Pinienkerne Rezepte von EAT SMARTER

25 Min.

662 kcal

Macht glücklich

Mousse au chocolat

mit Pinienkern-Krokant

45 Min.

538 kcal

Forellenfilets mit Kräuterkruste und Möhren-Pastinaken-Gemüse

50 Min.

60 Min.

379 kcal

Gesundes Grundrezept

Avocadopesto

Orientalischer Couscoussalat

10 Min.

112 kcal

100

Schnell und einfach

Bandnudeln mit Butternusskürbis

30 Min.

421 kcal

Gefüllte Weinblätter auf griechische Art (Dolmades)

40 Min.

659 kcal

Regionale Küche

Lachs mit Kartoffelschaum

30 Min.

105 Min.

458 kcal

45 Min.

685 kcal

Ofengemüse

Pfannkuchenrollen mit Spinat, Feta und Pinienkernen

25 Min.

55 Min.

202 kcal

45 Min.

734 kcal

Gesunder Feierabend

Quiche mit Mangold

Grüner Spargel mit Parmesan

90 Min.

365 kcal

Pasta mit Lachs-Grünkohl-Sauce

20 Min.

215 kcal

Saisonale Küche

Bohnen mit Schinken umwickelt

40 Min.

854 kcal

Smart snacken

20 Min.

28 Min.

245 kcal

Spinat-Möhrensalat

Pasta mit Mangold, Pinienkernen und Gorgonzola

35 Min.

404 kcal

20 Min.

35 Min.

886 kcal

Kabeljau mit Nusskruste auf Pastinakenpüree

Auberginen-Ricotta-Röllchen mit Tomatensauce

35 Min.

671 kcal

Penne mit Spargel und Tomaten

30 Min.

75 Min.

385 kcal

Löwenzahnsalat mit Erdbeeren

20 Min.

40 Min.

682 kcal

Figurbewusst genießen

Rote-Bete-Dip mit Ziegenkäse

20 Min.

136 kcal

Smart snacken

Schnelles Low-Carb-Rezept

20 Min.

176 kcal

Zucchini-Omelett mit Kräutern

25 Min.

448 kcal

Burrata auf Risotto-Rucola-Salat mit Balsam-Senf-Dressing

Couscous-Tomaten-Salat mit pochiertem Ei

40 Min.

546 kcal

Smarte Energiebombe

Panzanella mit Burrata und Erdbeeren

25 Min.

439 kcal

Saisonale Küche

Aubergine orientalisch aus dem Ofen

30 Min.

530 kcal

Vegetarisch für Genießer

Pikanter Melonen-Rucola-Salat mit Feta und Zitronendressing

30 Min.

248 kcal

30 Min.

357 kcal

Fast Food ohne Reue

Türkische Pizza

mit Lamm, Pinienkernen und Granatapfelkernen

90 Min.

304 kcal

Low Carb Dinner

Ofenzucchini

Radicchiosalat mit Pfirsich und Mozzarella

30 Min.

237 kcal

Figurbewusst genießen

Reich an Omega-3-Fettsäuren

20 Min.

308 kcal

Tagliatelle und marinierter Lachs

mit Pinienkernen und Pecorino

Gurkenrouladen mit Mandarine und Pinienkernen

25 Min.

579 kcal

Zitronen-Pasta mit Basilikum und Pinienkernen

30 Min.

91 kcal

Mozzarella mit Avocado und Mango

20 Min.

516 kcal

Frühlingsgemüse mit Pinienkernen und Basilikum

30 Min.

253 kcal

Couscousalat mit Pinienkernen und Tomaten

20 Min.

270 kcal

Spaghetti in würziger Kräutersauce

20 Min.

50 Min.

357 kcal

Spaghetti mit grünem Pesto

20 Min.

974 kcal

Schnelle Single-Küche

Pasta mit Tomaten und Basilikum

20 Min.

784 kcal

Leichtes Abendessen

30 Min.

366 kcal

Olivencreme

Zucchini mit Reis gefüllt

15 Min.

209 kcal

Seelachsfilet mit Zucchini und Pinienkernen

15 Min.

55 Min.

456 kcal

Pikanter Strudel mit Rotkohl

20 Min.

45 Min.

390 kcal

Risotto mit Steinpilzen, Pinienkernen und Rucola

50 Min.

100 Min.

432 kcal

Gesunder Mittelmeergenuss

50 Min.

505 kcal

Pasta mit Pesto alla genovese

Zwetschgen-Crumble mit Pinienkernen

20 Min.

35 Min.

621 kcal

Karotten-Lauch-Quiche mit Pinienkernen

30 Min.

60 Min.

808 kcal

30 Min.

90 Min.

3837 kcal

Rindfleisch-Grapefruit-Salat mit Pinienkernen