Mais Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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398 Mais Rezepte von EAT SMARTER

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Nudel-Gemüse-Auflauf mit Frischkäse Rezept

Nudel-Gemüse-Auflauf mit Frischkäse

35 Min.

55 Min.

773 kcal

Käsesalat mit Pinienkernen Rezept

Käsesalat mit Pinienkernen

30 Min.

30 Min.

1024 kcal

Scharfe Gemüsesuppe auf portugiesische Art Rezept

Scharfe Gemüsesuppe auf portugiesische Art

15 Min.

45 Min.

Gebackene Fleisch-Gemüsemischung mit Kartoffelpüree Rezept

Gebackene Fleisch-Gemüsemischung mit Kartoffelpüree

50 Min.

50 Min.

537 kcal

Vegetarischer Taco mit scharfem Dip Rezept

Vegetarischer Taco mit scharfem Dip

30 Min.

30 Min.

189 kcal

Mexikanische Suppe mit Mais und Avocado Rezept

Mexikanische Suppe mit Mais und Avocado

30 Min.

30 Min.

553 kcal

Salat aus Augenbohnen mit Maisbrot Rezept

Salat aus Augenbohnen mit Maisbrot

45 Min.

885 Min.

Suppe mit Tortilla-Chips Rezept

Suppe mit Tortilla-Chips

45 Min.

45 Min.

Bohnensalat Mexiko Rezept

Bohnensalat Mexiko

30 Min.

30 Min.

Überbackene Cannelloni mit Geflügel, Mais und Rucola Rezept

Überbackene Cannelloni mit Geflügel, Mais und Rucola

40 Min.

110 Min.

742 kcal

Baguette mit Gemüsebratlingen Rezept

Baguette mit Gemüsebratlingen

40 Min.

40 Min.

390 kcal

Mais-Spargel-Küchlein mit Sauerrahm Rezept

Mais-Spargel-Küchlein mit Sauerrahm

40 Min.

40 Min.

271 kcal

Frittata mit Zucchini und Avocadosoße Rezept

Frittata mit Zucchini und Avocadosoße

30 Min.

30 Min.

420 kcal

Rinderfilet mit Polenta, Maisgemüse und Salbei Rezept

Rinderfilet mit Polenta, Maisgemüse und Salbei

30 Min.

50 Min.

741 kcal

Hähnchenschlegel mit Mais-Kartoffeln Rezept

Hähnchenschlegel mit Mais-Kartoffeln

30 Min.

60 Min.

564 kcal

Pfannkuchen mit Mexikanischer Hackfleisch-Füllung Rezept

Pfannkuchen mit Mexikanischer Hackfleisch-Füllung

40 Min.

90 Min.

705 kcal

Maispuffer mit Kräuterquark Rezept

Maispuffer mit Kräuterquark

20 Min.

20 Min.

346 kcal

Vegetarische Pizza mit Pistou Rezept

Vegetarische Pizza mit Pistou

40 Min.

140 Min.

2895 kcal

Maissuppe Rezept

30 Min.

55 Min.

188 kcal

Lachs mit Salsa aus Avocado und Mais Rezept

Lachs mit Salsa aus Avocado und Mais

20 Min.

30 Min.

693 kcal

Tomaten-Mais-Kuppel mit Gurkenscheiben Rezept

Tomaten-Mais-Kuppel mit Gurkenscheiben

30 Min.

90 Min.

172 kcal

Cottage Pie mit Pute und Süßkartoffelpüree Rezept

Cottage Pie mit Pute und Süßkartoffelpüree

40 Min.

115 Min.

551 kcal

Pikantes Soufflee mit Mais Rezept

Pikantes Soufflee mit Mais

30 Min.

60 Min.

496 kcal

Nudelsuppe mit Hühnchen Rezept

Nudelsuppe mit Hühnchen

45 Min.

125 Min.

1360 kcal

Mais-Bohnenpfanne mit Kalbsfleisch Rezept

Mais-Bohnenpfanne mit Kalbsfleisch

30 Min.

60 Min.

1379 kcal

Avocadosalat mit Mais Rezept

Avocadosalat mit Mais

15 Min.

15 Min.

351 kcal

Avocadosalat mit Mais Rezept

Avocadosalat mit Mais

15 Min.

15 Min.

351 kcal

Maisterrine mit Tomate Rezept

Maisterrine mit Tomate

45 Min.

165 Min.

219 kcal

Teigtaschen mit Hähnchen-Mais-Füllung Rezept

Teigtaschen mit Hähnchen-Mais-Füllung

60 Min.

115 Min.

693 kcal

Pikanter Strudel mit Gemüse Rezept

Pikanter Strudel mit Gemüse

40 Min.

70 Min.

2471 kcal

Chili-con-Carne-Strudel Rezept

Chili-con-Carne-Strudel

35 Min.

150 Min.

2821 kcal

Warme Wraps mit Hähnchen-Salami Rezept

Warme Wraps mit Hähnchen-Salami

30 Min.

30 Min.

646 kcal

Bohnen-Avocado-Salsa mit Mais dazu Tortillachips Rezept

Bohnen-Avocado-Salsa mit Mais dazu Tortillachips

20 Min.

20 Min.

Rindfleisch-Enchilada Rezept

Rindfleisch-Enchilada

45 Min.

75 Min.

1188 kcal

Nudeln mit Quorn (Fleischersatz) und Zuckerschoten Rezept

Nudeln mit Quorn (Fleischersatz) und Zuckerschoten

10 Min.

20 Min.

Gemüsereis mit Hähnchenfleisch Rezept

Gemüsereis mit Hähnchenfleisch

45 Min.

45 Min.

583 kcal

Tofu-Mais-Burger Rezept

Tofu-Mais-Burger

35 Min.

35 Min.

491 kcal

Mais-Eier-Salat mit Schinken Rezept

Mais-Eier-Salat mit Schinken

30 Min.

42 Min.

370 kcal

Fruchtiger Reissalat mit Schinken Rezept

Fruchtiger Reissalat mit Schinken

35 Min.

65 Min.

401 kcal

Gemüsepizza mit Zuckermais und Käse Rezept

Gemüsepizza mit Zuckermais und Käse

50 Min.

50 Min.

681 kcal

Minestrone mit Parmesan Rezept

Minestrone mit Parmesan

40 Min.

40 Min.

Maissuppe mit Meeresfrüchten Rezept

Maissuppe mit Meeresfrüchten

10 Min.

25 Min.

Buletten-Spieße mit buntem Gemüse Rezept

Buletten-Spieße mit buntem Gemüse

45 Min.

65 Min.

713 kcal

Pizza Mexiko mit scharfer Wurst und Käse Rezept

Pizza Mexiko mit scharfer Wurst und Käse

30 Min.

90 Min.

1690 kcal

Gefüllte Teigtaschen aus El Salvador Rezept

Gefüllte Teigtaschen aus El Salvador

45 Min.

45 Min.

314 kcal

Maisbuletten mit gebratenem Gemüse Rezept

Maisbuletten mit gebratenem Gemüse

40 Min.

65 Min.

548 kcal

Gemischter Maissalat Rezept

Gemischter Maissalat

20 Min.

20 Min.

Hähnchenauflauf mit Chili auf mexikanische Art Rezept

Hähnchenauflauf mit Chili auf mexikanische Art

80 Min.

80 Min.

607 kcal

Die Mais-Rezepte von EAT SMARTER bringen Sie auf den Geschmack. Und das Beste: Unsere Mais-Rezepte sind nicht nur lecker, sondern auch noch gesund und leicht. Probieren Sie doch mal unsere scharfe Maissuppe, unser gegrillter Mais oder unser mexikanisches Maisbrot. Oder mögen Sie lieber etwas außergewöhnliche Mais-Rezepte? Dann wäre unsere schnellen Maispuffer oder unsere Mais-Lorbeer-Spieße etwas für Sie! Ob als Bildergalerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie alle Mais-Rezepte im Überblick.