Fruchtgemüse Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Kürbisgemüse

632 Fruchtgemüse Rezepte von EAT SMARTER

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Lachs vom Grill mit Tomatensalat

(7)

40 Min.

55 Min.

795 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Italienischer Bohnen-Thunfisch-Salat

mit Sellerie und Tomaten

(4)

60 Min.

780 Min.

400 kcal

Leichtes Abendessen

Fisch-Zucchini-Auflauf mit Kirschtomaten

(4)

15 Min.

35 Min.

250 kcal

Tomaten-Risotto mit Basilikum und geräuchertem Lachs

(3)

30 Min.

55 Min.

583 kcal

Fisch in Sesam mit Avocado, Sellerie und Grapefruit

(3)

25 Min.

31 Min.

Gebackener Kabeljau mit Oliven

(3)

45 Min.

321 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Ofentomaten mit Thunfisch-Kapern-Creme

und Blattsalaten

(2)

45 Min.

150 Min.

195 kcal

Leichtes Abendessen

Fisch-Reis-Suppe

mit Kartoffeln und Safran

(2)

20 Min.

40 Min.

415 kcal

Leichtes Mittagessen

Fischcurry

(2)

20 Min.

343 kcal

Grillen auf leichte Art

Gegrillte Lachsspieße mit Reis-Tomatensalat

(2)

25 Min.

55 Min.

584 kcal

Pasta mit Brokkoli und Thunfisch

(2)

10 Min.

25 Min.

Basilikumpasta mit Lachs

(2)

20 Min.

40 Min.

973 kcal

Figurbewusst genießen

Miso-Suppe mit Lachs und Gemüse

(2)

20 Min.

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Rotbarbenfilet auf Spaghetti

mit Tomaten und Chili-Bröseln

(1)

35 Min.

548 kcal

Eier mit Guacamole und rotem Pfeffer

(1)

30 Min.

90 kcal

Saubohnensalat mit Paprika, Avocado und Räucher-Makrele

(1)

25 Min.

31 Min.

512 kcal

Zander mit Zucchini-Tomaten-Gemüse

(1)

40 Min.

498 kcal

Seelachs mit Pesto-Haube

(1)

30 Min.

55 Min.

370 kcal

Bohnensalat mit Tintenfischringen

(1)

40 Min.

178 kcal

Seeteufel mit Kirschtomaten

(1)

20 Min.

170 Min.

280 kcal

Muschel-Hummereintopf mit Tomaten auf kreolische Art

(1)

10 Min.

35 Min.

311 kcal

Pasta mit Tomaten, Oliven und Thunfisch

(1)

30 Min.

603 kcal

Kabeljau im Chorizo-Mantel mit Tomaten, Knoblauch und Zwiebeln

(1)

20 Min.

35 Min.

393 kcal

Lasagne mit Spargel, Lachs und Tomaten

(1)

45 Min.

115 Min.

866 kcal

Gratinierte Nudeln mit Tomaten und Lachs

(1)

30 Min.

35 Min.

706 kcal

Für die ganze Familie

Räucherfischfrikadelle mit Gurkengemüse

(1)

40 Min.

60 Min.

699 kcal

Zanderfilet mit Olivenhaube

(1)

45 Min.

70 Min.

728 kcal

Fisch-Spinat-Auflauf mit Oliven

(1)

40 Min.

85 Min.

919 kcal

Pfannkuchenröllchen mit Lachs dazu Tomatensalat mit Rucola

(1)

30 Min.

60 Min.

576 kcal

Loup de mer-Tatar

(1)

40 Min.

Gehackter Thunfisch mit Avocado

(1)

40 Min.

378 kcal

Tausend Blätter von Steinbutt, Steinpilzen und Auberginen

(1)

30 Min.

55 Min.

282 kcal

Salat mit Thunfisch dazu Avocado-Gewürzmayonnaise

(1)

25 Min.

435 kcal

Gratin mit Zander, Porree und Tomaten

(1)

30 Min.

70 Min.

Fisch-Gemüsegratin

(1)

45 Min.

481 kcal

Ideal nach dem Sport

Bohnensalat mit Thunfisch und Tomaten

(1)

20 Min.

319 kcal

Low Carb für Gourmets

Bohnensalat mit Tomaten

(1)

30 Min.

159 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Rotbarbe mit Blumenkohl-Kartoffelgemüse

(1)

60 Min.

568 kcal

Tortillas mit Lachs

(1)

45 Min.

1402 kcal

Gebratener Zander auf Rührei

(1)

25 Min.

308 kcal

Pasta mit pikanter Soße und Thunfisch

(1)

30 Min.

618 kcal

Sardinen en papillote

(1)

25 Min.

35 Min.

173 kcal

Brainfood: Essen fürs Hirn

Bohnensalat mit Thunfisch

(1)

30 Min.

430 kcal

Frühlingshafter Salat

(1)

20 Min.

113 kcal

100

Senf-Rotbarsch mit Zitrone

(1)

30 Min.

40 Min.

338 kcal

Waller vom Grill mit Gemüse

(1)

45 Min.

70 Min.

583 kcal

Fischtatar mit Avocado

(1)

30 Min.

374 kcal

Schneller Garnelen-Gemüsetopf

(1)

45 Min.

70 Min.

691 kcal

Hier finden Sie alle Fruchtgemüse-Rezepte von EAT SMARTER. Alle Gemüsesorten, dessen Früchte essbar sind wie zum Beispiel Paprika, Gurken, Tomaten, Aubergine, Kürbis und so weiter, gehören zu den Fruchtgemüsen. Sie enthalten meist viel Wasser, was ihre Haltbarkeit einschränkt, sind dafür aber auch kalorienarm und können in reichlichen Mengen genossen werden. Probieren Sie unsere zahlreichen Fruchtgemüse-Rezepte wie das mediterrane Paprikagemüse, die gebratenen Kürbisspalten oder die gefüllten Tomaten und lassen Sie sich von unseren Ideen für das aromatische Fruchgemüse inspirieren. Wie wäre es zum Beispiel auch mal mit einem fruchtigen Gurken-Cocktail? Der Kreativität sind in der Gemüse-Küche keine Grenzen gesetzt.