Singleküche Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
997 Singleküche Rezepte von EAT SMARTER
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Asiatische Tomatensuppe mit Garnelen-Saté Rezept
Asiatische Tomatensuppe mit Garnelen-Saté
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20 Min.

20 Min.

Lachs-Pirogge Rezept
Lachs-Pirogge
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240 Min.

240 Min.

1069 kcal

77
Gegrillte Hähnchenspieße Rezept
Gegrillte Hähnchenspieße
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15 Min.

15 Min.

275 kcal

94
Brot mit Lammfüllung Rezept
Brot mit Lammfüllung
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80 Min.

80 Min.

682 kcal

85
Matjesfilets auf Limetten-Fenchel Rezept
Matjesfilets auf Limetten-Fenchel
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25 Min.

25 Min.

542 kcal

92
Kabeljau mit Gemüse in Folie gegart Rezept
Kabeljau mit Gemüse in Folie gegart
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40 Min.

40 Min.

261 kcal

94
Lammkeule mit Kartoffeln aus dem Ofen Rezept
Lammkeule mit Kartoffeln aus dem Ofen
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80 Min.

80 Min.

636 kcal

87
Tomaten mit Reisfüllung Rezept
Tomaten mit Reisfüllung
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60 Min.

60 Min.

Risotto mit gebratenem Wolfsbarsch Rezept
Risotto mit gebratenem Wolfsbarsch
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35 Min.

35 Min.

912 kcal

73
Steinbutt mit Räucherlachsfüllung zubereiten Rezept
Steinbutt mit Räucherlachsfüllung zubereiten
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35 Min.

35 Min.

282 kcal

77
Toast mit Fischstäbchen und Ananas Rezept
Toast mit Fischstäbchen und Ananas
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15 Min.

27 Min.

534 kcal

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Obatzda Rezept
Obatzda
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15 Min.

15 Min.

251 kcal

79
Quarkstrudel Rezept
Quarkstrudel
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30 Min.

90 Min.

2177 kcal

54
Loup de mer mit Gemüse Rezept
Loup de mer mit Gemüse
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25 Min.

50 Min.

Erdbeer-Prosecco Rezept
Erdbeer-Prosecco
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10 Min.

10 Min.

165 kcal

71
Flusskrebse Rezept
Flusskrebse
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10 Min.

23 Min.

201 kcal

94
Auberginen vom Grill Rezept
Auberginen vom Grill
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2 Min.

9 Min.

139 kcal

92
Nudel-Tomatensalat Rezept
Nudel-Tomatensalat
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20 Min.

28 Min.

708 kcal

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Vinaigrette Rezept
Vinaigrette
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10 Min.

10 Min.

247 kcal

62
Wraps mit Hähnchen Rezept
Wraps mit Hähnchen
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20 Min.

23 Min.

394 kcal

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Profiteroles Rezept
Profiteroles
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40 Min.

65 Min.

124 kcal

51
Pflaumenkuchen mit Streusel Rezept
Pflaumenkuchen mit Streusel
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30 Min.

80 Min.

5962 kcal

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Pflaumenkonfitüre Rezept
Pflaumenkonfitüre
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20 Min.

55 Min.

621 kcal

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Lammkeule mit Gemüse Rezept
Lammkeule mit Gemüse
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40 Min.

175 Min.

726 kcal

99
Vanilleparfait selbst herstellen Rezept
Vanilleparfait selbst herstellen
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40 Min.

400 Min.

1643 kcal

64
Gegrillter Lachs auf Zedernholz Rezept
Gegrillter Lachs auf Zedernholz
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20 Min.

94 Min.

296 kcal

88
Griechische Souvlaki zubereiten Rezept
Griechische Souvlaki zubereiten
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20 Min.

150 Min.

600 kcal

94
Pikanter Kuchen mit Chorizo und Tomaten Rezept
Pikanter Kuchen mit Chorizo und Tomaten
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25 Min.

55 Min.

1812 kcal

68
Fenchelgemüse mit Orange aus dem Ofen Rezept
Fenchelgemüse mit Orange aus dem Ofen
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20 Min.

35 Min.

154 kcal

98
Zubereitung Erdbeermark Rezept
Zubereitung Erdbeermark
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15 Min.

15 Min.

1 kcal

54
Muscheln in Weinsud Rezept
Muscheln in Weinsud
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20 Min.

28 Min.

435 kcal

74
Bohnen mit Meerettich und Rahm Rezept
Bohnen mit Meerettich und Rahm
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20 Min.

35 Min.

288 kcal

75
Fischsuppe aus Italien Rezept
Fischsuppe aus Italien
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20 Min.

2120 Min.

370 kcal

93
Hühnerfikassee herstellen Rezept
Hühnerfikassee herstellen
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25 Min.

60 Min.

538 kcal

76
Pesto herstellen Rezept
Pesto herstellen
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25 Min.

25 Min.

811 kcal

94
Remoulade Rezept
Remoulade
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25 Min.

25 Min.

488 kcal

90
Klassische Bearnaise herstellen Rezept
Klassische Bearnaise herstellen
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30 Min.

30 Min.

537 kcal

69
Seeteufel mit gekräutertem Püree herstellen Rezept
Seeteufel mit gekräutertem Püree herstellen
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30 Min.

60 Min.

Selbst gemachter englischer Hackfleischauflauf unter Kartoffelhaube Rezept
Selbst gemachter englischer Hackfleischauflauf unter Kartoffelhaube
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35 Min.

120 Min.

646 kcal

87
Selbst gemachte Sauce Hollandaise Rezept
Selbst gemachte Sauce Hollandaise
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15 Min.

15 Min.

325 kcal

60
Hähnchen mit Rosmarin und Röstgemüse Rezept
Hähnchen mit Rosmarin und Röstgemüse
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20 Min.

80 Min.

589 kcal

94
Karamellisierte Orangen Rezept
Karamellisierte Orangen
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10 Min.

15 Min.

87 kcal

37
Kartoffelauflauf selbst machen Rezept
Kartoffelauflauf selbst machen
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25 Min.

75 Min.

403 kcal

79
Selbst gemachter Eierstich Rezept
Selbst gemachter Eierstich
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40 Min.

40 Min.

124 kcal

71
Markklöße selber machen Rezept
Markklöße selber machen
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40 Min.

40 Min.

107 kcal

60
Selbst gemachte Möhrensuppe Rezept
Selbst gemachte Möhrensuppe
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25 Min.

75 Min.

220 kcal

87
Selbst gemachte Gazpacho Rezept
Selbst gemachte Gazpacho
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40 Min.

70 Min.

90 kcal

90
Rührkuchen zubereiten Rezept
Rührkuchen zubereiten
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30 Min.

75 Min.

4420 kcal

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Sie finden, kochen für eine Person lohnt sich nicht? Dann sollten Sie sich unsere Singleküche-Rezepte einmal ansehen – denn die raffinierten Kreationen überzeugen Sie garantiert vom Gegenteil! Die Singleküche von EAT SMARTER hilft nicht nur Singles sich gesund zu ernähren, sie ist auch noch ganz schön lecker. Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie Rezepte für eine Person in den unterschiedlichsten Varianten. Versuchen Sie zum Beispiel die Pasta mit Flusskrebs-Zitronen-Soße, das zitronige Hühnchen mit Zucchini und Tomate oder das Spinatgemüse mit Butter. Sie werden sehen wie gesund und lecker die Singleküche sein kann. 

Abwechslungsreiche Single-Rezepte

Ob Chili-con-Carne-Salat, Bohneneintopf mit Rinderfilet oder schnelle Pasta mit getrockneten Tomaten – diese und viele weitere raffinierte Rezepte sind speziell für eine Person ausgelegt – die Zeiten, in denen Sie in der Singleküche ein halbes Ei übrig hatten, sind also vorbei! Und langweilig wird es mit den vielseitigen Gerichten sowieso nicht.

Singleküche für Vegetarier, Veganer, Fleisch- und Fisch-Fans

Egal ob Sie sich vegetarisch ernähren oder ab und zu gerne Fisch oder Fleisch genießen – in der Singleküche gibt es dafür die passenden Rezepte: Probieren Sie doch mal unsere schnelle Reispfanne mit Brokkoli, die mit rein pflanzlichen Zutaten auskommt, oder ein exotisches Kokos-Fisch-Curry mit Blattspinat.

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