Europa Rezepte von EAT SMARTER

30 Min.

90 Min.

387 kcal

T-Bone-Steak mit Kräuterbutter

20 Min.

62 Min.

1118 kcal

Himbeer-Joghurtcreme

15 Min.

Spinat-Ricotta-Ravioli

60 Min.

110 Min.

755 kcal

Gemüse-Lammeintopf

20 Min.

125 Min.

380 kcal

Kirschauflauf

Rösti mit Matjes und Sauerrahmcreme

35 Min.

95 Min.

463 kcal

40 Min.

60 Min.

715 kcal

Schokotarte

Kartoffelküchlein mit Bratwürsten

40 Min.

120 Min.

2846 kcal

40 Min.

90 Min.

871 kcal

Fisch-Gratin

15 Min.

40 Min.

385 kcal

Pissaladière

Heidelbeeraufstrich mit Ahornsirup

35 Min.

125 Min.

603 kcal

Tomaten-Mozzarella-Türmchen mit Basilikum

5 Min.

278 kcal

Tarte mit Kürbis und getrockneten Tomaten

20 Min.

40 Min.

500 kcal

45 Min.

200 Min.

824 kcal

Flan mit Pfifferlingen

Ochsenfilet in der Brühe gegart

15 Min.

50 Min.

408 kcal

15 Min.

45 Min.

317 kcal

Dünnes Baguettebrot

20 Min.

135 Min.

352 kcal

Holunderessig

5 Min.

200 kcal

Stollen-Häppchen

Hackbällchen nach schwedischer Art

60 Min.

150 Min.

92 kcal

Blitz-Clean-Eating-Rezept

10 Min.

26 Min.

504 kcal

Süßkartoffel-Toasts mit Frischkäse und Avocado

(37)

20 Min.

30 Min.

372 kcal

Figurbewusst genießen

Low-Carb-Milchschnitte

(18)

15 Min.

150 Min.

136 kcal

Besonders eiweißreich

Spaghettikürbis mit Hackfleisch und Feta

(17)

20 Min.

70 Min.

645 kcal

5-Zutaten-Küche

Gefüllter Spaghettikürbis mit Spinat und Mozzarella

(17)

60 Min.

452 kcal

Superfood aus der Heimat

French Toasts mit Hagebutten-Quark-Dip

(15)

15 Min.

458 kcal

Gut für's Herz

Scandi-Bowl mit Matjes und Ringelbete

(15)

20 Min.

422 kcal

Seelenwärmer

Schupfnudeln mit Gemüse

(15)

40 Min.

402 kcal

Smart snacken

Rote-Bete-Latte

Gebackene Möhren auf Pastinaken-Kartoffel-Püree mit Leinölquark

10 Min.

83 kcal

Enthält viele gute Fette

Beeriger Tofu-Proteinshake mit Mango

35 Min.

516 kcal

Eiweißreich und vegan

10 Min.

286 kcal

Erfrischend und leicht

Grüne Gazpacho mit Feta

Winter-Bowl mit Kartoffel-Croûtons

15 Min.

356 kcal

Vegetarisch für Genießer

25 Min.

670 kcal

Smarter Klassiker

Sauerteig-Baguette

30 Min.

1320 Min.

232 kcal

Smart frühstücken

Chocolate Shell Oats

mit Kaki und Möhre

Pinker Beeren-Kokos-Drink mit Seidentofu

10 Min.

130 Min.

524 kcal

Gibt Power für den Tag

10 Min.

401 kcal

Schnell und einfach

Buntes Ofengemüse

35 Min.

309 kcal

Clean-Eating-Rezept

Basisches Frühstück

Cremige Spargel-Kartoffel-Suppe mit Mandelmus und Petersilien-Zitronen-Öl

15 Min.

379 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Erfrischender Vitamin-Kick

45 Min.

368 kcal

Chia-Wasser mit Kiwi

5 Min.

15 Min.

64 kcal

Lavendelwasser mit Himbeeren

Detox Drink

5 Min.

10 kcal

Kurbelt den Stoffwechsel an

Gefüllte Paprika mit Reis und Kichererbsen

Griechische Zitronensuppe

30 Min.

521 kcal

Regionale Küche

Risotto mit Lachs und Erdbeeren

30 Min.

90 Min.

636 kcal

Saisonale Küche

45 Min.

798 kcal

Macht glücklich

Sauerteig-Pizza

Syrniki mit Erdbeer-Rhabarber-Ragout

30 Min.

1080 Min.

611 kcal

Smart frühstücken

20 Min.

35 Min.

382 kcal

Besonders eiweißreich

Erdbeer-Rhabarber-Proats

Einfache Sauerteigbrötchen

15 Min.

495 Min.

467 kcal

Smart frühstücken

Nudel-Chips mit Bohnen-Joghurt-Dip

10 Min.

840 Min.

250 kcal

Smart snacken