Europa Rezepte von EAT SMARTER

Grüner Spargel aus dem Ofen

35 Min.

251 kcal

Schnell und einfach

20 Min.

204 kcal

Schlank und vegan

Gebratene Pilze

Energy Balls Zitrone-Kokos

15 Min.

148 kcal

100

Smart snacken

Scharfes Kürbissüppchen mit Oliven-Mozzarella-Spießen

20 Min.

80 Min.

116 kcal

Low Carb für Gourmets

(11)

25 Min.

90 kcal

Saisonale Küche

Pilzsauce mit Kräutern

Blauschimmelkäse-Dressing

20 Min.

25 Min.

259 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

5 Min.

108 kcal

Smarte Hausmannskost

Fenchelsuppe

Tomaten-Rührei mit Avocado und Käse

15 Min.

40 Min.

202 kcal

Smart frühstücken

(18)

10 Min.

452 kcal

Eiweißreich und vegetarisch

Käse-Lauch-Suppe mit Tofuwürfeln

(9)

40 Min.

433 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gefüllte Spitzpaprika

mit würzigem Putenhack

(9)

55 Min.

68 kcal

Feine Gemüseküche

Eintopf mit verschiedenem Gemüse

(9)

35 Min.

50 Min.

126 kcal

100

Stärkender Eiweiß-Kick

Puten-Brokkoli-Gratin mit Mandeln

(16)

25 Min.

45 Min.

530 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Schnelle Fischpfanne

(8)

20 Min.

282 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Kabeljau aus dem Ofen

(8)

20 Min.

70 Min.

248 kcal

Gesundes Grundrezept

Albóndigas

(8)

30 Min.

343 kcal

Leichtes Abendessen

Gratinierter Brokkoli mit Curry-Dip

(22)

20 Min.

30 Min.

643 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gebackene Pastinaken

mit Mandeln und Rosmarin

(14)

25 Min.

45 Min.

192 kcal

Schnelles Low-Carb-Rezept

Zucchini-Frittata

(7)

25 Min.

366 kcal

Feine Gemüseküche

Ofengemüse mit Mozzarella

45 Min.

401 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Gratinierter Ziegenkäse

mit Gemüse und Rucola

Thunfischsalat mit Tomaten, Bohnen und Oliven

25 Min.

40 Min.

308 kcal

Laktosefrei genießen

(6)

15 Min.

357 kcal

Leichtes Abendessen

Grüne Spargel-Frittata

(6)

15 Min.

50 Min.

214 kcal

Low Carb Dinner

Gebackene Möhren mit Sesamspinat

(21)

30 Min.

60 Min.

278 kcal

Low Carb ohne Fleisch

Paprikapfanne mit Schafskäse

Unterstützt die Abwehrkräfte

15 Min.

242 kcal

Brunnenkressesuppe

mit Räucherforelle

Reich an Omega-3-Fettsäuren

35 Min.

230 kcal

Gegrillte Lachsforelle

mit Minz-Pesto

40 Min.

227 kcal

Gesundes Grundrezept

Blumenkohlcremesuppe

Brokkolisuppe mit Leinsamen

30 Min.

200 kcal

Low Carb Lunch

Gefüllte Rondini mit Feta und Cashew

25 Min.

226 kcal

Saisonale Küche

Blumenkohl-Risotto mit gebratenem Seelachs

25 Min.

50 Min.

391 kcal

Low Carb Dinner

Kartoffelsuppe mit Champignons

40 Min.

431 kcal

Seelenwärmer

Kürbissuppe mit Spinnennetz zu Halloween

40 Min.

269 kcal

Für die ganze Familie

15 Min.

40 Min.

282 kcal

Deftiges Diät-Rezept

Champignonsuppe

Überbackene Spargel-Schinken-Rollen

20 Min.

40 Min.

156 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Vegetarischer Kürbisfladen mit Lauch

60 Min.

382 kcal

Regional & saisonal

25 Min.

45 Min.

372 kcal

Low Carb Lunch

Schnitzel Toskana

Gebratener grüner Spargel

15 Min.

35 Min.

446 kcal

Low Carb für Gourmets

Gebratenes Kabeljaufilet

mit pikantem Paprikagemüse

(14)

20 Min.

30 Min.

260 kcal

Low Carb und Eiweißreich

mit italienischem Rinderschinken

(7)

35 Min.

132 kcal

Eiweißreich und vegetarisch

Spinat-Omelett mit Pesto

(7)

55 Min.

429 kcal

Eiweißreich und vegan

Veganes Zwiebelschnitzel