Einfache Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
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Panierte Hähnchenkroketten auf brasilianische Art Rezept
Panierte Hähnchenkroketten auf brasilianische Art
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35 Min.

85 Min.

269 kcal

73
Breite Bandnudeln mit Gemüse und Mohn Rezept
Breite Bandnudeln mit Gemüse und Mohn
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15 Min.

40 Min.

614 kcal

86
Würstchen mit Tomaten, Zwiebeln und Safran Rezept
Würstchen mit Tomaten, Zwiebeln und Safran
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15 Min.

30 Min.

Bagels mit Makrelencreme und Spinat Rezept
Bagels mit Makrelencreme und Spinat
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25 Min.

35 Min.

323 kcal

71
Gefüllte Muschelnudeln mit Thunfisch und Pesto Rezept
Gefüllte Muschelnudeln mit Thunfisch und Pesto
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15 Min.

29 Min.

Smoothie mit Brokkoli und Joghurt Rezept
Smoothie mit Brokkoli und Joghurt
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10 Min.

14 Min.

Scharf gewürzter Lammbraten mit Knoblauch Rezept
Scharf gewürzter Lammbraten mit Knoblauch
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25 Min.

60 Min.

288 kcal

92
Pasta mit Speck, Bohnen und Kartoffeln Rezept
Pasta mit Speck, Bohnen und Kartoffeln
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20 Min.

45 Min.

792 kcal

68
Spieße aus Tofuwurst und Paprika mit Dill-Kartoffelsalat Rezept
Spieße aus Tofuwurst und Paprika mit Dill-Kartoffelsalat
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25 Min.

65 Min.

Zucchini-Kartoffel-Nudeln Rezept
Zucchini-Kartoffel-Nudeln
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30 Min.

75 Min.

587 kcal

67
Kartoffel-Würstchen-Quiche Rezept
Kartoffel-Würstchen-Quiche
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20 Min.

80 Min.

703 kcal

64
Nudelgratin mit Ziegenrolle Rezept
Nudelgratin mit Ziegenrolle
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10 Min.

45 Min.

640 kcal

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Kräuter-Maiskolben Rezept
Kräuter-Maiskolben
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15 Min.

50 Min.

322 kcal

85
Fenchel und Tintenfisch in Weizenmehl-Tortilla Rezept
Fenchel und Tintenfisch in Weizenmehl-Tortilla
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30 Min.

300 Min.

419 kcal

76
Ricotta-Quiche mit Queller Rezept
Ricotta-Quiche mit Queller
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35 Min.

195 Min.

Salat aus Nudeln, Walnüssen und Zucchini Rezept
Salat aus Nudeln, Walnüssen und Zucchini
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20 Min.

60 Min.

Eiscreme mit Beeren und Haferflocken Rezept
Eiscreme mit Beeren und Haferflocken
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15 Min.

15 Min.

395 kcal

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Müsliriegel mit Apfel Rezept
Müsliriegel mit Apfel
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30 Min.

55 Min.

Herzhafte Frischkäse-Charlotte Rezept
Herzhafte Frischkäse-Charlotte
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25 Min.

325 Min.

Bachsenfilets mit Linsen auf Püree Rezept
Bachsenfilets mit Linsen auf Püree
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30 Min.

60 Min.

Kartoffelcreme mit würzigem Käse Rezept
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15 Min.

40 Min.

Cavatellucci mit Pinienkernen und Tomaten Rezept
Cavatellucci mit Pinienkernen und Tomaten
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10 Min.

25 Min.

659 kcal

83
Auflauf mit Mangold-Cannelloni Rezept
Auflauf mit Mangold-Cannelloni
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25 Min.

60 Min.

383 kcal

79
Paprikatarte mit Oliven Rezept
Paprikatarte mit Oliven
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35 Min.

195 Min.

838 kcal

96
Steak vom Strauß mit Weintrauben und Pilzen Rezept
Steak vom Strauß mit Weintrauben und Pilzen
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30 Min.

50 Min.

Reissalat mit Avocado und gelben Kirschtomaten Rezept
Reissalat mit Avocado und gelben Kirschtomaten
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20 Min.

20 Min.

415 kcal

93
Apfel-Käse-Raclette Rezept
Apfel-Käse-Raclette
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15 Min.

23 Min.

Getreide-Smoothie mit Äpfeln Rezept
Getreide-Smoothie mit Äpfeln
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10 Min.

10 Min.

329 kcal

64
Muschelnudeln mit Tomaten Rezept
Muschelnudeln mit Tomaten
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15 Min.

35 Min.

624 kcal

83
Schwarzwurzelrisotto mit Lachs Rezept
Schwarzwurzelrisotto mit Lachs
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25 Min.

60 Min.

Fruchtiger Tee-Drink ohne Alkohol Rezept
Fruchtiger Tee-Drink ohne Alkohol
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10 Min.

250 Min.

68 kcal

79
Roastbeef-Sandwich Rezept
Roastbeef-Sandwich
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10 Min.

10 Min.

593 kcal

71
Makronendessert mit Sahne Rezept
Makronendessert mit Sahne
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10 Min.

10 Min.

Schweinefilet mit Kräuterkruste im Thermomix Rezept
Schweinefilet mit Kräuterkruste im Thermomix
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40 Min.

55 Min.

647 kcal

Nudelsalat mit Pesto Rezept
Nudelsalat mit Pesto
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20 Min.

20 Min.

665 kcal

82
Orientalischer Couscoussalat für den Thermomix® Rezept
Orientalischer Couscoussalat für den Thermomix®
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15 Min.

20 Min.

449 kcal

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Budwig Creme mit Granatapfel und Feige Rezept
Budwig Creme mit Granatapfel und Feige

nach Dr. Johanna Budwig

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10 Min.

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Budwig Creme Törtchen Rezept
Budwig Creme Törtchen

nach Dr. Johanna Budwig

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10 Min.

10 Min.

Grünkohl-Smoothie Rezept
Grünkohl-Smoothie

nach Dr. Johanna Budwig

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10 Min.

10 Min.

Budwig Creme mit Direktsaft Rezept
Budwig Creme mit Direktsaft

nach Dr. Johanna Budwig

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10 Min.

10 Min.

Vollkornspaghetti mit Tomatensauce Rezept
Vollkornspaghetti mit Tomatensauce

nach Dr. Johanna Budwig

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20 Min.

20 Min.

Rosenkohl mit Majoran Rezept
Rosenkohl mit Majoran

nach Dr. Johanna Budwig

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20 Min.

20 Min.

Spargel mit Quark-Leinöl-Dip Rezept
Spargel mit Quark-Leinöl-Dip

nach Dr. Johanna Budwig

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25 Min.

25 Min.

Kartoffelsuppe Rezept
Kartoffelsuppe

nach Dr. Johanna Budwig

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20 Min.

20 Min.

Sauerkraut-Rohkost Rezept
Sauerkraut-Rohkost

nach Dr. Johanna Budwig

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15 Min.

15 Min.

Wildkräutersalat mit Löwenzahn Rezept
Wildkräutersalat mit Löwenzahn

nach Dr. Johanna Budwig

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15 Min.

15 Min.

Zwiebelsalat mit grünen Bohnen Rezept
Zwiebelsalat mit grünen Bohnen

nach Dr. Johanna Budwig

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15 Min.

15 Min.

Frühlingspesto mit Bärlauch Rezept
Frühlingspesto mit Bärlauch

nach Dr. Johanna Budwig

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10 Min.

10 Min.

Sie suchen einfache Rezepte? Kochen kann eine ziemliche Herausforderung darstellen – unbekannte Zutaten, komplizierte Garmethoden und vielfältige Arbeitsschritte. Wer am Beginn seiner Kochkarriere steht, verliert bei aufwendigen Rezepten schnell die Lust. Finden Sie bei EAT SMARTER viele einfache Gerichte zum Nachkochen. Ob gegrillter Pfeffer-Lachs, würzige Mozzarella-Nudeln oder mediterrane Garnelenpfanne, alle Gerichte sind ganz einfach zuzubereiten, aber dennoch sehr gesund. Den ungeübten Koch unterstützt dabei unsere Schritt für Schritt-Anleitung. Probieren Sie es aus, ganz einfache Rezepte für leckere Gerichte. 

Unsere Gerichte eignen sich perfekt für Kochanfänger und alle, die es noch werden wollen. Sie werden sehen, Kochen ist viel einfacher als Sie denken! Um perfekt für Ihre ersten Kochversuche gewappnet zu sein, empfehlen wir Ihnen ein paar Basis-Zutaten zur Hand haben. Denn nichts ist ärgerlicher, als das Kochen für einen Abstecher in den Supermarkt unterbrechen zu müssen.

Basis Zutaten für einfache Gerichte

Ein gutes Öl (und Salz) bildet die Grundlage vieler Rezepte. Denn wir nutzen es zum Kochen, Braten und Backen. Doch Öl ist nicht gleich Öl. So sollten Sie für Putengeschnetzeltes oder bei Hackfleisch-Rezepten Öle mit einem hohen Rauchpunkt wählen.

Für kalte Speisen ist das klassische Olivenöl immer eine gute Wahl. Als Allround-Talent verfeinert es zum Beispiel den würzigen Gurken-Radieschen-Salat mit FetaNudeln bilden eine weitere Basiszutat für die einfache und schnelle Küche. Sie sind lange haltbar und lassen sich gut lagern. Zudem sorgen Nudeln in zahlreichen Formen und Farben für Abwechslung – so lassen sich aus einem Grundrezept vielfältige Gerichte zaubern! Probieren Sie unsere Nudeln mit Gemüsesauce und die Feta-Pasta aus dem Ofen

EAT SMARTER wünscht Ihnen viel Spaß beim Kochen!

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