Zucchini-Nudeln Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
54 Zucchini-Nudeln Rezepte von EAT SMARTER
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Zucchinipasta mit Räucherfisch Rezept
Schnelles Low-Carb-Rezept
Zucchinipasta mit Räucherfisch
5
(1)

15 Min.

19 Min.

194 kcal

95
Zoodles mit Garnelen Rezept
Klassiker in Low Carb
Zoodles mit Garnelen
4.8
(5)

20 Min.

20 Min.

226 kcal

83
Nudeln mit Zucchini und Tomaten (glutenfrei) Rezept
Nudeln mit Zucchini und Tomaten (glutenfrei)
5
(2)

15 Min.

23 Min.

483 kcal

95
Bunte Gemüsenudeln Rezept
Klassiker für Vegetarier
Bunte Gemüsenudeln

mit Safransauce

4.185185
(27)

25 Min.

25 Min.

512 kcal

93
Zucchininudeln mit Avocado-Pesto Rezept
Low Carb Dinner
Zucchininudeln mit Avocado-Pesto
4.42857
(7)

25 Min.

25 Min.

208 kcal

97
Knoblauch-Spaghetti mit Zucchini und Tomaten Rezept
Leichtes Mittagessen
Knoblauch-Spaghetti mit Zucchini und Tomaten
4.884615
(26)

25 Min.

25 Min.

389 kcal

100
Pasta mit Zucchini-Sauce Rezept
Saisonale Küche
Pasta mit Zucchini-Sauce
5
(3)

25 Min.

25 Min.

416 kcal

94
Gemüsenudeln aus Zucchini Rezept
Gemüsenudeln aus Zucchini
4.25
(4)

25 Min.

25 Min.

439 kcal

85
Bandnudeln mit Zucchini und Putenstreifen Rezept
Bandnudeln mit Zucchini und Putenstreifen
4.25
(4)

25 Min.

25 Min.

575 kcal

73
Nudeln mit Gemüse Rezept
Feine Gemüseküche
Nudeln mit Gemüse
4.5
(2)

25 Min.

25 Min.

416 kcal

100
Nudeln mit Gemüse Rezept
Nudeln mit Gemüse
0
(0)

25 Min.

25 Min.

598 kcal

88
Zoodles mit Mangosauce Rezept
Erfrischend und leicht
Zoodles mit Mangosauce
4.5
(4)

25 Min.

25 Min.

277 kcal

90
Zucchininudeln mit Rucola-Pesto und Hähnchenbrust Rezept
Schnelles Low-Carb-Rezept
Zucchininudeln mit Rucola-Pesto und Hähnchenbrust
4.916665
(12)

25 Min.

25 Min.

261 kcal

95
Gemüse-Tagliatelle mit Ziegenfrischkäsesauce Rezept
Leichtes Mittagessen
Gemüse-Tagliatelle mit Ziegenfrischkäsesauce
4.666665
(3)

25 Min.

25 Min.

330 kcal

93
Salat aus Gemüsenudeln Rezept
Klassiker mal anders
Salat aus Gemüsenudeln
5
(11)

25 Min.

25 Min.

465 kcal

100
Zoodle-Salat mit Avocado Rezept
Klassiker in Low Carb
Zoodle-Salat mit Avocado
4.333335
(3)

25 Min.

25 Min.

413 kcal

95
Gemüsenudeln mit Erdnusssauce Rezept
5-Zutaten-Küche
Gemüsenudeln mit Erdnusssauce
4.6875
(16)

25 Min.

25 Min.

284 kcal

100
Zucchini-Pasta mit Limette Rezept
Saisonale Küche
Zucchini-Pasta mit Limette
5
(10)

25 Min.

25 Min.

428 kcal

96
Bandnudeln mit Zucchini, Schnittlauch und rosa Pfeffer Rezept
Bandnudeln mit Zucchini, Schnittlauch und rosa Pfeffer
5
(1)

15 Min.

27 Min.

Sommerlicher Zoodle-Salat Rezept
Erfrischend und leicht
Sommerlicher Zoodle-Salat
4.791665
(24)

30 Min.

30 Min.

366 kcal

93
Baru-Nuss-Bowl Rezept
Vegetarisch für Genießer
Baru-Nuss-Bowl
5
(6)

30 Min.

30 Min.

188 kcal

94
Seezungenröllchen orientalisch gewürzt mit Gemüsestreifen Rezept
Seezungenröllchen orientalisch gewürzt mit Gemüsestreifen
0
(0)

30 Min.

30 Min.

Nudeln mit Gemüse Rezept
Nudeln mit Gemüse
4.75
(4)

30 Min.

30 Min.

421 kcal

93
Bandnudeln mit Gemüse-Nuss-Sauce Rezept
Bandnudeln mit Gemüse-Nuss-Sauce
0
(0)

30 Min.

30 Min.

685 kcal

93
Zucchini-Möhren-Nudeln mit pochiertem Hähnchen Rezept
Low Carb Dinner
Zucchini-Möhren-Nudeln mit pochiertem Hähnchen
4.81818
(11)

30 Min.

30 Min.

350 kcal

86
Hähnchenbrust auf Zucchininudeln Rezept
Besonders eiweißreich
Hähnchenbrust auf Zucchininudeln
4.923075
(13)

30 Min.

30 Min.

471 kcal

93
Buchweizen-Zucchini-Spaghetti mit Petersilien-Pesto Rezept
Blitz-Clean-Eating-Rezept
Buchweizen-Zucchini-Spaghetti mit Petersilien-Pesto
5
(2)

30 Min.

30 Min.

567 kcal

93
Zoodles mit Bärlauchpesto Rezept
Saisonale Küche
Zoodles mit Bärlauchpesto
4.846155
(13)

30 Min.

30 Min.

960 kcal

98
Zoodles mit Garnelen und Pesto Rezept
Low Carb Lunch
Zoodles mit Garnelen und Pesto
5
(2)

30 Min.

30 Min.

425 kcal

97
Gemüse-Spaghetti mit Tomaten-Sugo Rezept
Saisonale Küche
Gemüse-Spaghetti mit Tomaten-Sugo
5
(2)

30 Min.

30 Min.

452 kcal

100
Zucchininudeln mit Pilzen Rezept
Klassiker in Low Carb
Zucchininudeln mit Pilzen
5
(4)

25 Min.

30 Min.

141 kcal

100
Zucchinisalat mit Tomaten Rezept
Low Carb ohne Fleisch
Zucchinisalat mit Tomaten
5
(5)

30 Min.

30 Min.

322 kcal

95
Bandnudeln mit grünem Spargel, Zucchini und Bohnen Rezept
Bandnudeln mit grünem Spargel, Zucchini und Bohnen
4
(1)

15 Min.

35 Min.

470 kcal

95
Fischfilet mit Gemüse-Spaghetti Rezept
Fischfilet mit Gemüse-Spaghetti
0
(0)

35 Min.

35 Min.

534 kcal

92
Nudeln mit Gemüsestreifen Rezept
Nudeln mit Gemüsestreifen
4
(1)

35 Min.

35 Min.

620 kcal

89
Zucchinistreifen mit Thunfisch Rezept
Erfrischend und leicht
Zucchinistreifen mit Thunfisch
4
(2)

15 Min.

35 Min.

214 kcal

93
Nudeln mit Zucchini Rezept
Clean-Eating-Mittag
Nudeln mit Zucchini
4
(1)

35 Min.

35 Min.

504 kcal

98
Zucchini-Nudeln mit Radicchio Rezept
Schnelles Low-Carb-Rezept
Zucchini-Nudeln mit Radicchio
5
(7)

35 Min.

35 Min.

266 kcal

97
Pasta mit Zucchini und Tomaten Rezept
Figurbewusst genießen
Pasta mit Zucchini und Tomaten
4.857145
(7)

35 Min.

35 Min.

286 kcal

97
Filet vom Rind mit Zucchini-Spaghetti Rezept
Figurbewusst genießen
Filet vom Rind mit Zucchini-Spaghetti
5
(2)

40 Min.

40 Min.

560 kcal

97
Pappardelle mit Zucchini und Parmesan Rezept
Pappardelle mit Zucchini und Parmesan
4.666665
(3)

20 Min.

40 Min.

596 kcal

75
Kabeljau mit Zucchinipasta Rezept
Low Carb und Eiweißreich
Kabeljau mit Zucchinipasta
4.5
(2)

30 Min.

40 Min.

227 kcal

95
Seeteufel mit mediterranem Gemüse Rezept
Low Carb Dinner
Seeteufel mit mediterranem Gemüse
4.5
(2)

40 Min.

40 Min.

260 kcal

99
Frittierte Hähnchenbrust auf Zucchini Rezept
Frittierte Hähnchenbrust auf Zucchini
4
(1)

45 Min.

45 Min.

481 kcal

87
Kichererbsenbällchen auf Zucchininudeln Rezept
Veganer Sattmacher
Kichererbsenbällchen auf Zucchininudeln
4.666665
(3)

45 Min.

45 Min.

330 kcal

97
Tagliatelle mit Rind Rezept
Tagliatelle mit Rind

und Gemüse

0
(0)

45 Min.

50 Min.

733 kcal

87
Lachs mit Zucchini-Tomatennudeln Rezept
Lachs mit Zucchini-Tomatennudeln
4.8
(5)

20 Min.

50 Min.

719 kcal

85
Ravioli mit Zucchinispaghetti und Röstbrot Rezept
Ravioli mit Zucchinispaghetti und Röstbrot
0
(0)

45 Min.

87 Min.

707 kcal

77
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  • 2

Leckere Zucchini Rezepte

Nach Herzenslust Nudeln schlemmen ohne schlechtes Gewissen? Die Zucchini-Nudel-Rezepte von EAT SMARTER machen diesen Traum zur Wirklichkeit! Sie haben dank der Nudeln aus Gemüse nicht nur deutlich weniger Kalorien als herkömmliche Pastagerichte, sondern liefern auch jede Menge gesunde Vitamine, Mineralien und Ballaststoffe. Je mehr Pasta durch Zucchini-Nudeln ersetzt wird, desto beherzter darf zugegriffen werden! Sie können selbst entscheiden, ob Sie nur einen Teil der Nudeln durch Zucchini ersetzen, wie in diesem Rezept für Gemüsenudeln, oder ausschließlich auf Zucchini setzen, wie bei den Zucchini-Nudeln mit Radiccio. Je mehr Zucchini, desto leichter und gesünder wird das Nudelgericht. Probieren Sie doch einmal Zoodles mit Mangosauce, einen feinen Seeteufel mit Gemüsenudeln, eine außergewöhnliche Zucchini-Lasagne mit Frischkäse oder cremige Gemüse-Tagliatelle mit Rinderfilet. So leicht, so lecker, so gesund!

In unserem Spiralschneider-Test haben wir für Sie verschiedene Spiralschneider für perfekte Zoodles getestet. 

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