Gemüse Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

17.947 Gemüse Rezepte von EAT SMARTER

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Feine Gemüseküche

Gebackener Blumenkohl mit Tomatensalsa

(1)

20 Min.

50 Min.

292 kcal

Tempeh-Türmchen mit Salat

(1)

25 Min.

35 Min.

Saisonale Küche

Butternusskürbissuppe mit Rosenkohl

(1)

20 Min.

50 Min.

197 kcal

Stockfisch mit Gemüse und Eiern um Ofen gebacken

(1)

25 Min.

2950 Min.

774 kcal

Joghurt-Sülze mit Gemüse

(1)

25 Min.

340 Min.

1936 kcal

Hähnchenbrust vom Grill mit exotischem Quinoa-Salat

(1)

30 Min.

65 Min.

613 kcal

Spaghetti mit Möhren und Nusssauce

(1)

15 Min.

30 Min.

692 kcal

Deftiges Diät-Rezept

Deftige Gemüsesuppe mit Hackbällchen

(1)

30 Min.

55 Min.

398 kcal

Sommerlicher Brot-Tomaten-Salat

(1)

25 Min.

40 Min.

237 kcal

Rote-Rüben-Suppe mit Saurer Sahne

(1)

20 Min.

55 Min.

161 kcal

Leichtes Abendessen

Selbstgemachte Fischstäbchen mit Erbspüree

(1)

45 Min.

70 Min.

543 kcal

Leichtes Abendessen

Cremige Karottensuppe mit Sprossen

(1)

20 Min.

50 Min.

Saisonale Küche

Vollkornpasta mit frischen Pilzen

(1)

25 Min.

35 Min.

408 kcal

Kleine Möhrenküchlein

(1)

25 Min.

50 Min.

381 kcal

Clean-Eating-Rezept

Dinkelsalat mit Spinat und Pilzen

(1)

30 Min.

45 Min.

347 kcal

100

Vegetarisch für Genießer

Biskuitrolle mit Ricotta-Spinatfüllung

(1)

50 Min.

170 Min.

398 kcal

Paprika mit Bohnen-Erbsen-Füllung

(1)

60 Min.

105 Min.

378 kcal

Chicorée-Orangensalat

(1)

20 Min.

Clever naschen

Möhren-Käsekuchen

(1)

90 Min.

450 Min.

418 kcal

Grüner Spargelsalat mit Shiitake

(1)

25 Min.

35 Min.

276 kcal

Cremige Navettengrün-Suppe

(1)

20 Min.

50 Min.

199 kcal

Klassiker mal anders

Wildenten-Würste mit Linsen und Kartoffeln

(1)

105 Min.

205 Min.

958 kcal

Salat mit Nudeln und Artischocken

(1)

20 Min.

40 Min.

Vegetarisch für Genießer

Gefüllte Zucchini mit Weizen und Feta

(1)

30 Min.

75 Min.

365 kcal

Rote Bete mit Sesam und Guacamole

(1)

30 Min.

80 Min.

Zucchiniblüten mit Füllung

(1)

60 Min.

90 Min.

210 kcal

Rolle aus Lachsfilet und Spinat

(1)

30 Min.

55 Min.

Gesundes Grundrezept

Lasagne selbst gemacht

(1)

60 Min.

100 Min.

503 kcal

Rote-Bete-Apfel-Salat

nach Dr. Johanna Budwig

(1)

15 Min.

Bunter Quinoa-Salat

nach Dr. Johanna Budwig

(1)

20 Min.

Warmer Quinosalat mit Kürbis

nach Dr. Johanna Budwig

(1)

20 Min.

Veganer Sattmacher

Rote Linsen mit Tomaten-Seitan

(1)

35 Min.

55 Min.

288 kcal

Klassiker mal anders

Vollkornpizza mit Erbsen

(1)

30 Min.

105 Min.

757 kcal

Saisonale Küche

Spargel-Bärlauch-Fladen

(1)

30 Min.

105 Min.

786 kcal

Figurbewusst genießen

Tofu mit Fenchelsalat

(1)

30 Min.

360 kcal

Enthält viele gute Fette

Zucchini-Erbsen-Salat mit Artischocken und Pistazien-Pesto

(1)

35 Min.

506 kcal

Feine Gemüseküche

Blumenkohl-Gratin mit Manchego und Mandeln

(1)

30 Min.

60 Min.

746 kcal

Seelenwärmer

Kürbis-Kichererbsen-Curry mit Kokos

(1)

50 Min.

559 kcal

Saisonale Küche

Warmer Topinambursalat mit Blutorangen und Ziegenkäse

(1)

35 Min.

50 Min.

491 kcal

Clean-Eating-Rezept

Süßkartoffeln mit Feta und Grünkohl

(1)

20 Min.

45 Min.

562 kcal

Starkoch-Rezept

Romanesco-Couscous

mit getrockneten Feigen, Vanillemandeln und Safranjoghurt

(1)

30 Min.

422 kcal

Starkoch-Rezept

Gebackene Aubergine an Linsensalat und Minzedip

(1)

45 Min.

828 kcal

Saisonale Küche

Wolfsbarsch aus dem Ofen

(1)

30 Min.

477 kcal

Feine Gemüseküche

Süßkartoffelrolle mit Mangold-Frischkäse-Füllung

(1)

45 Min.

684 kcal

Veganer Sattmacher

Gemüse mit Kichererbsen und Bulgur

(1)

40 Min.

450 kcal

Starkoch-Rezept

Gebratener Butterbrokkoli

mit Oliven und Trauben

(1)

20 Min.

190 kcal

Zanderfilet mit Schwarzwurzelgemüse, Karottendip und Nudeln

(1)

30 Min.

55 Min.

597 kcal

Butternusskürbissuppe mit Mais

(1)

20 Min.

50 Min.

248 kcal

Gemüse: knackfrisch, farbenfroh, super gesund und einfach lecker. Frische Gemüse-Rezepte von EAT SMARTER für feinsten Gemüsegenuss. Gemüse ist von Haus aus kalorienarm und liefert viele wichtige Vitamine und Mineralstoffe, daher sollten unsere Mahlzeiten immer eine große Portion Gemüse enthalten. Mit unserer Auswahl an leckeren Gemüse-Rezepten überzeugt Sie mit Sicherheit auch noch den letzten Gemüsemuffel. Versuchen Sie doch mal die bunte Gemüsepfanne mit Schafskäse, die Gemüse-Paella aus dem Ofen oder den lauwarmen Gemüsesalat. Von aufwendig bis einfach unsere Gemüse-Rezepte passen in jedes Zeitbudget. EAT SMARTER wünscht guten Appetit und viel Spaß beim Nachkochen!