Einfache Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
2.730 Einfache Rezepte von EAT SMARTER
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Mandel-Cranberry-Smoothie Rezept

5 Min.

5 Min.

276 kcal

89
Gefüllte Tomaten mit Thunfisch Rezept

30 Min.

30 Min.

346 kcal

90
Kresse-Kartoffeln in Sahnecreme-Sauce Rezept

40 Min.

60 Min.

461 kcal

72
Wassermelone Rezept

mit Mozzarella und Basilikum

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20 Min.

50 Min.

Basilikum-Spaghetti Rezept

mit Kapern

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25 Min.

25 Min.

577 kcal

90
Spinatsalat mit Möhren und Walnüssen Rezept

20 Min.

20 Min.

306 kcal

98
Spinatsuppe mit Roquefort Rezept

30 Min.

30 Min.

399 kcal

71
Schneller Gemüse-Chili-Topf Rezept

mit Fleischwurst

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30 Min.

30 Min.

467 kcal

89
Tramezzini Rezept

mit Salami und Paprika

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25 Min.

25 Min.

Nudelsalat Rezept

mit Cervelatwurst und Spargel

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25 Min.

25 Min.

469 kcal

76
Zuckerschotensalat Rezept

mit Salami

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40 Min.

40 Min.

Rhabarberkonfitüre Rezept

25 Min.

25 Min.

1047 kcal

73
Aprikosensauce Rezept
Ohne raffinierten Zucker
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20 Min.

20 Min.

88 kcal

71
Bagel mit Käse Rezept

5 Min.

5 Min.

332 kcal

64
Tomaten-Bohnen-Suppe Rezept

mit Paprika und Cabanossi

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15 Min.

40 Min.

335 kcal

86
Farfalle mit Zucchini und Garnelen Rezept

35 Min.

35 Min.

621 kcal

82
Radicchio-Birnen-Salat Rezept

mit Roquefort

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20 Min.

30 Min.

303 kcal

79
Chicorée-Orangen-Salat Rezept

mit gerösteten Walnüssen

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20 Min.

30 Min.

189 kcal

98
Möhren-Apfel-Salat Rezept

mit Sprossen

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20 Min.

60 Min.

201 kcal

100
Spinatsalat Rezept

mit Rosinen und Pinienkernen

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20 Min.

45 Min.

270 kcal

75
Safran-Blumenkohl-Salat mit Mohnöl Rezept

15 Min.

30 Min.

202 kcal

73
Artischockensalat Rezept

mit Sardellendressing

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30 Min.

50 Min.

289 kcal

93
Spaghetti mit Tomaten-Rucola-Sugo Rezept

45 Min.

45 Min.

602 kcal

79
Flusskrebssalat mit Basilikum-Granité Rezept

20 Min.

25 Min.

213 kcal

83
Makkaroni mit Kichererbsen Rezept

40 Min.

40 Min.

672 kcal

94
Tomatenpizza Rezept

mit Basilikum

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35 Min.

35 Min.

620 kcal

83
Pfannkuchenturm Rezept

mit Sahne und Brombeeren

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30 Min.

50 Min.

Reispudding Rezept

mit Aprikosensauce

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60 Min.

240 Min.

327 kcal

48
Meeresfrüchtesalat Rezept

mit Rosmarin und Pinienkernen

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15 Min.

25 Min.

309 kcal

77
Belugalinsen-Salat mit Jakobsmuscheln Rezept

30 Min.

60 Min.

407 kcal

86
Rotbarbenfilets Rezept

auf Friséesalat mit Paprikakonfetti

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20 Min.

30 Min.

Oktopussalat Rezept

mit Zitronendressing

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30 Min.

90 Min.

Steaksalat mit Paprika-Mandel-Salsa Rezept

30 Min.

45 Min.

355 kcal

85
Tomaten-Gurken-Raita Rezept

20 Min.

25 Min.

143 kcal

85
Orangensalat Rezept

mit Räuchermakrele

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25 Min.

85 Min.

428 kcal

92
Scharfer Möhrensalat Rezept

mit Garnelenspießen in Gläsern

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30 Min.

30 Min.

253 kcal

87
Zuckerschoten mit Kalbsleber Rezept

20 Min.

20 Min.

713 kcal

67
Gegrillte Möhren mit Joghurt-Creme-Dipp Rezept

30 Min.

42 Min.

179 kcal

76
Penne mit Tomaten und Mozzarella Rezept

35 Min.

35 Min.

725 kcal

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Sie suchen einfache Rezepte? Kochen kann eine ziemliche Herausforderung darstellen – unbekannte Zutaten, komplizierte Garmethoden und vielfältige Arbeitsschritte. Wer am Beginn seiner Kochkarriere steht, verliert bei aufwendigen Rezepten schnell die Lust. Finden Sie bei EAT SMARTER viele einfache Gerichte zum Nachkochen. Ob gegrillter Pfeffer-Lachs, würzige Mozzarella-Nudeln oder mediterrane Garnelenpfanne, alle Gerichte sind ganz einfach zuzubereiten, aber dennoch sehr gesund. Den ungeübten Koch unterstützt dabei unsere Schritt für Schritt-Anleitung. Probieren Sie es aus, ganz einfache Rezepte für leckere Gerichte. 

Unsere Gerichte eignen sich perfekt für Kochanfänger und alle, die es noch werden wollen. Sie werden sehen, Kochen ist viel einfacher als Sie denken! Um perfekt für Ihre ersten Kochversuche gewappnet zu sein, empfehlen wir Ihnen ein paar Basis-Zutaten zur Hand haben. Denn nichts ist ärgerlicher, als das Kochen für einen Abstecher in den Supermarkt unterbrechen zu müssen.

Basis Zutaten für einfache Gerichte

Ein gutes Öl (und Salz) bildet die Grundlage vieler Rezepte. Denn wir nutzen es zum Kochen, Braten und Backen. Doch Öl ist nicht gleich Öl. So sollten Sie für Putengeschnetzeltes oder bei Hackfleisch-Rezepten Öle mit einem hohen Rauchpunkt wählen.

Für kalte Speisen ist das klassische Olivenöl immer eine gute Wahl. Als Allround-Talent verfeinert es zum Beispiel den würzigen Gurken-Radieschen-Salat mit FetaNudeln bilden eine weitere Basiszutat für die einfache und schnelle Küche. Sie sind lange haltbar und lassen sich gut lagern. Zudem sorgen Nudeln in zahlreichen Formen und Farben für Abwechslung – so lassen sich aus einem Grundrezept vielfältige Gerichte zaubern! Probieren Sie unsere Nudeln mit Gemüsesauce und die Feta-Pasta aus dem Ofen

EAT SMARTER wünscht Ihnen viel Spaß beim Kochen!

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