Europa Rezepte von EAT SMARTER

Tiroler Gröstl mit Pilzen

20 Min.

35 Min.

565 kcal

Panierter Kopfsalat mit Remoulade

30 Min.

50 Min.

487 kcal

Buchweizenauflauf mit Gemüse

30 Min.

40 Min.

Klassiker mal anders

Zucchini-Möhren-Puffer

(12)

30 Min.

188 kcal

100

Für die ganze Familie

(4)

20 Min.

50 Min.

458 kcal

Clean-Eating-Mittag

Nudel-Gemüseauflauf

(19)

20 Min.

55 Min.

609 kcal

Vegan backen

Birnenkuchen mit Pudding und Mandeln

Vegane Möhren-Grünkohl-Pfanne mit Bulgur und Dip

60 Min.

140 Min.

286 kcal

Schnell und einfach

Blitz-Clean-Eating-Rezept

30 Min.

468 kcal

Schnelle Feierabend-Pasta

Wirsingpäckchen mit Quinoa

15 Min.

566 kcal

100

Saisonale Küche

Schwedische Zimtschnecken mit Pekannüssen

30 Min.

55 Min.

346 kcal

Seelenwärmer

One-Pot-Pasta aus dem Ofen

45 Min.

145 Min.

342 kcal

Klassiker mal anders

(8)

20 Min.

50 Min.

617 kcal

Vegetarisch für Genießer

Kokos-Süßkartoffel-Küchlein mit Mango-Salsa

(4)

30 Min.

45 Min.

408 kcal

Grünkohl mit Pinkel

Süße Waffeln mit Karotten

20 Min.

130 Min.

Backen nach Clean Eating

40 Min.

191 kcal

Marinierte Zucchini

15 Min.

75 Min.

248 kcal

Superfood-Smoothie

Bunte Gemüsepfanne mit Champignons

10 Min.

268 kcal

Seelenwärmer

Nudel-Spitzkohlauflauf

(4)

15 Min.

45 Min.

604 kcal

30 Min.

40 Min.

209 kcal

Backen nach Clean Eating

Schneller Becherkuchen

mit Kirschen

15 Min.

45 Min.

296 kcal

Österreichisches Gulasch

Gegrillte Sardinen mit Couscoussalat

25 Min.

190 Min.

495 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Schnelle Tortellini mit Shrimps

30 Min.

621 kcal

20 Min.

467 kcal

Mince Pies

45 Min.

80 Min.

1645 kcal

Fencheleintopf

Blaue Zipfl (Nürberger Bratwürste im Essig-Zwiebel-Sud)

35 Min.

468 kcal

10 Min.

50 Min.

540 kcal

Kartoffel-Käse-Bällchen

20 Min.

65 Min.

474 kcal

Seezungen-Gemüsepfanne

Hähnchen mit grünem Gemüse

20 Min.

45 Min.

307 kcal

Kartoffelauflauf aus dem Rheinland

30 Min.

45 Min.

395 kcal

Himbeer-Bircher Müsli für den Thermomix

25 Min.

75 Min.

15 Min.

720 Min.

322 kcal

Marmelade aus Tomaten

Spanisches Omelett mit dicken Bohnen und Wurst

15 Min.

60 Min.

552 kcal

30 Min.

55 Min.

353 kcal

Schwarze Nudel-Paella

30 Min.

55 Min.

Brotpfanne mit Gemüse

10 Min.

25 Min.

461 kcal

Radicchio-Risotto

30 Min.

510 kcal

Krautnudeln

Blätterteig-Zwetschgenküchlein

60 Min.

110 Min.

520 kcal

30 Min.

Königsberger Klopse

50 Min.

424 kcal

Zimtsterne ohne Zucker

Italienisches Auberginengemüse

45 Min.

790 Min.

20 Min.

40 Min.

Confit mit Püree

Mediterraner Kartoffelsalat mit Pesto

40 Min.

970 Min.

2320 kcal

Mit Pilzen gefüllte Nudeltaschen

30 Min.

55 Min.

60 Min.

105 Min.

Kleine pikante Quiches

60 Min.

140 Min.

808 kcal

Saure Zipfel

30 Min.

45 Min.

854 kcal

Nudeln mit Gemüse

30 Min.

65 Min.

474 kcal

Hackbällchen-Spieße