Süßes Frühstück Rezepte von EAT SMARTER

Schwarzwälder-Kirsch-Pancakes ohne Ei

Naturreis-Porridge

mit getrockneter Mango und Kardamom

(12)

25 Min.

70 Min.

269 kcal

Erfrischend und leicht

Brombeer-Schichtjoghurt

mit Pistazien

(10)

10 Min.

185 kcal

Klassiker mal anders

20 Min.

530 kcal

Cremiger Joghurt-Reis

mit frischem Obstsalat

25 Min.

428 kcal

Smart snacken

Pfirsich-Joghurt-Drink

mit Kokosmilch

Muffin-Herzen mit Schokolade

10 Min.

85 kcal

Gute-Laune-Rezept

und Erdbeeren

40 Min.

70 Min.

247 kcal

Backen mit Vollkorn

Birnen-Pfannkuchen

10 Min.

35 Min.

341 kcal

Blaubeerbrot

15 Min.

75 Min.

2789 kcal

Vegan abnehmen

Haferbrei mit Beeren

Porridge mit Beeren und Mandeln

20 Min.

35 Min.

259 kcal

Energy-Kick am Morgen

15 Min.

25 Min.

381 kcal

Hafer-Hirse-Porridge mit Obst

Top Ballaststoff-Lieferant

15 Min.

Overnight Oats mit Beerenkompott und ACTIVIA

15 Min.

495 Min.

Haferflocken-Frühstück

mit Obst und Frischkäse

(23)

15 Min.

75 Min.

415 kcal

Buckwheat-Porridge mit Erdbeeren

(13)

35 Min.

515 Min.

402 kcal

Quinoa-Pancakes

1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)

10 Min.

20 Min.

141 kcal

Grießpfannkuchen mit Rhabarber

25 Min.

485 kcal

Nusswaffeln mit Honig

Kindersnack (7–9 Jahre)

Kaiserschmarren – smarter

25 Min.

229 kcal

Für Glücksgefühle

mit Quark und Rosinen

(9)

25 Min.

45 Min.

529 kcal

Gute-Laune-Rezept

Erdbeer-Melonen-Salat

mit Thymianzucker

(7)

25 Min.

147 kcal

Golden Leinsamen-Pudding mit Pflaumen-Apfel-Topping

20 Min.

740 Min.

245 kcal

Overnight Oats mit Brombeeren

Pfannkuchen mit Haferflocken und Sirup

30 Min.

630 Min.

445 kcal

Energy-Kick am Morgen

30 Min.

60 Min.

287 kcal

Frühstücks-Muffins mit Blaubeeren

Erdnuss-Riegel

mit Rosinen

(14)

20 Min.

35 Min.

100 kcal

Ohne raffinierten Zucker

(12)

10 Min.

35 Min.

107 kcal

Enthält viele gute Fette

Exotische Früchtetaler

mit Mandeln

40 Min.

200 Min.

87 kcal

Gebackene Überraschungseier

mit Vanille und Schokolade

45 Min.

75 Min.

129 kcal

Marmeladen-Pfannkuchen

(3)

65 Min.

209 kcal

Besonders bekömmlich

Ayurveda-Müsli

mit Apfel-Birnen-Kompott

(13)

15 Min.

313 kcal

Johannisbeer-Bananen-Hörnchen

mit gemahlenen Mandeln

(7)

40 Min.

140 Min.

126 kcal

Kirsch-Käsekuchen

mit Mohn

(7)

30 Min.

120 Min.

238 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Low-Carb-Waffeln

5 Min.

10 Min.

174 kcal

Kokosmilchreis mit Erdbeer-Ragout

Zitronen-Cupcakes

(15)

25 Min.

50 Min.

308 kcal

Vegetarisch für Genießer

Beeren-Joghurt-Schichtdessert

40 Min.

329 kcal

Energy-Kick am Morgen

Hirse-Birnen-Müsli

mit Zimt und Walnüssen

(17)

15 Min.

20 Min.

472 kcal

Erfrischend und leicht

mit Kerne-Mix

15 Min.

165 kcal

Mini-Panettone

mit getrockneten Kirschen

20 Min.

120 Min.

297 kcal

Beugt Erkältungen vor

Clementinen-Joghurt

mit Ingwer und Honig

15 Min.

119 kcal

Zimtschnecken vom Blech

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

40 Min.

150 Min.

296 kcal

Cremiger Früchtequark

mit Mandeln

Eiweißreich und vegetarisch

30 Min.

336 kcal

Protein-Pancakes mit Magerquark

(18)

20 Min.

416 kcal

Orangen-Joghurt-Creme

mit Nusskrokant

(10)

25 Min.

80 Min.

215 kcal

Bananen-Protein-Pancakes

30 Min.

413 kcal

Erdbeer-Shake ohne Eis

(3)

10 Min.

479 kcal

Gefüllte Croissants

(3)

45 Min.

Apfel-Rosmarin-Gelee

mit Vanille

30 Min.

22 kcal

Snacks für Kinder

Stracciatella-Quark

20 Min.

121 kcal

Naschen ohne Reue

Joghurt mit Mandarinen