Europa Rezepte von EAT SMARTER

35 Min.

446 kcal

Steckrüben-Spaghetti

25 Min.

280 kcal

100

Kochen für Kinder

Tierische Baked Potatoes

20 Min.

45 Min.

287 kcal

Saisonale Küche

Hokkaido-Suppe vegan

45 Min.

443 kcal

Backen mit Superfood

Pumpkin Cookies

30 Min.

50 Min.

54 kcal

Zwiebelsuppe vegan

30 Min.

45 Min.

292 kcal

Couscous-Kroketten

40 Min.

399 kcal

Risotto verde mit Grana-Padano-Crisps, Cherrytomaten und Pistazien

35 Min.

555 kcal

Smart snacken

Porridge-Riegel

15 Min.

120 Min.

188 kcal

Smart snacken

Knoblauch-Popcorn

Hähnchen in Weißwein mit Kohlrabi und Karotten

15 Min.

101 kcal

Vollkornbrot auf irische Art

75 Min.

490 kcal

25 Min.

145 Min.

3760 kcal

Aprikosentarte mit Mandeln

30 Min.

70 Min.

185 kcal

Aprikosenkuchen mit Mandeln

Mandelplätzchen mit Honig auf spanische Art

30 Min.

75 Min.

308 kcal

Kartoffel-Pastinaken-Auflauf

30 Min.

46 kcal

20 Min.

55 Min.

170 kcal

Gerstencremesuppe

205 Min.

925 Min.

Lazy Lasagna

Riesengarnelen auf dem Grill

30 Min.

70 Min.

798 kcal

Grillen auf leichte Art

Lachs mit Kräuter-Grana-Padano-Sauce und Frühlings-Pastasalat

45 Min.

213 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

70 Min.

1117 kcal

Erdbeer-Mascarpone-Eis

Brot-Gemüse-Salat aus der Toskana

35 Min.

275 Min.

295 kcal

25 Min.

352 kcal

Kalbssauerbraten

Kartoffelsuppe vegetarisch einfach

60 Min.

2430 Min.

685 kcal

Smarter Klassiker

Gratin mit Aubergine und Tomate

35 Min.

302 kcal

Kalorienarm überbacken

15 Min.

65 Min.

415 kcal

Clafoutis-Törtchen mit Stachelbeeren

30 Min.

90 Min.

681 kcal

Erfrischend und leicht

Kalte Radieschensuppe

35 Min.

95 Min.

160 kcal

Schoko-Cantucci

Gefüllte Eier mit Grana-Padano-Zitronen-Creme und Schnittlauch

30 Min.

75 Min.

88 kcal

Saisonale Küche

Gemüsesuppe mit Reis auf italienische Art

25 Min.

275 kcal

Toast mit Blauschimmelkäse

45 Min.

603 kcal

Smart snacken

und Radicchio

Marinierte Rotwein-Hähnchenkeulen mit Möhren-Sellerie-Gemüse

20 Min.

283 kcal

Lammspieße mit weißen Bohnen und Rote-Bete-Creme

30 Min.

545 Min.

768 kcal

Regionale Küche

Lachsfilet mit Rhabarber-Lauchzwiebel-Gemüse

30 Min.

40 Min.

500 kcal

30 Min.

70 Min.

535 kcal

Butternusskürbissuppe mit Apfel und Salbei

Eintopf mit Gemüse und gegrillten Birnen

30 Min.

55 Min.

236 kcal

35 Min.

55 Min.

257 kcal

100

Figurbewusst genießen

Gemüse-Lachs-Salat

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

30 Min.

375 kcal

Rote-Bete-Omelett mit Rucola

Honig-Hähnchenkeulen mit Kürbis und Paprika

45 Min.

436 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Anti-Aging auf dem Teller

35 Min.

55 Min.

477 kcal

Regenbogensalat mit Granatapfel-Dressing

Frittierte Käsebällchen mit Bärlauch

40 Min.

542 kcal

Buchweizen-Mohn-Porridge mit Orange

45 Min.

701 kcal

Smart frühstücken

25 Min.

320 kcal

Maisschnitten mit Steinpilzen

Endiviensalat mit schwarzen Johannisbeeren

30 Min.

200 Min.

298 kcal

Erfrischend und leicht

30 Min.

331 kcal

Kirsch-Caprese

Gesunder Mittelmeergenuss

15 Min.

419 kcal

Hackklößchen in Tomatensauce auf spanische Art

Eintopf nach irischer Art mit Karotten und Kartoffeln

30 Min.

55 Min.

561 kcal

40 Min.

130 Min.

428 kcal

Chai-Mandel-Rosen-Mondmilch