Einfache Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
2.694 Einfache Rezepte von EAT SMARTER
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Stubenküken mit Himbeeren und Rüben Rezept
Stubenküken mit Himbeeren und Rüben
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25 Min.

70 Min.

Schweinebraten mit Kartoffeln Rezept
Schweinebraten mit Kartoffeln
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20 Min.

60 Min.

861 kcal

68
Kürbissuppe mit Blumenkohl und Kernen Rezept
Kürbissuppe mit Blumenkohl und Kernen
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25 Min.

45 Min.

314 kcal

88
Rhabarbertarte Rezept
Rhabarbertarte
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30 Min.

780 Min.

3492 kcal

56
Kartoffelpüree mit Mangold und Tofu Rezept
Kartoffelpüree mit Mangold und Tofu
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30 Min.

130 Min.

547 kcal

89
Kartoffelcremesuppe Rezept
Kartoffelcremesuppe
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15 Min.

45 Min.

534 kcal

79
Gurkencreme im Glas Rezept
Gurkencreme im Glas
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25 Min.

25 Min.

131 kcal

94
Belegte Brötchen italienisch Rezept
Belegte Brötchen italienisch
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20 Min.

30 Min.

Gegrillte Hamburger mit getrockneten Tomaten Rezept
Gegrillte Hamburger mit getrockneten Tomaten
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15 Min.

45 Min.

678 kcal

79
Spieße mit Schwertfisch und Vanille Rezept
Spieße mit Schwertfisch und Vanille
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20 Min.

765 Min.

479 kcal

90
Navarin vom Lamm mit Erbsen und Bohnen Rezept
Navarin vom Lamm mit Erbsen und Bohnen
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30 Min.

50 Min.

457 kcal

98
Gefüllter Kalbsbraten Rezept
Gefüllter Kalbsbraten
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30 Min.

70 Min.

774 kcal

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Gebratener Seeteufel mit Püree und Senfsauce Rezept
Gebratener Seeteufel mit Püree und Senfsauce
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25 Min.

60 Min.

647 kcal

79
Tacos mit Thunfisch und Avocadosalat Rezept
Tacos mit Thunfisch und Avocadosalat
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25 Min.

60 Min.

919 kcal

89
Seelachs mit Zucchini und Aubergine Rezept
Seelachs mit Zucchini und Aubergine
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20 Min.

55 Min.

Hackfleischspieße mit Joghurtsauce Rezept
Hackfleischspieße mit Joghurtsauce
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25 Min.

90 Min.

Gegrillte Steaks mit Roquefort Rezept
Gegrillte Steaks mit Roquefort
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15 Min.

15 Min.

367 kcal

71
Hühnchen mit Glasnudeln Rezept
Hühnchen mit Glasnudeln
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15 Min.

30 Min.

478 kcal

87
Cannelloni aus Schinken und Reis Rezept
Cannelloni aus Schinken und Reis
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20 Min.

55 Min.

435 kcal

67
Blinis aus Kastanienmehl mit Räucherlachs Rezept
Blinis aus Kastanienmehl mit Räucherlachs
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15 Min.

45 Min.

666 kcal

73
Weizentortillas mit Bohnenfüllung Rezept
Weizentortillas mit Bohnenfüllung
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20 Min.

35 Min.

685 kcal

87
Orangenjoghurt mit Pistazien Rezept
Orangenjoghurt mit Pistazien
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20 Min.

80 Min.

312 kcal

48
Chutney aus Mango und Ingwer Rezept
Chutney aus Mango und Ingwer
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20 Min.

35 Min.

2 kcal

69
Gulaschtopf mit Gemüse Rezept
Smarter Klassiker
Gulaschtopf mit Gemüse
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20 Min.

135 Min.

370 kcal

94
Frischkäse-Lachsaufstrich Rezept
Frischkäse-Lachsaufstrich
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15 Min.

15 Min.

73 kcal

92
Thai-Salat mit Blattsalat, Paprika, Hähnchen, Minze, Erdnüssen und Nuoc-Mam-Fischsauce Rezept
Thai-Salat mit Blattsalat, Paprika, Hähnchen, Minze, Erdnüssen und Nuoc-Mam-Fischsauce
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20 Min.

40 Min.

563 kcal

100
Rinderhüftsteak mit Korianderdip Rezept
Rinderhüftsteak mit Korianderdip
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25 Min.

60 Min.

494 kcal

86
Spargel-Paprikasalat Rezept
Spargel-Paprikasalat
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20 Min.

35 Min.

273 kcal

96
Gegrillte Thunfischspieße mit Sellerie und Tomaten Rezept
Gegrillte Thunfischspieße mit Sellerie und Tomaten
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25 Min.

40 Min.

513 kcal

97
Auberginen-Mille-Feuille mit Ziegenkäse Rezept
Auberginen-Mille-Feuille mit Ziegenkäse
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15 Min.

75 Min.

205 kcal

87
Eintopf mit Schellfisch und Lauch Rezept
Eintopf mit Schellfisch und Lauch
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15 Min.

35 Min.

324 kcal

85
Seezungenfilets mit Gemüsefüllung Rezept
Seezungenfilets mit Gemüsefüllung
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35 Min.

60 Min.

620 kcal

82
Zitronen-Schichtdessert Rezept
Zitronen-Schichtdessert
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20 Min.

20 Min.

539 kcal

57
Milchshake mit Banane Rezept
Milchshake mit Banane
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5 Min.

23 Min.

307 kcal

71
Gemüsenudeln mit Parmesanspänen Rezept
Gemüsenudeln mit Parmesanspänen
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25 Min.

50 Min.

685 kcal

87
Geschmortes Rindfleisch und Schwarzwurzeln Rezept
Geschmortes Rindfleisch und Schwarzwurzeln
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20 Min.

110 Min.

540 kcal

84
Biryani mit Cashewnüssen Rezept
Biryani mit Cashewnüssen
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60 Min.

180 Min.

597 kcal

87
Gegrillte Bruschetta Rezept
Gegrillte Bruschetta
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20 Min.

26 Min.

298 kcal

87
Flammkuchen mit Zwiebeln und Sardellen Rezept
Flammkuchen mit Zwiebeln und Sardellen
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25 Min.

95 Min.

368 kcal

67
Rustikale Pizza aus Brotscheiben Rezept
Rustikale Pizza aus Brotscheiben
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20 Min.

30 Min.

332 kcal

87
Tempeh mit Auberginen Rezept
Tempeh mit Auberginen
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10 Min.

45 Min.

Pizza vom Grill mit Bohnen und Sardinen Rezept
Pizza vom Grill mit Bohnen und Sardinen
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25 Min.

90 Min.

56 kcal

84
Frischkäseterrine mit geräuchertem Fisch Rezept
Frischkäseterrine mit geräuchertem Fisch
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25 Min.

325 Min.

2303 kcal

83
Sandwich mit Thunfisch und Mais Rezept
Sandwich mit Thunfisch und Mais
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15 Min.

30 Min.

Selbstgemachtes Pflaumenmus Rezept
Selbstgemachtes Pflaumenmus
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20 Min.

320 Min.

396 kcal

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Hähnchen-Kräuterrolle mit Gemüse Rezept
Hähnchen-Kräuterrolle mit Gemüse
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35 Min.

75 Min.

408 kcal

100
Salat aus Grillgemüse Rezept
Salat aus Grillgemüse
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30 Min.

90 Min.

387 kcal

100
Melonen-Avocado-Salat Rezept
Melonen-Avocado-Salat
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15 Min.

15 Min.

489 kcal

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Sie suchen einfache Rezepte? Kochen kann eine ziemliche Herausforderung darstellen – unbekannte Zutaten, komplizierte Garmethoden und vielfältige Arbeitsschritte. Wer am Beginn seiner Kochkarriere steht, verliert bei aufwendigen Rezepten schnell die Lust. Finden Sie bei EAT SMARTER viele einfache Gerichte zum Nachkochen. Ob gegrillter Pfeffer-Lachs, würzige Mozzarella-Nudeln oder mediterrane Garnelenpfanne, alle Gerichte sind ganz einfach zuzubereiten, aber dennoch sehr gesund. Den ungeübten Koch unterstützt dabei unsere Schritt für Schritt-Anleitung. Probieren Sie es aus, ganz einfache Rezepte für leckere Gerichte. 

Unsere Gerichte eignen sich perfekt für Kochanfänger und alle, die es noch werden wollen. Sie werden sehen, Kochen ist viel einfacher als Sie denken! Um perfekt für Ihre ersten Kochversuche gewappnet zu sein, empfehlen wir Ihnen ein paar Basis-Zutaten zur Hand haben. Denn nichts ist ärgerlicher, als das Kochen für einen Abstecher in den Supermarkt unterbrechen zu müssen.

Basis Zutaten für einfache Gerichte

Ein gutes Öl (und Salz) bildet die Grundlage vieler Rezepte. Denn wir nutzen es zum Kochen, Braten und Backen. Doch Öl ist nicht gleich Öl. So sollten Sie für Putengeschnetzeltes oder bei Hackfleisch-Rezepten Öle mit einem hohen Rauchpunkt wählen.

Für kalte Speisen ist das klassische Olivenöl immer eine gute Wahl. Als Allround-Talent verfeinert es zum Beispiel den würzigen Gurken-Radieschen-Salat mit FetaNudeln bilden eine weitere Basiszutat für die einfache und schnelle Küche. Sie sind lange haltbar und lassen sich gut lagern. Zudem sorgen Nudeln in zahlreichen Formen und Farben für Abwechslung – so lassen sich aus einem Grundrezept vielfältige Gerichte zaubern! Probieren Sie unsere Nudeln mit Gemüsesauce und die Feta-Pasta aus dem Ofen

EAT SMARTER wünscht Ihnen viel Spaß beim Kochen!

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