Kochen Rezepte von EAT SMARTER

Lauwarmer Kichererbsensalat mit Spinat

40 Min.

100 Min.

201 kcal

Scheiterhaufen mit Topfen

10 Min.

775 Min.

150 kcal

100

20 Min.

75 Min.

601 kcal

Spargel-Feigenfladen

mit Ziegenkäse

Kartoffelsuppe mit Basilikum

50 Min.

95 Min.

738 kcal

Kürbiscremesuppe mit gerösteten Kürbiskernen

25 Min.

55 Min.

323 kcal

Gut für's Herz

Gurken-Brot mit Hüttenkäse und gekochten Eiern

40 Min.

70 Min.

560 kcal

15 Min.

250 kcal

Vegetarisch für Genießer

Pilz-Lasagne

Gemischter Spargel mit Lachs

35 Min.

75 Min.

699 kcal

25 Min.

50 Min.

472 kcal

Kleine Kirschaufläufe

Kürbissuppe mit Sauerampfer und Spinat

25 Min.

45 Min.

216 kcal

Gesunder Feierabend

Grünkohl-Lasagne mit Putenspeck

20 Min.

30 Min.

149 kcal

Klassiker mal anders

Gemüsesuppe mit Brätklößchen

75 Min.

518 kcal

Smarte Hausmannskost

45 Min.

630 kcal

Saisonale Küche

Kürbis-Kichererbsensalat

Heringsauflauf mit Käse und Ei

30 Min.

358 kcal

Besonders eiweißreich

30 Min.

50 Min.

678 kcal

Schlank und vegan

Spinat-Reissalat

Orientalischer Blumenkohl

20 Min.

70 Min.

362 kcal

25 Min.

33 Min.

250 kcal

Schollen-Wirsing-Röllchen

Gegrillte Lammkoteletts mit gebackenem Gemüse und Minzpesto

35 Min.

50 Min.

208 kcal

Muschelnudeln mit Grünkohl

35 Min.

100 Min.

2014 kcal

Kartoffel-Schmorgurken-Salat

15 Min.

30 Min.

612 kcal

Smarte Hausmannskost

40 Min.

274 kcal

Schnell und einfach

Weizen-Tofusalat

Kräuteromelette mit Kochschinken

20 Min.

55 Min.

439 kcal

Salat mit Kichererbsen, Schwarzwurzeln und Süßkartoffeln

20 Min.

24 Min.

325 kcal

Ricotta-Ravioli und grünem Pesto

40 Min.

70 Min.

663 kcal

60 Min.

95 Min.

961 kcal

Feine Gemüseküche

Rote-Bete-Kräutersalat

Nudelsalat mit Gurke und Koriandergrün

20 Min.

60 Min.

189 kcal

Erfrischend und leicht

30 Min.

418 kcal

Leichter Eisgenuss

Heidelbeer-Joghurt-Eis

Gebackener Blumenkohl mit Tomatensalsa

30 Min.

270 Min.

147 kcal

Feine Gemüseküche

Butternusskürbissuppe mit Rosenkohl

20 Min.

50 Min.

292 kcal

Saisonale Küche

Gefüllte Zucchini mit Weizen und Feta

20 Min.

50 Min.

197 kcal

Vegetarisch für Genießer

Gebackener Kürbis auf Bohnenreis für den Thermomix®

30 Min.

75 Min.

365 kcal

20 Min.

780 Min.

454 kcal

Zitronensuppe mit Reis

Seelachs mit Kokoskruste und Thai-Gemüse

25 Min.

35 Min.

254 kcal

Clean Eating für Gäste

Aprikosenspieße mit Rosmarin

45 Min.

773 kcal

Clever naschen

15 Min.

155 kcal

Linsensuppe mit Petersilien-Pesto

35 Min.

395 kcal

Saisonale Küche

Spargel-Bärlauch-Fladen

30 Min.

105 Min.

786 kcal

Räucherforellen-Mousse auf Wildkräutersalat

Südindisches Seehecht-Curry

30 Min.

150 Min.

250 kcal

Regionale Küche

Karpfen auf Paprika-Kartoffel-Gulasch

35 Min.

485 kcal

Starkoch-Rezept

Rote-Bete-Crêpes mit Radicchio

60 Min.

468 kcal

Klassiker mal anders

50 Min.

430 kcal

Schnelles Mittagessen

Bulgursalat mit Grünkohl

30 Min.

535 kcal

Rote-Bete-Suppe mit Blauschimmel-Toast

35 Min.

50 Min.

522 kcal

Kaninchenkeulen mit Hagebuttensauce

Süßkartoffeln mit Feta und Grünkohl

75 Min.

546 kcal

Clean-Eating-Rezept

20 Min.

45 Min.

562 kcal

Starkoch-Rezept

Romanesco-Couscous

mit getrockneten Feigen, Vanillemandeln und Safranjoghurt

Rote-Bete-Pfannkuchen mit Hummus

30 Min.

422 kcal

Klassiker mal anders

70 Min.

780 Min.

847 kcal

Hirsesalat mit Räucherforelle, Rucola und Gurke