Europa Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

11.456 Europa Rezepte von EAT SMARTER

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Leichter Braten-Genuss

Salbei-Hähnchen

(1)

150 Min.

709 kcal

Leichtes Abendessen

Zander mit Safranbutter

(1)

45 Min.

785 kcal

Deutscher Klassiker

Strammer Max Originalrezept

mit Kräuterbutter und Gurke

(1)

20 Min.

411 kcal

Gesunder Feierabend

Putengeschnetzeltes mit Champignonsauce

(1)

30 Min.

612 kcal

Schnelles Abendessen

Hackbällchen-Pfanne al forno

mit Spinat

(1)

10 Min.

25 Min.

426 kcal

Wassermelone mit Feta

(1)

20 Min.

320 kcal

Krautfleckerl

(1)

45 Min.

165 Min.

424 kcal

Schnell und einfach

Steckerlfisch

(1)

30 Min.

60 Min.

308 kcal

Seelenwärmer

Weihnachtstee

(1)

5 Min.

1 kcal

Smarte Sättigungsbeilage

Schneller Paprikasalat

(1)

10 Min.

12 Min.

182 kcal

100

Gut für die Haut

Cremige Tomatensuppe

(32)

30 Min.

65 Min.

230 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Griechisches Gemüse mit Feta

(53)

15 Min.

60 Min.

357 kcal

100

Figurbewusst genießen

Erbsensuppe mit Feta und Dill

(24)

15 Min.

533 kcal

Clean-Eating-Mittag

Mediterrane Quinoa-Pfanne

(23)

30 Min.

228 kcal

100

Smarte Resteküche

Pytt i panna

(schwedische Restepfanne)

(44)

35 Min.

248 kcal

Vegetarisch für Genießer

Haferbratlinge auf Möhrenstampf mit Gremolata

(21)

35 Min.

568 kcal

Smarter Klassiker

Bunter Kartoffelsalat

(20)

30 Min.

75 Min.

245 kcal

Regional & saisonal

Mairübchensalat mit Gurke

(20)

10 Min.

20 Min.

190 kcal

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

Börek-Lasagne mit Spinat und Feta

(20)

35 Min.

60 Min.

501 kcal

Schneller Energie-Kick

Heidelbeer-Cashew-Shake

(20)

5 Min.

326 kcal

Smart frühstücken

Overnight Oats mit Skyr

(20)

15 Min.

735 Min.

381 kcal

Regionale Küche

Maultaschensalat

(20)

25 Min.

443 kcal

Vegetarisch für Genießer

Gebackene Süßkartoffeln mit Schafskäse

(20)

15 Min.

35 Min.

519 kcal

Seelenwärmer

Kartoffeleintopf

(20)

45 Min.

359 kcal

Für die ganze Familie

Kartoffel-Radieschen-Salat

(19)

20 Min.

60 Min.

230 kcal

100

Besonders bekömmlich

Sauerteigbrot mit Walnüssen

(19)

60 Min.

815 Min.

181 kcal

Vegan abnehmen

Grüne Paella mit Tofu, Bratpaprika, Erbsen und Zucchini

(19)

40 Min.

506 kcal

Gut für die Haut

Pastasalat mit Schafskäse und Wassermelone

(19)

25 Min.

35 Min.

588 kcal

Klassiker für Vegetarier

Vegetarische Köttbullar

(18)

70 Min.

459 kcal

Backen mit Vollkorn

Handbrot

(18)

35 Min.

180 Min.

543 kcal

Feine Gemüseküche

Mediterranes Ofengemüse mit Kräuterquark

(18)

30 Min.

60 Min.

442 kcal

Smart frühstücken

Hüttenkäse-Pancakes

(17)

30 Min.

330 kcal

Glutenfrei backen

Tarte au Chocolat

(17)

15 Min.

40 Min.

175 kcal

Saisonale Küche

Linsen-Grünkohl-Moussaka

(17)

45 Min.

75 Min.

520 kcal

Gesunder Feierabend

Smashed Sweet Potatoes mit Rote-Bete-Feta-Salat

(33)

50 Min.

449 kcal

Deutscher Klassiker

Geschmortes Kalbfleisch

(16)

15 Min.

45 Min.

543 kcal

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

Proats

(16)

5 Min.

720 Min.

443 kcal

Für die ganze Familie

Blech-Pizza mit Gemüse

(16)

25 Min.

75 Min.

430 kcal

Gesunder Mittelmeergenuss

Dinkel-Vollkorn-Pizzafladen mit Brokkoli, Mais, Garnelen und Mozzarella

(16)

30 Min.

90 Min.

631 kcal

Backen mit Vollkorn

Kartoffel-Lauch-Kuchen

(15)

40 Min.

80 Min.

357 kcal

Ideal nach dem Sport

Schokoladiger Bananen-Shake mit Kichererbsen

(15)

10 Min.

370 kcal

Erfrischend und leicht

Erdbeermilch

(15)

10 Min.

163 kcal

Smart frühstücken

Chocolate Shell Oats

mit Kaki und Möhre

(15)

10 Min.

130 Min.

524 kcal

Besonders eiweißreich

Fisch aus dem Ofen

(15)

30 Min.

45 Min.

364 kcal

Starkoch-Rezept

Schafskäse-Quiche

(15)

30 Min.

55 Min.

626 kcal

Klassiker mal anders

Veggie-Lasagne-Eintopf

(28)

30 Min.

581 kcal

Smarter Klassiker

Bunte Frikadellen mit Kartoffel-Brokkoli-Brei

(14)

30 Min.

60 Min.

599 kcal

Erfrischender Vitamin-Kick

Chia-Wasser mit Kiwi

(14)

5 Min.

15 Min.

64 kcal

100

Das kulinarische Angebot Europas ist unglaublich vielfältig. Entdecken Sie hier original europäische Rezepte und genießen Sie diese in den unterschiedlichsten Varianten. Die europäische Küche ist nicht nur lecker sondern auch gesund. Ob die berühmte französische Bouillabaisse, ein typisch britischer Scone, eine mediterrane Gemüsepfanne aus Griechenland oder der italiensche Klassiker Pizza, die europäischen Nationalgerichte sind einzigartig und weltweit beliebt. Lassen Sie sich von unseren Ideen für europäische Rezepte inspirieren und kochen Sie sich durch Europa. Ob als Galerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie alle europäische Rezepte von EAT SMARTER.