Kohlgemüse Rezepte von EAT SMARTER

Sauerkraut mit Ananas und Geflügelwurst

30 Min.

481 kcal

Clean Eating fürs Büro

Cremige Brokkolisuppe

(11)

30 Min.

123 kcal

Curry mit Kichererbsen und Blumenkohl

30 Min.

30 Min.

297 kcal

Blumenkohl in Currysauce

Rosenkohl-Schinken-Spieße

30 Min.

110 kcal

Fast Food ohne Reue

Brokkolisalat mit Blumenkohl und Möhren

15 Min.

30 Min.

392 kcal

Saisonale Küche

Schnitzel mit Käse-Schinken-Füllung (Cordon Bleu) und Gemüse

30 Min.

125 kcal

Asiatische Nudelpfanne mit Garnelen, Gemüse und Sesam

30 Min.

970 kcal

Gesunder Feierabend

Nudeln mit Hackfleisch und Gemüse auf chinesische Art

30 Min.

596 kcal

Deftige Käsesuppe mit Brokkoli und Mais

30 Min.

735 kcal

Smarte Resteküche

(4)

30 Min.

533 kcal

Weißkohl mit Tomaten und Paprika

30 Min.

72 kcal

Sauerkrautsuppe

Wraps mit Sauerkraut und Salami

30 Min.

514 kcal

Gemüsesuppe mit asiatischen Nudeln

20 Min.

30 Min.

362 kcal

Leichtes Mittagessen

30 Min.

72 kcal

Fruchtiger Rotkohl

Putenschnitzelchen in Zitronensauce

30 Min.

147 kcal

mit roten Linsen

30 Min.

Blumenkohl-Brokkoli-Mix

mit Käse-Bechamel

Feine Käsesuppe mit Kohlrabi

30 Min.

454 kcal

30 Min.

327 kcal

Brokkoli-Spargel-Salat

30 Min.

225 kcal

100

Ananas-Sauerkraut

auf Leberkäse

Penne mit Brokkoli und Mortadella

30 Min.

288 kcal

30 Min.

677 kcal

Krautstrudel

mit Rosenkohl

30 Min.

365 kcal

Gemüse-Geflügel-Curry

Zwiebelkuchen mit Weißkohl

30 Min.

504 kcal

30 Min.

285 kcal

Käsecremesuppe

mit Brokkoli und Putenstückchen

30 Min.

637 kcal

Schlank und vegan

Eingelegter Rotkohl

Vollkornnudeln mit Wirsing

30 Min.

58 kcal

100

Grünkohl-Orecchiette mit Gorgonzola

30 Min.

Superfood aus der Heimat

(5)

30 Min.

530 kcal

Leichtes Mittagessen

Rosenkohl-Frittata

(4)

10 Min.

30 Min.

390 kcal

Gemüsesalat

Wildreis-Bowl mit Feldsalat, Rotkohl und Nuss-Orangen-Dressing

30 Min.

183 kcal

Figurbewusst genießen

(4)

30 Min.

513 kcal

Saisonale Küche

Soba-Nudel-Salat mit Grünkohl

und Mandeln

(5)

30 Min.

540 kcal

Clean Eating fürs Büro

Quinoa-Taboulé mit Grünkohl

Wirsingspalten aus dem Ofen mit Kräuterdip

30 Min.

448 kcal

100

Saisonale Küche

(8)

30 Min.

275 kcal

Feine Gemüseküche

Gebackener Spitzkohl

Reisbowl mit Lachs-Yakitori-Spießen

30 Min.

333 kcal

Besonders eiweißreich

Asiatische Nudelpfanne mit Gemüse und Garnelen

30 Min.

584 kcal

Orientalischer Blumenkohl

25 Min.

33 Min.

Vegetarisch für Genießer

Raclette mit Rosenkohl

(5)

15 Min.

33 Min.

218 kcal