Einfache Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
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Klare Suppe mit Radieschen und Spargel Rezept
Klare Suppe mit Radieschen und Spargel
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15 Min.

25 Min.

22 kcal

100
Cheeseburger mit Avocado Rezept
Cheeseburger mit Avocado
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20 Min.

32 Min.

781 kcal

84
Rinderfilet mit Zucchini und Kohlrabi Rezept
Rinderfilet mit Zucchini und Kohlrabi
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25 Min.

51 Min.

604 kcal

82
Rindfleischragout im Kübis Rezept
Rindfleischragout im Kübis
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25 Min.

80 Min.

798 kcal

90
Schinken-Champignon-Pizza Rezept
Schinken-Champignon-Pizza
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20 Min.

105 Min.

783 kcal

61
Beeren-Apfel-Cobbler Rezept
Beeren-Apfel-Cobbler
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30 Min.

55 Min.

461 kcal

73
Risotto mit Ziegenkäse und Tomaten Rezept
Risotto mit Ziegenkäse und Tomaten
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10 Min.

35 Min.

Vollkornsandwich mit Shrimps und Erdbeeren Rezept
Vollkornsandwich mit Shrimps und Erdbeeren
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10 Min.

10 Min.

299 kcal

93
Rindfleisch-Paprika-Fajitas Rezept
Rindfleisch-Paprika-Fajitas
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25 Min.

30 Min.

557 kcal

86
Salat mit Pilzen, Paprika und Brunnenkresse Rezept
Salat mit Pilzen, Paprika und Brunnenkresse
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20 Min.

30 Min.

157 kcal

93
Tomaten, Shrimps und Käsecreme in Gläsern Rezept
Tomaten, Shrimps und Käsecreme in Gläsern
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25 Min.

27 Min.

378 kcal

86
Lamm-Pita-Burger Rezept
Lamm-Pita-Burger
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20 Min.

28 Min.

482 kcal

69
Parmesannudeln mit Hähnchenbrust Rezept
Parmesannudeln mit Hähnchenbrust
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15 Min.

35 Min.

Pastasalat mit Gorgonzola und Auberginen Rezept
Pastasalat mit Gorgonzola und Auberginen
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15 Min.

40 Min.

580 kcal

84
Cremesuppe aus Tomaten mit frischem Koriander Rezept
Cremesuppe aus Tomaten mit frischem Koriander
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15 Min.

30 Min.

235 kcal

95
Polentaknödel auf Pfifferlingsragout Rezept
Polentaknödel auf Pfifferlingsragout
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20 Min.

45 Min.

450 kcal

82
Birnen- und Beereneis Rezept
Birnen- und Beereneis
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20 Min.

320 Min.

95 kcal

79
Putenschnitzel mit Apfel und Sahnesauce Rezept
Putenschnitzel mit Apfel und Sahnesauce
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20 Min.

40 Min.

651 kcal

65
Soufflé mit Apfel und Lavendelhonig Rezept
Soufflé mit Apfel und Lavendelhonig
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30 Min.

60 Min.

Kartoffelravioli in Gemüsebrühe Rezept
Kartoffelravioli in Gemüsebrühe
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40 Min.

140 Min.

85 kcal

83
Kleine Kalbfleisch-Burger Rezept
Kleine Kalbfleisch-Burger
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20 Min.

28 Min.

Kürbis mit Apfelsaft und Zimt Rezept
Kürbis mit Apfelsaft und Zimt
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10 Min.

82 Min.

152 kcal

79
Kalte Paprikasuppe Rezept
Kalte Paprikasuppe
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15 Min.

15 Min.

69 kcal

100
Kartoffeln mit Crème fraîche und kaviar Rezept
Kartoffeln mit Crème fraîche und kaviar
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10 Min.

25 Min.

434 kcal

83
Chinanudeln mit Hähnchen, Sesam und Möhren Rezept
Chinanudeln mit Hähnchen, Sesam und Möhren
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10 Min.

25 Min.

622 kcal

88
Klare Spargelsuppe mit Kräutern Rezept
Klare Spargelsuppe mit Kräutern
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25 Min.

40 Min.

234 kcal

81
Linsen-Rote-Bete-Salat Rezept
Linsen-Rote-Bete-Salat
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25 Min.

65 Min.

449 kcal

75
Putenbällchen-Tomaten-Pfanne Rezept
Putenbällchen-Tomaten-Pfanne
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30 Min.

50 Min.

448 kcal

79
Geschmorte Kaninchenteile mit Speck und Oliven Rezept
Geschmorte Kaninchenteile mit Speck und Oliven
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15 Min.

65 Min.

861 kcal

60
Garnelenpasta Rezept
Garnelenpasta
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20 Min.

32 Min.

830 kcal

75
Fischfilet mit Ingwer und Zitronengras Rezept
Fischfilet mit Ingwer und Zitronengras
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15 Min.

30 Min.

325 kcal

92
Kalbfleischröllchen mit Käsefüllung Rezept
Kalbfleischröllchen mit Käsefüllung
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30 Min.

30 Min.

194 kcal

87
Himbeer-Finanziers mit Pistazien Rezept
Himbeer-Finanziers mit Pistazien
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15 Min.

90 Min.

155 kcal

60
Melonensmoothie mit Erdbeeren Rezept
Melonensmoothie mit Erdbeeren
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10 Min.

10 Min.

75 kcal

89
Gedämpfter Lachs mit Spargel Rezept
Gedämpfter Lachs mit Spargel
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25 Min.

45 Min.

604 kcal

79
Kabeljau auf portugiesische Art Rezept
Kabeljau auf portugiesische Art
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20 Min.

40 Min.

445 kcal

84
Pikanter Reisauflauf mit Zucchini Rezept
Pikanter Reisauflauf mit Zucchini
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20 Min.

80 Min.

575 kcal

65
Stubenküken mit Himbeeren und Rüben Rezept
Stubenküken mit Himbeeren und Rüben
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25 Min.

70 Min.

Schweinebraten mit Kartoffeln Rezept
Schweinebraten mit Kartoffeln
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20 Min.

60 Min.

861 kcal

68
Rhabarbertarte Rezept
Rhabarbertarte
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30 Min.

780 Min.

3492 kcal

56
Lachs auf Rührei und Salatbett mit Cocktailsauce Rezept
Lachs auf Rührei und Salatbett mit Cocktailsauce
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12 Min.

37 Min.

644 kcal

65
Kartoffelcremesuppe Rezept
Kartoffelcremesuppe
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15 Min.

45 Min.

534 kcal

79
Seezunge und Muscheln in Biersauce Rezept
Seezunge und Muscheln in Biersauce
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15 Min.

40 Min.

517 kcal

73
Gurkencreme im Glas Rezept
Gurkencreme im Glas
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25 Min.

25 Min.

131 kcal

94
Süßer Beerenauflauf Rezept
Süßer Beerenauflauf
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20 Min.

50 Min.

232 kcal

62
Gegrillte Hamburger mit getrockneten Tomaten Rezept
Gegrillte Hamburger mit getrockneten Tomaten
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15 Min.

45 Min.

678 kcal

79
Feigentarteletts mit Ziegenkäse Rezept
Feigentarteletts mit Ziegenkäse
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25 Min.

120 Min.

640 kcal

60
Spieße mit Schwertfisch und Vanille Rezept
Spieße mit Schwertfisch und Vanille
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20 Min.

765 Min.

479 kcal

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Sie suchen einfache Rezepte? Kochen kann eine ziemliche Herausforderung darstellen – unbekannte Zutaten, komplizierte Garmethoden und vielfältige Arbeitsschritte. Wer am Beginn seiner Kochkarriere steht, verliert bei aufwendigen Rezepten schnell die Lust. Finden Sie bei EAT SMARTER viele einfache Gerichte zum Nachkochen. Ob gegrillter Pfeffer-Lachs, würzige Mozzarella-Nudeln oder mediterrane Garnelenpfanne, alle Gerichte sind ganz einfach zuzubereiten, aber dennoch sehr gesund. Den ungeübten Koch unterstützt dabei unsere Schritt für Schritt-Anleitung. Probieren Sie es aus, ganz einfache Rezepte für leckere Gerichte. 

Unsere Gerichte eignen sich perfekt für Kochanfänger und alle, die es noch werden wollen. Sie werden sehen, Kochen ist viel einfacher als Sie denken! Um perfekt für Ihre ersten Kochversuche gewappnet zu sein, empfehlen wir Ihnen ein paar Basis-Zutaten zur Hand haben. Denn nichts ist ärgerlicher, als das Kochen für einen Abstecher in den Supermarkt unterbrechen zu müssen.

Basis Zutaten für einfache Gerichte

Ein gutes Öl (und Salz) bildet die Grundlage vieler Rezepte. Denn wir nutzen es zum Kochen, Braten und Backen. Doch Öl ist nicht gleich Öl. So sollten Sie für Putengeschnetzeltes oder bei Hackfleisch-Rezepten Öle mit einem hohen Rauchpunkt wählen.

Für kalte Speisen ist das klassische Olivenöl immer eine gute Wahl. Als Allround-Talent verfeinert es zum Beispiel den würzigen Gurken-Radieschen-Salat mit FetaNudeln bilden eine weitere Basiszutat für die einfache und schnelle Küche. Sie sind lange haltbar und lassen sich gut lagern. Zudem sorgen Nudeln in zahlreichen Formen und Farben für Abwechslung – so lassen sich aus einem Grundrezept vielfältige Gerichte zaubern! Probieren Sie unsere Nudeln mit Gemüsesauce und die Feta-Pasta aus dem Ofen

EAT SMARTER wünscht Ihnen viel Spaß beim Kochen!

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