Kochen Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Suppen

Geräuchertes Fleisch kochen

Getrockneten Mais Kochen

4.351 Kochen Rezepte von EAT SMARTER

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Antipasti-Zitronen-Hähnchen

(1)

60 Min.

606 kcal

Gefüllte Tacos mit Bohnen und Mais

(1)

30 Min.

397 kcal

Penne

mit Pilzen

(1)

30 Min.

575 kcal

Klassiker mal anders

Lasagne mit Steinpilzen

(1)

30 Min.

60 Min.

592 kcal

Gebratene Paprika

(1)

20 Min.

139 kcal

Gebratene Sharon auf Thai-Reis

(1)

45 Min.

Smarter Klassiker

Butterkuchen mit Mandeln

(1)

20 Min.

80 Min.

256 kcal

Blumenkohl-Gorgonzola-Suppe

(1)

60 Min.

310 kcal

Penne

mit Spinat und Walnuss-Pesto

(1)

40 Min.

756 kcal

Zuckerschotensalat

asiatisch

(1)

30 Min.

Lammkeule mit getrockneten Tomaten

(1)

130 Min.

Kartoffel-Sauerkraut-Puffer mit Crème fraîche und Lachs

(1)

45 Min.

487 kcal

Kraut-Auflauf

(1)

75 Min.

344 kcal

Penne mit Cocktailtomaten

(1)

20 Min.

50 Min.

580 kcal

Steckrüben-Linsen-Eintopf

(1)

70 Min.

247 kcal

100

Zwiebelmarmelade

(1)

20 Min.

75 Min.

1 kcal

Eingelegte Artischocken mit Oliven und Olivenpaste

(1)

25 Min.

289 kcal

Für die Studentenküche

Kartoffelsalat mit Brokkoli und Pistazien

(1)

25 Min.

45 Min.

468 kcal

Mangold-Reis-Pfanne

mit Tofu

(1)

40 Min.

304 kcal

Käse-Sesam-Pfannkuchen

mit Paprikagemüse

(1)

50 Min.

Entenbrust mit Rosenkohl

(1)

45 Min.

520 kcal

Low Carb ohne Fleisch

Tomatensalat mit gratiniertem Ziegenkäse

(1)

30 Min.

341 kcal

Saisonale Küche

Geschnetzeltes mit Apfel

und roter Zwiebel

(1)

60 Min.

557 kcal

Smarte Hausmannskost

Pfälzer Kartoffelsuppe

(1)

30 Min.

825 kcal

Klassiker mal anders

Quiche mit Kräutern

der "Frankfurter Grünen Sauce"

(1)

30 Min.

90 Min.

744 kcal

Perlhuhnbrust nach Edelacker Art

(1)

60 Min.

443 kcal

Smarter Klassiker

Schwäbische Flädlesuppe

(1)

30 Min.

241 kcal

Smarte Hausmannskost

Brotauflauf mit Käse

(1)

35 Min.

70 Min.

539 kcal

Putenbraten mit Gemüse-Semmelknödel

(1)

75 Min.

806 kcal

Kohlrabi-Kartoffel-Gratin

(1)

20 Min.

Rosenkohl-Gratin

mit kleinen Kartoffelklößchen

(1)

60 Min.

Tagliatelle mit Zwiebel-Sahne-Sauce

(1)

30 Min.

669 kcal

Spargel mit Mango-Salsa

(1)

30 Min.

Vegetarisches Geschnetzeltes (Stroganoff)

(1)

25 Min.

Buchweizenpfannkuchen

mit Blattspinat und Feta

(1)

40 Min.

435 kcal

Smart frühstücken

Quitten-Birnen-Gelee

mit Weißwein und Ingwer

(1)

60 Min.

39 kcal

Kaltes Gurken-Apfel-Süppchen

(1)

40 Min.

163 kcal

Geräuchertes Forellenfilet mit Preiselbeer-Creme

(1)

15 Min.

150 kcal

Gratinierter Spargel

(1)

50 Min.

70 Min.

323 kcal

Spargelragout mit Spitzkohl und roten Linsen

(1)

40 Min.

60 Min.

419 kcal

Gemüse-Hähnchen-Pfanne

(1)

40 Min.

410 kcal

Smarte Energiebombe

Wirsinglasagne mit Hackfleisch

(1)

30 Min.

65 Min.

658 kcal

Figurbewusst genießen

Chinesisches Fischfondue

(1)

60 Min.

424 kcal

Smarte Hausmannskost

Überbackener Hähnchen-Toast

(1)

25 Min.

30 Min.

483 kcal

Chicken Tandoori

(1)

540 Min.

Eiweißreich und vegan

Türkischer Bohnensalat

(1)

10 Min.

372 kcal

Deutscher Klassiker

Hirschrücken mit Rotkohl

(1)

105 Min.

612 kcal

Gefüllte Eier mit Lachs und Meerrettich

(1)

20 Min.

Entdecken Sie die leckeren Kochrezepte von EAT SMARTER. Alle Kochrezepte sind nach allen Künsten mit verschiedenen Kochtechniken von Ernährungsexperten entwickelt. Die Kochrezepte schmecken also nicht nur richtig gut – sie sind auch besonders ausgewogen und gesund. Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Kochrezepte inspirieren und probieren Sie Kochrezepte wie zum Beispiel die Spaghetti mit Pilz-Bolognese, die Garnelen-Pizza mit Artischocken, das Schmorhähnchen oder das cremige Risotto mit Tomaten. Für welches Gericht Sie sich auch entscheiden – wir garantieren Ihnen, dass unsere Kochrezepte Sie und Ihre Familie begeistern werden. Hier finden Sie alle Kochrezepte übersichtlich in Listenform.