Blattgemüse Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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1.689 Blattgemüse Rezepte von EAT SMARTER

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Herzhafter Mangoldkuchen Rezept

Herzhafter Mangoldkuchen

35 Min.

105 Min.

4482 kcal

Rindfleisch-Tomaten-Salat mit grünen Bohnen Rezept

Rindfleisch-Tomaten-Salat mit grünen Bohnen

30 Min.

40 Min.

437 kcal

Grüne Gnocchi mit Salbei-Butter und Walnusskernen Rezept

Grüne Gnocchi mit Salbei-Butter und Walnusskernen

30 Min.

80 Min.

524 kcal

Obst-Fleisch-Spieße mit Spinatgemüse Rezept

Obst-Fleisch-Spieße mit Spinatgemüse

25 Min.

35 Min.

327 kcal

Austern auf Spinat mit würziger Hollandaise Rezept

Austern auf Spinat mit würziger Hollandaise

30 Min.

30 Min.

600 kcal

Glasiertes Lachsfilet vom Grill mit Spinat und weißen Bohnen Rezept

Glasiertes Lachsfilet vom Grill mit Spinat und weißen Bohnen

15 Min.

30 Min.

Spinatbällchen mit Joghurtsoße Rezept

Spinatbällchen mit Joghurtsoße

45 Min.

45 Min.

425 kcal

Hähnchenbrust gefüllt mit Spinat, Mozzarella und getrockneten Tomaten Rezept

Hähnchenbrust gefüllt mit Spinat, Mozzarella und getrockneten Tomaten

45 Min.

45 Min.

368 kcal

Lachs mit Spinat und Ricotta in Blätterteighülle Rezept

Lachs mit Spinat und Ricotta in Blätterteighülle

30 Min.

70 Min.

1087 kcal

Spinat-Birnen-Salat mit Blauschimmelkäse und Walnüssen Rezept

Spinat-Birnen-Salat mit Blauschimmelkäse und Walnüssen

30 Min.

30 Min.

517 kcal

Salat mit Spinat, geräuchertem Lachs, Radieschen und Pfefferkörnern Rezept

Salat mit Spinat, geräuchertem Lachs, Radieschen und Pfefferkörnern

20 Min.

20 Min.

130 kcal

Salat mit Blattspinat und Himbeeren Rezept

Salat mit Blattspinat und Himbeeren

20 Min.

20 Min.

150 kcal

Crêpe mit Salat und Ziegenkäse Rezept

Crêpe mit Salat und Ziegenkäse

40 Min.

40 Min.

555 kcal

Röllchen von Seezunge, Lachs und Spinat Rezept

Röllchen von Seezunge, Lachs und Spinat

25 Min.

31 Min.

395 kcal

Frühlingshafter Spinat-Bärlauch-Salat Rezept

Frühlingshafter Spinat-Bärlauch-Salat

20 Min.

20 Min.

243 kcal

Putenrouladen mit Spinat und Karotten-Kartoffel-Gratin Rezept

Putenrouladen mit Spinat und Karotten-Kartoffel-Gratin

45 Min.

85 Min.

811 kcal

Weinblätter mit Auberginen-Hirsecreme-Füllung Rezept

Weinblätter mit Auberginen-Hirsecreme-Füllung

40 Min.

110 Min.

744 kcal

Überbackene Tomaten mit Spinat und Frischkäse Rezept

Überbackene Tomaten mit Spinat und Frischkäse

30 Min.

45 Min.

300 kcal

Indisches Kartoffel-Curry mit Spinat (Saag aloo) Rezept

Indisches Kartoffel-Curry mit Spinat (Saag aloo)

15 Min.

45 Min.

157 kcal

Salat mit Roter Bete, Spinat und Feta Rezept

Salat mit Roter Bete, Spinat und Feta

15 Min.

55 Min.

316 kcal

Mangoldrolle mit Pilzen gefüllt Rezept

Mangoldrolle mit Pilzen gefüllt

50 Min.

50 Min.

403 kcal

Spargelsalat mit Spinatblättern Rezept

Spargelsalat mit Spinatblättern

40 Min.

40 Min.

185 kcal

Cremige Sauerampfersuppe mit Ei Rezept

Cremige Sauerampfersuppe mit Ei

15 Min.

15 Min.

325 kcal

Kalbsschnitzel mit Spinatfüllung und Kartoffeltaler Rezept

Kalbsschnitzel mit Spinatfüllung und Kartoffeltaler

45 Min.

45 Min.

572 kcal

Sesam-Fladenbrote mit Spinatfüllung Rezept

Sesam-Fladenbrote mit Spinatfüllung

30 Min.

60 Min.

572 kcal

Lachsbratlinge mit Spinat Rezept

Lachsbratlinge mit Spinat

50 Min.

50 Min.

640 kcal

Gehackte Eier mit Chicorée Rezept

Gehackte Eier mit Chicorée

20 Min.

20 Min.

176 kcal

Pfannkuchen mit Tomaten, Mozzarella und Löwenzahn Rezept

Pfannkuchen mit Tomaten, Mozzarella und Löwenzahn

40 Min.

61 Min.

643 kcal

Pikante Pfannkuchentorte Rezept

Pikante Pfannkuchentorte

90 Min.

180 Min.

4667 kcal

Spargelsalat mit Spinat und Serranoschinken Rezept

Spargelsalat mit Spinat und Serranoschinken

30 Min.

50 Min.

334 kcal

Kabeljaufilet mit Spinat und Roter Bete Rezept

Kabeljaufilet mit Spinat und Roter Bete

15 Min.

50 Min.

376 kcal

Bunter Salat mit Räuchermakrele und Kartoffeln Rezept

Bunter Salat mit Räuchermakrele und Kartoffeln

20 Min.

20 Min.

564 kcal

Gratinierte Pfannkuchen mit Spinat-Käse-Füllung Rezept

Gratinierte Pfannkuchen mit Spinat-Käse-Füllung

60 Min.

60 Min.

940 kcal

Spinat-Cannelloni mit Pinienkernen Rezept

Spinat-Cannelloni mit Pinienkernen

30 Min.

75 Min.

523 kcal

Gebratener Kabeljau mit Spinat Rezept

Gebratener Kabeljau mit Spinat

20 Min.

28 Min.

302 kcal

Gnocchi mit Spinat und Walnüssen Rezept

Gnocchi mit Spinat und Walnüssen

40 Min.

80 Min.

738 kcal

Spinatgnocchi mit Cherrytomaten Rezept

Spinatgnocchi mit Cherrytomaten

50 Min.

95 Min.

442 kcal

Bandnudeln mit Spinat und Macadamianüssen Rezept

Bandnudeln mit Spinat und Macadamianüssen

15 Min.

30 Min.

685 kcal

Mangoldsalat mit grünem Spargel und Wachteleiern Rezept

Mangoldsalat mit grünem Spargel und Wachteleiern

15 Min.

30 Min.

189 kcal

Grünes Risotto mit Pesto aus Feldsalat und Spinat Rezept

Grünes Risotto mit Pesto aus Feldsalat und Spinat

30 Min.

50 Min.

956 kcal

Grüne Tagliatelle mit frischem Spinat und Chili Rezept

Grüne Tagliatelle mit frischem Spinat und Chili

25 Min.

25 Min.

484 kcal

Fettuccine mit frischem Spinat, Pinienkernen und Speck Rezept

Fettuccine mit frischem Spinat, Pinienkernen und Speck

25 Min.

25 Min.

614 kcal

Pasta mit Spinat, Chili und Parmesan Rezept

Pasta mit Spinat, Chili und Parmesan

20 Min.

20 Min.

438 kcal

Fruchtiger Spinat-Erdbeer-Salat mit Kiwi Rezept

Fruchtiger Spinat-Erdbeer-Salat mit Kiwi

20 Min.

20 Min.

198 kcal

Pilz-Spinat-Brühe Rezept

Pilz-Spinat-Brühe

105 Min.

105 Min.

123 kcal

Truthahnrollbraten mit Spinat gefüllt Rezept

Truthahnrollbraten mit Spinat gefüllt

30 Min.

85 Min.

517 kcal

Salat mit Hähnchenstreifen, Kichererbsen und Pesto-Vinaigrette Rezept

Salat mit Hähnchenstreifen, Kichererbsen und Pesto-Vinaigrette

40 Min.

60 Min.

499 kcal

Gebackene Nudeln mit Stangenkohl und Knoblauch Rezept

Gebackene Nudeln mit Stangenkohl und Knoblauch

15 Min.

40 Min.

539 kcal

Gesunde Blattgemüse-Rezepte für jeden Tag. Zum Blattgemüse gehören verschiedene Gemüsearten wie Spinat, Rucola, Mangold, Kopfsalat, Rhabarber, Spargel und viele, viele weitere. Probieren Sie unsere leckeren Blattgemüse-Rezepte wie zum Beispiel den Rucola-Mango-Salat, den orientalischen Spinatsalat oder den gegrillten Spargel. Aus grünem Blattgemüse lassen sich auch wunderbar gesunde Smoothies mixen. Sie liefern ganz schnell eine extra Portion Vitamine und sind im Handumdrehen fertig, wie zum Beispiel unsere schneller Spinat-Cocktail.