Südfrucht Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Feige

3.795 Südfrucht Rezepte von EAT SMARTER

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Zitronen Chicken Wings

(1)

20 Min.

45 Min.

840 kcal

Braten vom Schwein mit Pilzen, Zitrone und Knoblauch

(1)

35 Min.

140 Min.

631 kcal

Gazpacho mit Wassermelone, Schmand und Limette

(1)

30 Min.

Möhrensalat mit Cashewkernen und Mango

(1)

30 Min.

291 kcal

Erfrischend und leicht

Fruchtiger Gurkensalat mit Sesam-Tofu-Stäbchen

(1)

20 Min.

341 kcal

Frische Hühnersuppe mit Reisnudeln und Ingwer

(1)

45 Min.

225 Min.

1137 kcal

Salat mit Speck und Orangen

(1)

30 Min.

249 kcal

Sanddorn-Orangen Getränk mit Haferflocken

(1)

5 Min.

20 Min.

492 kcal

Schwarzwurzelgemüse mit Zitronensauce und Zitronenmelisse

(1)

25 Min.

50 Min.

370 kcal

Hähnchenbrust mit Orangen und Kopfsalat

(1)

20 Min.

35 Min.

384 kcal

Bananen-Kiwi-Shake

(1)

10 Min.

89 kcal

Bohnensalat mit Tintenfischringen

(1)

40 Min.

178 kcal

Quark mit Kokos und Zitrusfrüchten

(1)

20 Min.

272 kcal

Schokomüsli mit Quark und Mango

(1)

15 Min.

Salsa mit Mango

(1)

15 Min.

45 Min.

110 kcal

Gebratene Ente mit Zwiebeln und Orangen in-Honig-Rosmarin-Marinade

(1)

40 Min.

160 Min.

2034 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Entenbrust mit Orangensoße und Kartoffelklößen

(1)

45 Min.

105 Min.

748 kcal

Schweinefilet mit Zitrussoße und Salbei

(1)

15 Min.

45 Min.

454 kcal

Erfrischend und leicht

Ananas-Gemüsesuppe aus Asien

(1)

15 Min.

25 Min.

150 kcal

100

Gebratene Makrelenfilets mit Spinatgemüse

(1)

20 Min.

35 Min.

290 kcal

Lamm-Zitronen-Spieße vom Grill

(1)

20 Min.

43 Min.

419 kcal

Pasta mit Zucchinisoße

(1)

20 Min.

35 Min.

505 kcal

Würzige Lammkeule mit Zitrone

(1)

150 Min.

543 kcal

Pesto aus Datteln und Ingwer

(1)

30 Min.

1042 kcal

Zitronen-Hähnchenbrust

(1)

30 Min.

300 kcal

Hähnchenbulette mit Salat

(1)

30 Min.

Hühnerschlegel mit Datteln, Mango und Curry

(1)

45 Min.

968 kcal

Gegrillte Calamari mit Feta-Füllung

(1)

20 Min.

Mozzarella mit Knoblauch-Orangen-Vinaigrette

(1)

25 Min.

633 kcal

Indisches Fladenbrot (Naan) mit Mango-Chutney

(1)

60 Min.

478 kcal

Tajine mit Hähnchen, Oliven und Zitrone

(1)

90 Min.

435 kcal

Trifle mit Mandarinen und Schokolade

(1)

40 Min.

480 kcal

Clever naschen

Überbackener Orangenpudding

(1)

15 Min.

60 Min.

313 kcal

Möhren-Orangen-Drink

(1)

10 Min.

120 kcal

Grillen auf leichte Art

Mango vom Grill mit Minzsauce

(1)

40 Min.

204 kcal

Panna cotta mit exotischen Obst

(1)

30 Min.

150 Min.

556 kcal

Joghurt mit Limette

(1)

20 Min.

136 kcal

Muffins mit Kirschen und Datteln (Glutenfrei)

(1)

20 Min.

45 Min.

239 kcal

Mangocreme auf asiatische Art

(1)

15 Min.

135 Min.

222 kcal

Mangoeis mit Orangenfilets

(1)

30 Min.

210 Min.

351 kcal

Erdbeer-Müsli mit Kiwi

(1)

30 Min.

750 Min.

Pikante Rippchen mit grünem Salat

(1)

40 Min.

65 Min.

1041 kcal

Engelskuchen mit Orange (Angel Food Cake)

(1)

45 Min.

75 Min.

4400 kcal

Lachs auf Mangoldgemüse

(1)

45 Min.

428 kcal

Fruchtiger Hähnchensalat mit Orangen, Sellerie und Mandeln

(1)

25 Min.

40 Min.

523 kcal

Hawaii-Flammkuchen

(1)

30 Min.

110 Min.

1107 kcal

Grießkuchen mit Orange

(1)

30 Min.

75 Min.

4718 kcal

Pasta mit Zitrone und Thunfisch

(1)

30 Min.

50 Min.

1049 kcal

Die Südfrucht-Rezepte von EAT SMARTER bringen eine Portion Exotik auf Ihren Teller: Probieren Sie leckere und gesunde Rezeptideen für Ananas, Guave, Papaya, Banane und Co. die nach Urlaub schmecken und lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Südfrucht-Rezepte inspirieren. Wie wäre es zum Beispiel mal mit einem Papayasalat mit Gurken, einem Guaven-Mango-Drink oder gratinierten Ananasscheiben als fruchtiges Dessert? Der Fantasie sind bei unseren Südfrucht-Rezepten keine Grenzen gesetzt, Südfrüchte schmecken in herzhaften sowie in süßen Kombinationen. Bei unseren Südfrucht-Rezepten ist garantiert für jeden Geschmack etwas dabei.