kcal

Gorgonzola-Spinat-Pasta Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gorgonzola-Spinat-Pasta

mit rosa Pfefferbeeren

15 Min.

15 Min.

695 kcal

Rucolasalat mit Parmaschinken Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Rucolasalat mit Parmaschinken

und Kaperndressing

20 Min.

20 Min.

170 kcal

Pasta mit Mangold und Roter Bete Rezept

Pasta mit Mangold und Roter Bete

40 Min.

45 Min.

380 kcal

Schellfisch mit Spinat und pochiertem Ei Rezept

Schellfisch mit Spinat und pochiertem Ei

40 Min.

40 Min.

270 kcal

Bohnen-Rote Bete-Salat Rezept

Bohnen-Rote Bete-Salat

15 Min.

45 Min.

381 kcal

Blattsalat mit geräucherter Forelle Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Blattsalat mit geräucherter Forelle

und Wasabi-Joghurt-Dressing

15 Min.

15 Min.

277 kcal

Spinat-Hühnchen-Pfanne mit Koriander und Nüssen Rezept

Spinat-Hühnchen-Pfanne mit Koriander und Nüssen

15 Min.

21 Min.

438 kcal

Ofenkartoffeln mit Spinat Rezept

Schnell und einfach

Ofenkartoffeln mit Spinat

25 Min.

70 Min.

199 kcal

Lasagne mit Lachs und Spinat Rezept

Klassiker mal anders

Lasagne mit Lachs und Spinat

30 Min.

60 Min.

679 kcal

Cannelloni gefüllt mit Spinat und Ricotta Rezept

Cannelloni gefüllt mit Spinat und Ricotta

40 Min.

70 Min.

529 kcal

Feiner Blattsalat Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Feiner Blattsalat

mit Bündner Fleisch

20 Min.

20 Min.

96 kcal

Vollkorn-Spinat-Nudeln mit Schafskäse-Kichererbsen-Füllung Rezept

Vollkorn-Spinat-Nudeln mit Schafskäse-Kichererbsen-Füllung

45 Min.

87 Min.

758 kcal

Cannelloni mit Ricotta und Spinat Rezept

Cannelloni mit Ricotta und Spinat

30 Min.

75 Min.

523 kcal

Pasta mit Thunfisch-Spinat-Soße Rezept

Pasta mit Thunfisch-Spinat-Soße

15 Min.

30 Min.

855 kcal

Indisches Spinat-Joghurt-Curry Rezept

Indisches Spinat-Joghurt-Curry

30 Min.

30 Min.

Erdbeer-Spinat-Salat mit Macadamianüssen Rezept

Erdbeer-Spinat-Salat mit Macadamianüssen

30 Min.

30 Min.

307 kcal

Spinat-Pfannkuchen Rezept

Spinat-Pfannkuchen

50 Min.

50 Min.

768 kcal

Rührei mit Räucherlachs Rezept

Rührei mit Räucherlachs

10 Min.

10 Min.

1121 kcal

Mediterraner Nudelsalat Rezept

Mediterraner Nudelsalat

40 Min.

40 Min.

640 kcal

Cannelloni mit Tofufüllung Rezept

Cannelloni mit Tofufüllung

135 Min.

135 Min.

556 kcal

Yufkateig-Spinatkuchen Rezept

Yufkateig-Spinatkuchen

60 Min.

60 Min.

593 kcal

Gratinierter Ziegenkäse mit Endivie und Kürbis Rezept

Gratinierter Ziegenkäse mit Endivie und Kürbis

30 Min.

30 Min.

Herbstlicher Vitaminsalat Rezept

Herbstlicher Vitaminsalat

30 Min.

30 Min.

235 kcal

Einfacher Chicorée-Salat Rezept

Einfacher Chicorée-Salat

15 Min.

15 Min.

Rucola-Spargel-Salat Rezept

Rucola-Spargel-Salat

30 Min.

30 Min.

227 kcal

Kartoffel-Lauch-Gratin Rezept

Kartoffel-Lauch-Gratin

60 Min.

60 Min.

647 kcal

Jakobsmuscheln auf Blattspinat-Kichererbsenbett mit Grantapfelkernen Rezept

Jakobsmuscheln auf Blattspinat-Kichererbsenbett mit Grantapfelkernen

15 Min.

21 Min.

227 kcal

Gesunde Blattgemüse-Rezepte für jeden Tag. Zum Blattgemüse gehören verschiedene Gemüsearten wie Spinat, Rucola, Mangold, Kopfsalat, Rhabarber, Spargel und viele, viele weitere. Probieren Sie unsere leckeren Blattgemüse-Rezepte wie zum Beispiel den Rucola-Mango-Salat, den orientalischen Spinatsalat oder den gegrillten Spargel. Aus grünem Blattgemüse lassen sich auch wunderbar gesunde Smoothies mixen. Sie liefern ganz schnell eine extra Portion Vitamine und sind im Handumdrehen fertig, wie zum Beispiel unsere schneller Spinat-Cocktail.