Gemüse Rezepte von EAT SMARTER

Hähnchenfilet mit Fenchelgemüse

10 Min.

55 Min.

540 kcal

Rucolasalat mit gebratenen Steinpilzen

40 Min.

85 Min.

400 kcal

Fischstäbchen aus der Heißluftfritteuse auf Erbsenpüree

30 Min.

272 kcal

Fischstäbchen aus der Heißluftfritteuse auf Erbsenpüree Rezept

Smarter Klassiker

Pasta mit grünem Spargel und Käsesauce

30 Min.

675 kcal

Kürbiscremesuppe mit Joghurt und Thymian

20 Min.

35 Min.

701 kcal

Feine Gemüseküche

15 Min.

50 Min.

86 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Backofenkartoffeln

Grundrezept Rindfleischbrühe

10 Min.

40 Min.

349 kcal

Smarter Klassiker

40 Min.

190 Min.

154 kcal

Grüne Tomaten-Salsa

mit Limette und Koriander

30 Min.

90 Min.

60 kcal

Rotweinschalotten

mit Pflaumen

25 Min.

65 Min.

167 kcal

Smarte Hausmannskost

Sülze von jungem Gemüse

mit Ei-Remoulade

Gedämpfte Garnelen-Teigtaschen

60 Min.

400 Min.

253 kcal

Fast Food ohne Reue

mit knackigem Wokgemüse

45 Min.

60 Min.

292 kcal

Geschmorter Baby-Paksoi

mit Tofu und Shiitakepilzen

35 Min.

294 kcal

Brasserie-Salat

mit pochiertem Ei

50 Min.

240 kcal

Gefüllte Teigfladen "Power-Tasche"

Kindersnack (10-14)

50 Min.

120 Min.

370 kcal

Beugt Erkältungen vor

Paprika-Cocktail

mit Orange

15 Min.

96 kcal

Low Carb Lunch

Süßsaures Asia-Gemüse

mit Koriander und Erdnüssen

25 Min.

213 kcal

Gegrillte Aubergine mit Miso

25 Min.

30 Min.

278 kcal

Kassler Rippenspeer – smarter

mit Apfel-Gemüse-Sauce

Gefüllte Tomaten-Fliegenpilze

50 Min.

70 Min.

330 kcal

Kindersnack (7–9 Jahre)

10 Min.

20 Min.

228 kcal

Matjes auf Apfel-Zwiebel-Gemüse

mit Preiselbeeren

10 Min.

582 kcal

Gebratenes Rotbarbenfilet

mit Limettensauce und Rucola

15 Min.

433 kcal

Kalte Zucchinisuppe mit Joghurt

und Sonnenblumenkernen

40 Min.

120 Min.

142 kcal

Glasierte Honig-Möhren

mit geröstetem Mohn

Nachmittagsbrei ab 9. Monat (milchfrei)

25 Min.

99 kcal

Möhrenbrei mit Lachsfilet

20 Min.

25 Min.

273 kcal

Klassiker mal anders

Herzhafte Biskuitrolle

mit Kressequark

40 Min.

110 Min.

220 kcal

Gebräunte Perlhuhnbrust

auf rotgrünem Gemüse

Kohlsuppe mit Bohnen und Speck

50 Min.

75 Min.

186 kcal

25 Min.

820 Min.

Gesundes Grundrezept

Gebratene Schalotten

Rosa gebratenes Hirschfilet mit Kartoffelgratin

20 Min.

139 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Hähnchen-Nuggets mit Gemüsebeilage

65 Min.

105 Min.

713 kcal

Für die ganze Familie

Topinambur mit Knoblauch aus der Pfanne

35 Min.

60 Min.

690 kcal

Miesmuscheln im mediterranen Sud

15 Min.

50 Min.

212 kcal

30 Min.

50 Min.

643 kcal

Vegane Rote-Bete-Suppe

25 Min.

65 Min.

169 kcal

Tomaten-Relish

Salat mit Kürbis, Roter Bete und Schafkäse

35 Min.

40 Min.

30 kcal

55 Min.

314 kcal

Bohnen-Chorizo-Eintopf

Wirsingrouladen mit Kartoffel-Kastanien-Füllung

45 Min.

75 Min.

473 kcal

Kartoffelklößchen mit Speck auf schlesische Art

45 Min.

80 Min.

710 kcal

Kartoffelauflauf mit Brokkoli, Tomaten und Hackklößchen

20 Min.

55 Min.

573 kcal

30 Min.

60 Min.

820 kcal

Superfood aus der Heimat

Eingelegter Knoblauch

30 Min.

35 Min.

17 kcal

Gesundes Grundrezept

Tomatenchutney

Gebratener Ziegenkäse mit Rucola

20 Min.

65 Min.

74 kcal

Leichtes Abendessen

Kartoffel-Tomaten-Gratin mit Rucola

20 Min.

45 Min.

301 kcal

Cremige Karottensuppe mit Croutons

15 Min.

45 Min.

452 kcal

Frittierte Gemüsebällchen

20 Min.

45 Min.

373 kcal

60 Min.

388 kcal

Meal-Prep-Gericht

Tomaten-Auberginen-Suppe

Pasta mit Kichererbsen, Staudensellerie und Parmesan

45 Min.

60 Min.

127 kcal