Kürbiskern Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Sonnenblumenkern

Erdnusskern

Pinienkerne

Cashewkern

462 Kürbiskern Rezepte von EAT SMARTER

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Klassiker mal anders

Kartoffelsalat mit Minze

(1)

35 Min.

372 kcal

Pasta mit sommerlichem Gemüse und Kürbiskernen

(1)

30 Min.

541 kcal

Vegetarisch für Genießer

Gebackene Süßkartoffeln mit Schafskäse

(20)

15 Min.

35 Min.

519 kcal

Leichtes Abendessen

Zucchini-Kokos-Suppe

(16)

20 Min.

255 kcal

Backen mit Vollkorn

Erdbeer-Kürbiskern-Crumble

(13)

30 Min.

60 Min.

228 kcal

Klassiker für Vegetarier

Kürbisbratlinge

(9)

20 Min.

95 Min.

274 kcal

Eiweißreich und vegetarisch

Linsensalat mit Feta und Roter Bete

(9)

25 Min.

478 kcal

Clean-Eating-Rezept

Quinoa-Porridge

(16)

5 Min.

20 Min.

440 kcal

100

Saisonale Küche

Spaghetti mit Kürbis und Joghurt-Kräuter-Sauce

(8)

36 Min.

609 kcal

Vegetarisch für Genießer

Bunter Hirsesalat

(7)

35 Min.

462 kcal

Backen mit Vollkorn

Flammkuchen mit Blumenkohl und Kürbiskernen

(13)

30 Min.

60 Min.

677 kcal

Feine Gemüseküche

Linsensalat mit Spinat, Rhabarber und Spargel

(13)

25 Min.

35 Min.

324 kcal

Regional & saisonal

Spaghetti mit Kürbis und Spinat-Ziegenfrischkäse-Sauce

(12)

20 Min.

522 kcal

Figurbewusst genießen

Rote-Bete-Suppe

(6)

15 Min.

40 Min.

134 kcal

Seelenwärmer

Geröstete Kürbissuppe mit Feta

(11)

50 Min.

393 kcal

Saisonale Küche

Buchweizennudeln mit Gemüse und Rucola-Matcha-Pesto

(10)

25 Min.

638 kcal

Klassiker mal anders

Mexikanischer Nudelsalat

mit scharfen Jalapeños

(5)

35 Min.

50 Min.

645 kcal

Saisonale Küche

Kürbispesto

(5)

20 Min.

660 kcal

Klassiker mal anders

Quinoa-Risotto mit gebackenem Chili-Kürbis

(5)

50 Min.

422 kcal

100

Saisonale Küche

Soba-Nudel-Salat mit Grünkohl

und Mandeln

(5)

30 Min.

540 kcal

Superfood aus der Heimat

Rote Bete mit Hirse

(9)

35 Min.

55 Min.

314 kcal

Vegetarisch für Genießer

Süßkartoffel-Karotten-Gratin mit Kürbiskernen

(9)

35 Min.

80 Min.

460 kcal

Low Carb ohne Fleisch

Blumenkohl-Shakshuka

(44)

45 Min.

247 kcal

Clean-Eating-Mittag

Kürbis-Pasta mit Rucola

(16)

30 Min.

667 kcal

Low Carb Dinner

Spargel-Frisée-Salat

mit knusprigen Speckscheiben

(4)

45 Min.

218 kcal

Frühlings-Kartoffelsalat mit Spargel und Bärlauch

(4)

25 Min.

65 Min.

418 kcal

Protein-Power am Abend

Curry-Geschnetzeltes mit Ananas

(4)

30 Min.

253 kcal

Vegan für Genießer

Kürbis-Flammkuchen mit Birne

(4)

50 Min.

624 kcal

Vegetarisch für Genießer

Cremiges Blumenkohl-Kürbis-Curry mit Spinat

Gewinnerrezept von Daniela Siebel

(23)

30 Min.

60 Min.

568 kcal

Klassiker in Low Carb

Kerniges Eiweißbrot

(9)

30 Min.

90 Min.

123 kcal

100

Energy-Kick am Morgen

Eiweißbrot

(6)

15 Min.

80 Min.

70 kcal

Saisonale Küche

Bohnen-Reis-Salat

mit Nektarinen und Kürbiskernen

(3)

30 Min.

100 Min.

435 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kürbis-, Safran- und Hagebuttenplätzchen

aus einem Grundteig

(3)

90 Min.

200 Min.

152 kcal

Feine Gemüseküche

Cremige Kürbissuppe mit Muskat-Kürbis

(3)

25 Min.

55 Min.

312 kcal

Granola

(3)

30 Min.

65 Min.

2867 kcal

Saisonale Küche

Brokkoli-Zucchini-Suppe

(3)

30 Min.

433 kcal

Clean-Eating-Rezept

Buddha-Bowl mit Quinoa und Gemüse

(3)

35 Min.

543 kcal

100

Feine Gemüseküche

Rote-Bete-Kartoffel-Auflauf

(5)

40 Min.

70 Min.

291 kcal

100

Klassiker mal anders

Rote-Bete-Taboulé

(5)

30 Min.

392 kcal

Schnell und einfach

Feines Kürbispüree

mit gebratenen Pilzen und Kürbiskernwürzöl

(12)

20 Min.

75 Min.

426 kcal

Backen mit Vollkorn

Kerniges Kürbisbrot

mit Hokkaido

(9)

30 Min.

110 Min.

158 kcal

Eiweißreich und vegan

Keto-Porridge mit Brombeeren

(8)

15 Min.

444 kcal

Superfood aus der Heimat

Superfood-Salat mit Avocado und Apfel

(6)

25 Min.

310 kcal

Kürbissuppe mit Topping

(4)

35 Min.

618 kcal

Selbst gemachtes Knuspermüsli

(4)

60 Min.

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Steirische Kalbsrouladen

mit Kürbiskernen und Paprikasauce

(2)

45 Min.

90 Min.

440 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Steirischer Salat

mit Geflügelsülze und Kürbis

(2)

30 Min.

400 kcal

Figurbewusst genießen

Kürbis-Mousse

mit Kürbiskernkrokant

(2)

90 Min.

400 Min.

406 kcal

Unsere Kürbiskern-Rezepte sind nicht nur äußerst gesund, sondern auch sehr lecker. Kürbiskerne sind reich an Vitaminen und helfen unserem Körper bei dem Fettstoffwechsel. Mit den Kürbiskern-Rezepten von EAT SMARTER genießen Sie Ihr Kürbiskern-Gericht also nicht nur, Sie tun Ihrem Körper etwas Gutes. Denn unsere Kürbiskern-Rezepte sind, wie alle EAT SMARTER-Rezepte, auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung ausgerichtet und speziell dafür entwickelt worden. Probieren Sie doch einmal unsere kernigen Quarkbrötchen oder den Snapper in Kürbiskernkruste. Ob als Bildergalerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie all unsere Kürbiskern-Rezepte.