Europa Rezepte von EAT SMARTER

Knoblauchhähnchen aus dem Ofen

30 Min.

192 kcal

Protein-Power am Abend

40 Min.

85 Min.

582 kcal

Artischocken-Frittata

15 Min.

35 Min.

254 kcal

Artischocken-Gratin

25 Min.

55 Min.

306 kcal

Spekulatius mit Marzipan

Vollkornnudeln mit Oliven und Brokkoli

50 Min.

125 Min.

88 kcal

20 Min.

40 Min.

505 kcal

Zwiebelsuppe

Blumenkohl-Radieschen-Salat mit Karotten

20 Min.

65 Min.

415 kcal

Schlank und vegan

25 Min.

312 kcal

Pasta mit Spitzkohl

Risotto mit Frühlingsgemüse

40 Min.

85 Min.

566 kcal

Saisonale Küche

Löwenzahnsalat mit Erdbeeren

60 Min.

343 kcal

Figurbewusst genießen

Weißkohlsalat mit Mandeln und Koriander

20 Min.

136 kcal

Superfood aus der Heimat

Graved Lachs mit schwarzen Johannisbeeren und Blinis

25 Min.

85 Min.

301 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

45 Min.

1605 Min.

484 kcal

Gnudi mit Grünkohl und Parmesan

Kokos-Overnight-Oats mit Gewürzbirnen

45 Min.

607 kcal

Schnelles Frühstück

15 Min.

735 Min.

575 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Muscheln mit Bohnen

45 Min.

314 kcal

Topinambur-Risotto mit Staudensellerie

Linsen-Chicorée-Salat mit Ziegenfrischkäsetalern

35 Min.

424 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Bananen-Kirsch-Müsliriegel

20 Min.

268 kcal

Smart snacken

20 Min.

110 Min.

179 kcal

Feine Gemüseküche

Marinierte Möhren

30 Min.

150 Min.

434 kcal

Clean-Eating-Mittag

Vegetarischer Döner

Buttermilch-Gurken-Kaltschale mit Chili

40 Min.

712 kcal

Erfrischend und leicht

Low-Carb-Pizza mit Käseboden

20 Min.

80 Min.

383 kcal

Klassiker in Low Carb

Schollenfilet aus dem Ofen

30 Min.

50 Min.

553 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

25 Min.

45 Min.

323 kcal

Veganer Sattmacher

Warmer Graupensalat

30 Min.

50 Min.

392 kcal

Reiseintopf vegan

Lauwarmer Pastinakensalat

45 Min.

4365 Min.

494 kcal

Saisonale Küche

Linsensalat mit Rosenkohl

25 Min.

289 kcal

Schnelles Mittagessen

Brombeer-Vanille-Smoothie

25 Min.

333 kcal

Zum Mitnehmen

10 Min.

250 kcal

Clean Eating für Gäste

Vegane Süßkartoffel-Bowl

mit Dinkel

Pasta mit Frühlingsgemüsesoße

20 Min.

45 Min.

531 kcal

Saisonale Küche

Brokkolisalat mit Buchweizen und Mandeln

40 Min.

531 kcal

Vegan für Genießer

20 Min.

245 Min.

535 kcal

Gemüsesuppe mit Huhn, Tortellini und Parmesan

Frikadellen mit Zuckerschoten-Kartoffelsalat

20 Min.

210 Min.

770 kcal

Klassiker mal anders

60 Min.

523 kcal

Backen mit Vollkorn

Hefe-Zimtkranz

50 Min.

160 Min.

172 kcal

Nudelauflauf mit Bergkäse

25 Min.

70 Min.

839 kcal

Clever naschen

Schoko-Mandelplätzchen

35 Min.

822 Min.

61 kcal

Klassiker mal anders

Grießbrei mit Erdbeeren

30 Min.

284 kcal

Spitzkohl-Pasta vegan

Spanische Kartoffeltortilla

35 Min.

650 kcal

Nektarinen-Salat mit Garnelen

45 Min.

269 kcal

Erfrischend und leicht

Krauteintopf mit Kalb nach italienischer Art

30 Min.

390 kcal

Smarte Hausmannskost

35 Min.

90 Min.

380 kcal

Feine Gemüseküche

Mangoldrouladen

30 Min.

65 Min.

341 kcal

Kürbiscremesuppe

Nudelsalat griechische Art

35 Min.

Reispfanne mit Fisch auf englisch-indische Art (Kedgeree)

25 Min.

662 kcal

Leichtes Abendessen

Käsesuppe mit Meerrettich und Brotwürfeln

20 Min.

50 Min.

524 kcal

Schnell und einfach

Spargelkuchen und Quark mit Bärlauch

30 Min.

249 kcal