Europa Rezepte von EAT SMARTER

Rote-Bete-Crêpe-Röllchen mit Ziegenfrischkäse-Dattel-Füllung

25 Min.

149 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

40 Min.

58 kcal

Smarter Klassiker

Essig-Öl-Dressing

Gratinierter Ziegenkäse mit Rhabarber-Pfeffer-Chutney

5 Min.

92 kcal

Starkoch-Rezept

Gebratener Rosenkohl mit Mandeln

45 Min.

368 kcal

Schnell und einfach

Zucchini aus dem Ofen

(9)

10 Min.

45 Min.

356 kcal

Saisonale Küche

30 Min.

275 kcal

Klassiker in Low Carb

Zucchininudeln mit Lachs

35 Min.

420 kcal

Klassiker mal anders

Gefüllte Eier mit Kapern

Salat nach griechischer Art

25 Min.

224 kcal

20 Min.

311 kcal

Regionale Küche

Boeuf Stroganoff

Hähnchen mit Kürbis vom Blech

15 Min.

30 Min.

382 kcal

Seelenwärmer

Fisch-Gratin mit Brokkoli, Zucchini, Pesto und Mozzarella

35 Min.

80 Min.

387 kcal

Besonders bekömmlich

Tomatensuppe nach italienischer Art

20 Min.

40 Min.

326 kcal

Seelenwärmer

Cremige Rosenkohlsuppe

(7)

30 Min.

55 Min.

287 kcal

Vegan für Genießer

Zucchini Pesto

(6)

10 Min.

100 kcal

Leichtes Mittagessen

Thunfischsalat

(6)

25 Min.

366 kcal

100

Vegan backen

Schoko-Erdbeer-Tarte

(6)

30 Min.

135 Min.

278 kcal

Figurbewusst genießen

20 Min.

133 kcal

Vegetarisch für Genießer

Raclette mit Rosenkohl

Käse-Omelette mit Kräutern

15 Min.

33 Min.

218 kcal

Klassiker in Low Carb

5 Min.

20 Min.

335 kcal

Clever naschen

Glutenfreie Lebkuchen

Geschmolzene Tomaten aus dem Backofen

20 Min.

164 kcal

Low Carb ohne Fleisch

mit Spinat und pochiertem Ei

Reich an Omega-3-Fettsäuren

30 Min.

295 kcal

Lachscarpaccio mit Meerrettich-Nockerln

Tomatensalat mit Essig-Öl-Dressing

10 Min.

260 kcal

Smarte Sättigungsbeilage

Gesunder Mittelmeergenuss

10 Min.

227 kcal

Paprika-Antipasti

Gefüllte Lachsforellenfilets

25 Min.

296 kcal

Figurbewusst genießen

mit Tomaten und Rucola

Spinat-Käse-Omelett mit Lachs

25 Min.

45 Min.

345 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Gebratene Auberginen und Knoblauchjoghurt

20 Min.

45 Min.

682 kcal

Low Carb ohne Fleisch

30 Min.

60 Min.

264 kcal

Kalorienarm überbacken

Blumenkohlauflauf

Basilikumpesto ohne Mörser

50 Min.

281 kcal

15 Min.

1932 kcal

Low Carb Dinner

Gefüllte Rondini

25 Min.

60 Min.

385 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Lachs-Spargel-Päckchen

30 Min.

50 Min.

399 kcal

5-Zutaten-Küche

Seelachs-Frikadellen

Scharfe Garnelen mit weißem Spargel

45 Min.

460 kcal

Low Carb und Eiweißreich

50 Min.

385 kcal

Gesundes Grundrezept

Veganer Parmesan

10 Min.

49 kcal

100

Smart frühstücken

Low-Carb-Granola

Erfrischender Vitamin-Kick

10 Min.

25 Min.

290 kcal

Leichter Frühlingssalat

10 Min.

132 kcal

Clever naschen

Low Carb Brownies

Vollkorn-Brennnessel-Quiche mit Tofu

45 Min.

200 kcal

Vollkorn-Brennnessel-Quiche mit Tofu Rezept

Smarte Hausmannskost

Ofenpaprika mit Tomaten und Mozzarella

40 Min.

70 Min.

246 kcal

Low Carb ohne Fleisch

20 Min.

45 Min.

310 kcal

Putenfleisch mit Mandeln

55 Min.

95 Min.

518 kcal

Bärlauchquark

10 Min.

40 Min.

117 kcal

Leichtes Abendessen

Cremige Knoblauchsuppe

20 Min.

35 Min.

238 kcal

Low Carb für Gourmets

Cremige Spargelsuppe