Gemüse Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Überbackener Fenchel mit Mandeln-Thymian-Kruste

(1)

30 Min.

60 Min.

693 kcal

Kürbissuppe mit Kürbiskernen

(1)

30 Min.

60 Min.

414 kcal

Blumenkohlauflauf mit Tomaten

(1)

50 Min.

416 kcal

Kartoffelgnocchi mit Käsesauce

(1)

30 Min.

70 Min.

582 kcal

Tomaten-Bohnensuppe

(1)

25 Min.

185 kcal

Quark-Haferflocken-Klöße auf Blattspinat

(1)

60 Min.

Gnocchi in Erbsen-Ricotta-Sauce

(1)

35 Min.

516 kcal

Haferküchlein mit Möhren

(1)

45 Min.

705 kcal

Suppe mit Spargel und Bärlauch

(1)

30 Min.

75 Min.

227 kcal

Möhren-Nusskuchen

(1)

90 Min.

5381 kcal

Quiche mit Bärlauch und Kirschtomaten

(1)

105 Min.

756 kcal

Pikanter Kastenkuchen mit Zucchini

(1)

60 Min.

465 kcal

Kürbissuppe

(1)

45 Min.

60 Min.

197 kcal

Wiener Schnitzel mit Kartoffelsalat

(1)

40 Min.

75 Min.

Kartoffelauflauf

(1)

30 Min.

65 Min.

287 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Marinierte grüne Oliven

mit Fenchel und Orange

(0)

20 Min.

1820 Min.

169 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Bohnen-Erbsen-Gemüse

mit Sojasahne und Kerbel

(0)

25 Min.

307 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gedämpfte Kalbsfiletsteaks

mit Zuckerschoten und Kerbel

(0)

35 Min.

425 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kalbsragout mit Morcheln

und Krebsschwänzen

(0)

35 Min.

80 Min.

460 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Geschmortes Anishähnchen

mit Kartoffeln, Zwiebeln und Knoblauch

(0)

25 Min.

120 Min.

546 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kaninchenspieße

mit Kürbiskern-Pesto

(0)

45 Min.

270 Min.

186 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kabeljau auf Gemüsesalat

mit Paprika, Gurke, Tomaten und Kräutern

(0)

25 Min.

45 Min.

417 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Krebssalat-Türmchen

mit Apfel und Curry-Hippen

(0)

60 Min.

70 Min.

430 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Paprika-Wirsing-Gemüse

mit Zitronenthymian

(0)

15 Min.

25 Min.

68 kcal

100

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Krebsschwänze auf Möhrengemüse

mit Sellerie und Senfkörnern

(0)

20 Min.

25 Min.

100 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gemüseeintopf "Drachenfest"

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

(0)

40 Min.

100 Min.

562 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kartoffel-Gurken-Salat

mit weißen Bohnen und Wiener Würstchen

(0)

50 Min.

840 Min.

492 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Grüner Melonen-Mix

mit Spinatsaft

(0)

10 Min.

103 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gebratener Kabeljau

mit Orangenkompott und Spinat

(0)

25 Min.

45 Min.

342 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Rot-weiße Spieße

Kindersnack (10–14 Jahre)

(0)

10 Min.

289 kcal

Deftiges Diät-Rezept

Salatplatte mit pikanten Herzen

(0)

30 Min.

455 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Glasnudelsalat mit Putenfilet

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

(0)

30 Min.

507 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kotelett mit Chinagemüse

Für 1 Erw. und 1 Kind (7–14 Jahre)

(0)

35 Min.

598 kcal

Ofenkartoffel mit Thunfischsalat

(0)

30 Min.

60 Min.

431 kcal

Pasta mit Butternusskürbis

(0)

30 Min.

581 kcal

Kartoffel-Bohnen-Salat mit Lachs, Ei und Oliven

(0)

20 Min.

480 kcal

Kartoffelauflauf

(0)

30 Min.

70 Min.

3250 kcal

Bohnenbrotaufstrich

(0)

30 Min.

70 Min.

Würstchen mit buntem Linsengemüse

(0)

20 Min.

45 Min.

772 kcal

Lamm-Gemüse-Topf

(0)

30 Min.

135 Min.

591 kcal

Salat mit Jakobsmuscheln und grünem Spargel

(0)

30 Min.

40 Min.

217 kcal

Römersalat mit Erbsen, Schafskäse und Zwiebeln

(0)

25 Min.

357 kcal

Pasta mit Saubohnen und Pesto

(0)

25 Min.

662 kcal

Erbsencremesuppe mit Basilikum

(0)

15 Min.

40 Min.

273 kcal

Blumenkohlgratin

(0)

25 Min.

55 Min.

434 kcal

Lauwarmer Romanesco-Fenchel-Salat

(0)

30 Min.

110 kcal

Möhrenküchlein mit Käsesauce

(0)

40 Min.

75 Min.

1014 kcal

Bohnen-Eintopf mit Würstchen

(0)

15 Min.

45 Min.

461 kcal

Gemüse: knackfrisch, farbenfroh, super gesund und einfach lecker. Frische Gemüse-Rezepte von EAT SMARTER für feinsten Gemüsegenuss. Gemüse ist von Haus aus kalorienarm und liefert viele wichtige Vitamine und Mineralstoffe, daher sollten unsere Mahlzeiten immer eine große Portion Gemüse enthalten. Mit unserer Auswahl an leckeren Gemüse-Rezepten überzeugt Sie mit Sicherheit auch noch den letzten Gemüsemuffel. Versuchen Sie doch mal die bunte Gemüsepfanne mit Schafskäse, die Gemüse-Paella aus dem Ofen oder den lauwarmen Gemüsesalat. Von aufwendig bis einfach unsere Gemüse-Rezepte passen in jedes Zeitbudget. EAT SMARTER wünscht guten Appetit und viel Spaß beim Nachkochen!