Einfache Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
2.694 Einfache Rezepte von EAT SMARTER
Filtern nach
sortieren
Sortieren nach
X
  • Kalorien
  • Fertig in
  • Relevanz
  • Bewertung
  • Health Score
Apfelkuchen mit Mandeln Rezept
Clever naschen
Apfelkuchen mit Mandeln
5
(1)

75 Min.

75 Min.

331 kcal

64
Überbackener Hähnchen-Toast Rezept
Smarte Hausmannskost
Überbackener Hähnchen-Toast
5
(1)

25 Min.

30 Min.

483 kcal

84
Schnelle Torteletts mit Himbeercreme Rezept
Schnelle Torteletts mit Himbeercreme
5
(1)

15 Min.

15 Min.

Türkischer Bohnensalat Rezept
Eiweißreich und vegan
Türkischer Bohnensalat
5
(1)

10 Min.

10 Min.

372 kcal

94
Kokos-Passionsfruchtcreme Rezept
Clever naschen
Kokos-Passionsfruchtcreme
5
(1)

15 Min.

255 Min.

422 kcal

67
Verschiedene Crostini Rezept
Seelenwärmer
Verschiedene Crostini
5
(1)

35 Min.

55 Min.

313 kcal

93
Beeren-Shake Rezept
Beeren-Shake
5
(1)

10 Min.

10 Min.

354 kcal

83
Backofenkartoffeln Rezept
Kalorienarm aus dem Ofen
Backofenkartoffeln
5
(1)

10 Min.

40 Min.

349 kcal

94
Erdbeercreme Rezept
Erdbeercreme
5
(1)

15 Min.

15 Min.

214 kcal

71
Weißen Spargel einlegen Rezept
Smarte Hausmannskost
Weißen Spargel einlegen
5
(1)

30 Min.

30 Min.

270 kcal

89
Schneller Couscoussalat Rezept
Schneller Couscoussalat
5
(1)

20 Min.

35 Min.

766 kcal

93
Joghurt mit Haferflocken und Beeren Rezept
Schnelles Frühstück
Joghurt mit Haferflocken und Beeren
5
(1)

10 Min.

10 Min.

184 kcal

83
Birnenmilchreis mit Mandeln Rezept
Smarter Klassiker
Birnenmilchreis mit Mandeln
5
(1)

20 Min.

50 Min.

186 kcal

79
Geflügelspieß mit Paprika Rezept
Low Carb Dinner
Geflügelspieß mit Paprika
5
(1)

20 Min.

58 Min.

269 kcal

94
Klassische Gemüsesuppe Rezept
Smarter Klassiker
Klassische Gemüsesuppe
5
(1)

30 Min.

45 Min.

105 kcal

100
Selbstgemachtes Basilikum-Walnuss-Pesto Rezept
Gut für's Herz
Selbstgemachtes Basilikum-Walnuss-Pesto
5
(1)

10 Min.

10 Min.

212 kcal

94
Spanischer Kartoffelsalat Rezept
Gesunder Feierabend
Spanischer Kartoffelsalat

mit Thunfisch

5
(1)

20 Min.

50 Min.

462 kcal

75
Klassischer Weißkrautsalat Rezept
Deutscher Klassiker
Klassischer Weißkrautsalat
5
(1)

30 Min.

755 Min.

362 kcal

73
Rührei Rezept
Besonders eiweißreich
Rührei
5
(1)

5 Min.

5 Min.

195 kcal

67
Herztörtchen mit Passionsfrucht Rezept
Clever naschen
Herztörtchen mit Passionsfrucht
5
(1)

35 Min.

210 Min.

1514 kcal

69
Verschiedene Kräuterbutter Rezept
Verschiedene Kräuterbutter
5
(1)

15 Min.

15 Min.

3728 kcal

96
Dip mit Pilzen Rezept
Dip mit Pilzen
5
(1)

10 Min.

10 Min.

75 kcal

79
Würzige Pfeffersoße Rezept
Würzige Pfeffersoße
5
(1)

10 Min.

10 Min.

31 kcal

71
Quark mit Erdbeeren Rezept
Clever naschen
Quark mit Erdbeeren
5
(1)

20 Min.

20 Min.

189 kcal

83
Kartoffelgratin Rezept
Seelenwärmer
Kartoffelgratin
5
(1)

20 Min.

80 Min.

507 kcal

79
Nudeln mit grünem Gemüse Rezept
Leichtes Mittagessen
Nudeln mit grünem Gemüse
5
(1)

25 Min.

40 Min.

357 kcal

100
Blumenkohl mit Bröselbutter Rezept
Superfood aus der Heimat
Blumenkohl mit Bröselbutter
5
(1)

10 Min.

20 Min.

224 kcal

79
Apfel-Brot-Auflauf Rezept
Apfel-Brot-Auflauf
5
(1)

30 Min.

60 Min.

616 kcal

68
Schnelle Hefebrötchen Rezept
Smart frühstücken
Schnelle Hefebrötchen
5
(1)

20 Min.

40 Min.

194 kcal

73
Country Potatoes Rezept
5-Zutaten-Küche
Country Potatoes
5
(1)

10 Min.

50 Min.

228 kcal

94
Kürbissuppe mit Hokkaido und Patisson Rezept
Regional & saisonal
Kürbissuppe mit Hokkaido und Patisson
5
(1)

25 Min.

65 Min.

411 kcal

87
Mandel-Milchreis Rezept
Veganer Sattmacher
Mandel-Milchreis
5
(1)

15 Min.

55 Min.

180 kcal

74
Kartoffelsalat Rezept
Deutscher Klassiker
Kartoffelsalat
5
(1)

55 Min.

85 Min.

251 kcal

79
Buletten Rezept
Enthält viel Eisen
Buletten
5
(1)

30 Min.

40 Min.

642 kcal

68
Tagliatelle mit grünem Pesto Rezept
Gesunder Feierabend
Tagliatelle mit grünem Pesto
5
(1)

20 Min.

28 Min.

663 kcal

96
Oliven-Bruschetta Rezept
Gesunder Mittelmeergenuss
Oliven-Bruschetta
5
(1)

10 Min.

15 Min.

197 kcal

93
Erdbeeren mit Schokolade Rezept
Erdbeeren mit Schokolade
5
(1)

15 Min.

35 Min.

192 kcal

79
Selbstgemachte Croûtons Rezept
Smarte Resteküche
Selbstgemachte Croûtons
5
(1)

5 Min.

10 Min.

184 kcal

87
Bunter Gemüsesalat mit grünen Bohnen und Tomaten Rezept
Protein-Kick zum Mittag
Bunter Gemüsesalat mit grünen Bohnen und Tomaten
5
(1)

30 Min.

38 Min.

455 kcal

98
Weiße Bohnensalat mit Thunfisch Rezept
Leichtes Mittagessen
Weiße Bohnensalat mit Thunfisch
5
(1)

15 Min.

45 Min.

375 kcal

97
Birnen-Auflauf Rezept
Backen mit Vollkorn
Birnen-Auflauf
5
(1)

25 Min.

40 Min.

461 kcal

67
Vegane Focaccia Rezept
Preiswert für Genießer
Vegane Focaccia
5
(1)

45 Min.

130 Min.

467 kcal

87
Schokoladenkuchen mit Granatapfel und Beeren Rezept
Clever naschen
Schokoladenkuchen mit Granatapfel und Beeren
5
(1)

40 Min.

65 Min.

291 kcal

72
Erdbeer-Orangen-Smoothie Rezept
Erdbeer-Orangen-Smoothie
5
(1)

10 Min.

10 Min.

231 kcal

85
Erdbeerdrink Rezept
Erdbeerdrink
5
(1)

10 Min.

10 Min.

355 kcal

79
Zuckerschoten-Paprika-Raclette Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Zuckerschoten-Paprika-Raclette
5
(1)

25 Min.

25 Min.

328 kcal

85
Kürbissuppe mit Apfel und Möhre Rezept
Leichtes Mittagessen
Kürbissuppe mit Apfel und Möhre
5
(1)

20 Min.

35 Min.

181 kcal

97
Brot mit Granatapfel- und Kürbiskernen Rezept
Für die ganze Familie
Brot mit Granatapfel- und Kürbiskernen
5
(1)

45 Min.

170 Min.

86 kcal

75

Sie suchen einfache Rezepte? Kochen kann eine ziemliche Herausforderung darstellen – unbekannte Zutaten, komplizierte Garmethoden und vielfältige Arbeitsschritte. Wer am Beginn seiner Kochkarriere steht, verliert bei aufwendigen Rezepten schnell die Lust. Finden Sie bei EAT SMARTER viele einfache Gerichte zum Nachkochen. Ob gegrillter Pfeffer-Lachs, würzige Mozzarella-Nudeln oder mediterrane Garnelenpfanne, alle Gerichte sind ganz einfach zuzubereiten, aber dennoch sehr gesund. Den ungeübten Koch unterstützt dabei unsere Schritt für Schritt-Anleitung. Probieren Sie es aus, ganz einfache Rezepte für leckere Gerichte. 

Unsere Gerichte eignen sich perfekt für Kochanfänger und alle, die es noch werden wollen. Sie werden sehen, Kochen ist viel einfacher als Sie denken! Um perfekt für Ihre ersten Kochversuche gewappnet zu sein, empfehlen wir Ihnen ein paar Basis-Zutaten zur Hand haben. Denn nichts ist ärgerlicher, als das Kochen für einen Abstecher in den Supermarkt unterbrechen zu müssen.

Basis Zutaten für einfache Gerichte

Ein gutes Öl (und Salz) bildet die Grundlage vieler Rezepte. Denn wir nutzen es zum Kochen, Braten und Backen. Doch Öl ist nicht gleich Öl. So sollten Sie für Putengeschnetzeltes oder bei Hackfleisch-Rezepten Öle mit einem hohen Rauchpunkt wählen.

Für kalte Speisen ist das klassische Olivenöl immer eine gute Wahl. Als Allround-Talent verfeinert es zum Beispiel den würzigen Gurken-Radieschen-Salat mit FetaNudeln bilden eine weitere Basiszutat für die einfache und schnelle Küche. Sie sind lange haltbar und lassen sich gut lagern. Zudem sorgen Nudeln in zahlreichen Formen und Farben für Abwechslung – so lassen sich aus einem Grundrezept vielfältige Gerichte zaubern! Probieren Sie unsere Nudeln mit Gemüsesauce und die Feta-Pasta aus dem Ofen

EAT SMARTER wünscht Ihnen viel Spaß beim Kochen!

Rezepte filtern
X
Abbrechen
Rezepte filtern
Mahlzeiten
Hauptkategorien
Zutaten
Zutat einschließen
Zutat ausschließen
Health Score
max. Kalorien
max. Zubereitungszeit
Anzahl der Zutaten
Schwierigkeit
Ernährungskonzepte
Diäten
Internationale Küche
Abbrechen
Rezepte filtern