Einfache Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
2.694 Einfache Rezepte von EAT SMARTER
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Erbspüree auf knusprigem Brot Rezept
Erbspüree auf knusprigem Brot
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20 Min.

25 Min.

283 kcal

83
Steak vom Grill mit Bearnaise Rezept
Steak vom Grill mit Bearnaise
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35 Min.

70 Min.

851 kcal

85
Krosses Weißbrot mit Makrelensalat Rezept
Krosses Weißbrot mit Makrelensalat
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15 Min.

20 Min.

480 kcal

75
Lamm mit Erdnüssen und Pesto Rezept
Lamm mit Erdnüssen und Pesto
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25 Min.

45 Min.

579 kcal

92
Tatar aus Tomaten mit Balsamico Rezept
Tatar aus Tomaten mit Balsamico
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30 Min.

30 Min.

188 kcal

99
Blinihappen mit Gurkenscheiben Rezept
Blinihappen mit Gurkenscheiben
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25 Min.

55 Min.

619 kcal

76
Seezungenfilet mit Tagliatelle und Kirschtomaten Rezept
Gesunder Mittelmeergenuss
Seezungenfilet mit Tagliatelle und Kirschtomaten
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20 Min.

40 Min.

704 kcal

82
Gebratener Fasan mit Birnensauce Rezept
Gebratener Fasan mit Birnensauce
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25 Min.

65 Min.

1196 kcal

64
Frischkäse-Törtchen mit Waldbeeren Rezept
Frischkäse-Törtchen mit Waldbeeren
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20 Min.

70 Min.

547 kcal

67
Gedämpfter Reis mit Apfel Rezept
Gedämpfter Reis mit Apfel
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15 Min.

40 Min.

326 kcal

79
Tarte mit Brokkoli und Tomaten Rezept
Tarte mit Brokkoli und Tomaten
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25 Min.

70 Min.

3383 kcal

75
Lammtopf mit Erbsen und Bohnen Rezept
Lammtopf mit Erbsen und Bohnen
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25 Min.

145 Min.

602 kcal

100
Gebackene Tintenfischringe mit Tomatensalat Rezept
Gebackene Tintenfischringe mit Tomatensalat
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25 Min.

50 Min.

424 kcal

69
Klare Suppe mit Radieschen und Spargel Rezept
Klare Suppe mit Radieschen und Spargel
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15 Min.

25 Min.

22 kcal

100
Cheeseburger mit Avocado Rezept
Cheeseburger mit Avocado
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20 Min.

32 Min.

781 kcal

84
Libanesischer Salat Rezept
Libanesischer Salat
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20 Min.

20 Min.

355 kcal

94
Couscous-Salat mit Minze und Petersilie Rezept
Couscous-Salat mit Minze und Petersilie
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25 Min.

25 Min.

478 kcal

93
Pizza mit Wurst, Mozzarella und Brokkoli Rezept
Pizza mit Wurst, Mozzarella und Brokkoli
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25 Min.

110 Min.

748 kcal

52
Fondue mit Garnelen und Jakobsmuscheln Rezept
Fondue mit Garnelen und Jakobsmuscheln
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15 Min.

50 Min.

499 kcal

79
Cremiges Topinamburpüree mit Nüssen Rezept
Cremiges Topinamburpüree mit Nüssen
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20 Min.

35 Min.

134 kcal

84
Smoothie mit Obstspießen Rezept
Smoothie mit Obstspießen
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10 Min.

10 Min.

198 kcal

92
Beeren-Apfel-Cobbler Rezept
Beeren-Apfel-Cobbler
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30 Min.

55 Min.

461 kcal

73
Geschmortes Schweinefleisch mit Backpflaumen und Möhren Rezept
Geschmortes Schweinefleisch mit Backpflaumen und Möhren
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20 Min.

80 Min.

785 kcal

65
Kürsbinocken mit Petersiliensauce Rezept
Kürsbinocken mit Petersiliensauce
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60 Min.

105 Min.

373 kcal

79
Rindfleisch-Paprika-Fajitas Rezept
Rindfleisch-Paprika-Fajitas
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25 Min.

30 Min.

557 kcal

86
Hähnchenbrust mit Nektarinen und roten Zwiebeln Rezept
Hähnchenbrust mit Nektarinen und roten Zwiebeln
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20 Min.

32 Min.

724 kcal

71
Tomaten, Shrimps und Käsecreme in Gläsern Rezept
Tomaten, Shrimps und Käsecreme in Gläsern
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25 Min.

27 Min.

378 kcal

86
Gehackte Eier und weißer Spargel Rezept
Gehackte Eier und weißer Spargel
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20 Min.

42 Min.

294 kcal

69
Beeren mit Sekt und Eiscreme Rezept
Beeren mit Sekt und Eiscreme
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15 Min.

75 Min.

384 kcal

67
Putenschnitzel mit Apfel und Sahnesauce Rezept
Putenschnitzel mit Apfel und Sahnesauce
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20 Min.

40 Min.

651 kcal

65
Kartoffelravioli in Gemüsebrühe Rezept
Kartoffelravioli in Gemüsebrühe
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40 Min.

140 Min.

85 kcal

83
Kleine Kalbfleisch-Burger Rezept
Kleine Kalbfleisch-Burger
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20 Min.

28 Min.

Kürbis mit Apfelsaft und Zimt Rezept
Kürbis mit Apfelsaft und Zimt
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10 Min.

82 Min.

152 kcal

79
Steinpilzcreme mit Maronen Rezept
Steinpilzcreme mit Maronen
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20 Min.

40 Min.

Joghurt-Dillsauce Rezept
Joghurt-Dillsauce
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10 Min.

10 Min.

113 kcal

79
Kalte Paprikasuppe Rezept
Kalte Paprikasuppe
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15 Min.

15 Min.

69 kcal

100
Ravioli mit Basilikum-Erbsen-Sauce Rezept
Ravioli mit Basilikum-Erbsen-Sauce
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10 Min.

25 Min.

Tatar vom Lachs mit Kapern und Mozzarella Rezept
Tatar vom Lachs mit Kapern und Mozzarella
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20 Min.

20 Min.

Kalbsröllchen mit Ziegenkäse und Pasta Rezept
Kalbsröllchen mit Ziegenkäse und Pasta
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30 Min.

60 Min.

Tomaten-Gemüsesuppe Rezept
Tomaten-Gemüsesuppe
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25 Min.

50 Min.

276 kcal

97
Kirschkuchen mit Puddingguss Rezept
Kirschkuchen mit Puddingguss
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30 Min.

60 Min.

3984 kcal

47
Melonensmoothie mit Erdbeeren Rezept
Melonensmoothie mit Erdbeeren
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10 Min.

10 Min.

75 kcal

89
Grillspieße mit Filet und Pilzen Rezept
Grillspieße mit Filet und Pilzen
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40 Min.

40 Min.

281 kcal

90
Frittierte Käse-Lauchstangen Rezept
Frittierte Käse-Lauchstangen
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50 Min.

90 Min.

479 kcal

77
Kabeljau auf portugiesische Art Rezept
Kabeljau auf portugiesische Art
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20 Min.

40 Min.

445 kcal

84
Weihnachtliches Apfeldessert mit Baiser Rezept
Weihnachtliches Apfeldessert mit Baiser
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25 Min.

35 Min.

Mozzarella-Schinken-Sandwich mit Pesto Rezept
Mozzarella-Schinken-Sandwich mit Pesto
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15 Min.

25 Min.

Nuss-Feigen-Schoko-Tarteletts Rezept
Nuss-Feigen-Schoko-Tarteletts
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60 Min.

200 Min.

339 kcal

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Sie suchen einfache Rezepte? Kochen kann eine ziemliche Herausforderung darstellen – unbekannte Zutaten, komplizierte Garmethoden und vielfältige Arbeitsschritte. Wer am Beginn seiner Kochkarriere steht, verliert bei aufwendigen Rezepten schnell die Lust. Finden Sie bei EAT SMARTER viele einfache Gerichte zum Nachkochen. Ob gegrillter Pfeffer-Lachs, würzige Mozzarella-Nudeln oder mediterrane Garnelenpfanne, alle Gerichte sind ganz einfach zuzubereiten, aber dennoch sehr gesund. Den ungeübten Koch unterstützt dabei unsere Schritt für Schritt-Anleitung. Probieren Sie es aus, ganz einfache Rezepte für leckere Gerichte. 

Unsere Gerichte eignen sich perfekt für Kochanfänger und alle, die es noch werden wollen. Sie werden sehen, Kochen ist viel einfacher als Sie denken! Um perfekt für Ihre ersten Kochversuche gewappnet zu sein, empfehlen wir Ihnen ein paar Basis-Zutaten zur Hand haben. Denn nichts ist ärgerlicher, als das Kochen für einen Abstecher in den Supermarkt unterbrechen zu müssen.

Basis Zutaten für einfache Gerichte

Ein gutes Öl (und Salz) bildet die Grundlage vieler Rezepte. Denn wir nutzen es zum Kochen, Braten und Backen. Doch Öl ist nicht gleich Öl. So sollten Sie für Putengeschnetzeltes oder bei Hackfleisch-Rezepten Öle mit einem hohen Rauchpunkt wählen.

Für kalte Speisen ist das klassische Olivenöl immer eine gute Wahl. Als Allround-Talent verfeinert es zum Beispiel den würzigen Gurken-Radieschen-Salat mit FetaNudeln bilden eine weitere Basiszutat für die einfache und schnelle Küche. Sie sind lange haltbar und lassen sich gut lagern. Zudem sorgen Nudeln in zahlreichen Formen und Farben für Abwechslung – so lassen sich aus einem Grundrezept vielfältige Gerichte zaubern! Probieren Sie unsere Nudeln mit Gemüsesauce und die Feta-Pasta aus dem Ofen

EAT SMARTER wünscht Ihnen viel Spaß beim Kochen!

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