Koriander Rezepte von EAT SMARTER

Käse-Tortillas (Quesadillas)

30 Min.

428 kcal

Schnell und einfach

Putenstreifen mit Koriander und Limetten

10 Min.

489 kcal

Rindercurry auf vietnamesische Art

30 Min.

270 kcal

Asia-Pfanne mit Pute und zartem Wokgemüse

30 Min.

100 Min.

451 kcal

Figurbewusst genießen

45 Min.

268 kcal

Pfannkuchen mit Gemüse

Blitz-Clean-Eating-Rezept

45 Min.

85 Min.

356 kcal

Fischcurry mit Seeteufelfilet

10 Min.

20 Min.

230 kcal

Linsen-Kichererbsensuppe

Vegetarisches Kichererbsencurry mit Aprikosen

25 Min.

40 Min.

227 kcal

Clean-Eating-Mittag

Mexiko-Nudelgratin

(24)

40 Min.

55 Min.

553 kcal

Smarte Energiebombe

(19)

35 Min.

639 kcal

Leichtes Mittagessen

Edamame-Salat mit Feta

(18)

20 Min.

333 kcal

Clean Eating to go

Süßkartoffelsalat

(15)

15 Min.

25 Min.

452 kcal

Gegrillte Lachsspieße

mit Fenchel-Tomaten-Salsa

Zwiebel-Pilaw mit Spiegeleiern

40 Min.

60 Min.

225 kcal

Regionale Küche

Reich an Omega-3-Fettsäuren

30 Min.

780 Min.

490 kcal

Chicorée mit Lachs-Ceviche

40 Min.

210 kcal

Schnell und einfach

One-Pot-Quinoa

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

20 Min.

367 kcal

Gebackene Süßkartoffel mit Quinoa-Salat und Lachs

(24)

25 Min.

55 Min.

608 kcal

Dal Tadka mit Apfel-Chutney

Klassiker für Vegetarier

Auberginen auf Reis-Hackfleisch mit Granatapfel

45 Min.

427 kcal

Besonders eiweißreich

Gefüllte Süßkartoffeln mit Kichererbsen

25 Min.

50 Min.

437 kcal

Besonders eiweißreich

35 Min.

60 Min.

756 kcal

Radieschen-Guacamole

Ofenspargel mit Hüftsteak und Salsa

20 Min.

63 kcal

Schnelles Mittagessen

Quesadilla mit Salsa

(11)

25 Min.

492 kcal

Saisonale Küche

(11)

55 Min.

312 kcal

Gesundes Grundrezept

Spekulatius Gewürz

(11)

5 Min.

4 kcal

Seelenwärmer

Harira-Suppe

(9)

40 Min.

780 Min.

492 kcal

Pflanzliche Protein-Power

Süßkartoffel-Bohnen-Salat mit Quinoa

(9)

40 Min.

423 kcal

Hirse-Taboulé mit Joghurtcreme

Vegetarisch für Genießer

(8)

30 Min.

597 kcal

Seelenwärmer

Linsen-Dal mit Spinat und Tofu

(21)

25 Min.

416 kcal

Protein-Power am Abend

Poké Bowl

(14)

60 Min.

593 kcal

Teriyaki-Champignon-Spieße mit Ananas

Chili-Lachsfilet

mit pikanter Paprika-Mango-Sauce

(7)

30 Min.

50 Min.

480 kcal

Grillen auf leichte Art

(7)

35 Min.

60 Min.

130 kcal

Eiweißreich und vegetarisch

Ofenwurzelgemüse mit Ziegenkäse

(7)

20 Min.

50 Min.

419 kcal

Vegan für Genießer

Vegane Ramen-Suppe

Jerk-Curry mit Süßkartoffel und schwarzen Bohnen

25 Min.

469 kcal

Eiweißreich und vegan

50 Min.

579 kcal

Seelenwärmer

Gnocchi-Blech

mit Kichererbsen und Brokkoli

70 Min.

630 kcal

Figurbewusst genießen

Garnelen-Bratreis

mit knackigem Gemüse und Cashewkernen

(18)

20 Min.

30 Min.

378 kcal

Perfekt zum Abnehmen

Fruchtige Spargelpfanne

mit Hähnchenbrustfilet

Curry-Reis-Pfanne mit Chinakohl, Möhrenstreifen und Teriyaki-Tofu

35 Min.

786 kcal

Vegan abnehmen

EatSmarter Exklusiv-Rezept

35 Min.

475 kcal

Japanische Nudelsuppe

mit Teriyaki-Hähnchenbrust

30 Min.

90 Min.

412 kcal

Gedämpftes Lachsfilet

mit Chili und Koriander

Kokos-Tofu auf Ananas-Wirsing-Gemüse

25 Min.

85 Min.

230 kcal

Vegetarisch für Genießer

Kürbis-Radicchiosalat mit Weintrauben

30 Min.

646 kcal

Vegan für Genießer

Süßkartoffel-Kichererbsencurry

25 Min.

40 Min.

272 kcal

Figurbewusst genießen

20 Min.

45 Min.

616 kcal

Smarter Klassiker

Kokos-Kürbis-Curry

40 Min.

581 kcal

Pasta mit Rote-Bete-Pesto und Koriander

Schnell und einfach

35 Min.

408 kcal

Gesundes Grundrezept

Albóndigas