Rucola Rezepte von EAT SMARTER

Feigen mit Balsamico und Schinken

5 Min.

5 Min.

246 kcal

Rucola-Pesto

Pfannen Pasta "Pilze und Ricotta" mit Rucola

5 Min.

1368 kcal

7 Min.

334 kcal

Rucola-Marinade

mit Senfkörnern

Bunter Tomatensalat auf körnigem Frischkäse

10 Min.

60 kcal

Low Carb und Eiweißreich

(38)

10 Min.

151 kcal

Bunter Salat im Glas

Vollkornbrötchen mit Radieschen-Hüttenkäse und Birne

10 Min.

233 kcal

Gibt Power für den Tag

(8)

10 Min.

355 kcal

Erfrischender Vitamin-Kick

Gurken-Radieschen-Tomaten-Salat

(16)

10 Min.

199 kcal

Würzige grüne Soße aus Rucola, Koriander und Petersilie

Raukesalat mit Granatapfel und Parmesan

10 Min.

329 kcal

(5)

10 Min.

Röstbrot mit Stilton, Birne und Rucola

10 Min.

Avocado auf Vollkornbrot

10 Min.

299 kcal

Brötchen mit Rohkost

10 Min.

360 kcal

Zitronen-Rucola-Butter

10 Min.

Puten-Sandwich

10 Min.

215 kcal

Mozzarella-Schinken-Brot

Bündner Fleisch-Spießchen

10 Min.

10 Min.

49 kcal

Rucola-Frischkäse

10 Min.

467 kcal

Rührei mit Tomaten

Frischkäse mit Paprika auf Brot

10 Min.

241 kcal

Brot-Sandwich mit Ente und Feigen

10 Min.

279 kcal

Brot-Sandwich mit Roastbeef

10 Min.

363 kcal

10 Min.

536 kcal

Erfrischend und leicht

Rucola-Sellerie-Smoothie

10 Min.

160 kcal

Käsecreme mit Rucola

10 Min.

926 kcal

Sandwich mit Roastbeef

Tomate-Mozzarella-Sandwich

10 Min.

924 kcal

Laktosefreie Lachs-Bagels

10 Min.

10 Min.

399 kcal

Unterwegs genießen

Antipasti-Sandwich

Blattsalat mit Vinaigrette

10 Min.

10 Min.

Schnelles Rucolaeis

Sandwich aus Vollkorntoast mit Mozzarella, Tomate und Rucola

10 Min.

42 kcal

10 Min.

504 kcal

Mangosmoothie mit Rucola

10 Min.

224 kcal

Garnelen-Rucola-Cocktail

10 Min.

358 kcal

Sellerie-Rucola-Drink

10 Min.

52 kcal

Käse-Birnen-Brot aus dem Ofen

10 Min.

457 kcal

Rucola-Cocktail mit Gin

10 Min.

56 kcal

Rucola-Sellerie-Drink

mit Fenchel

(5)

15 Min.

45 kcal

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Kerniges Rührei auf Vollkornbrot – smarter

mit Rucola

(9)

15 Min.

338 kcal

Kräuter-Schinken-Creme

mit Frischkäse

15 Min.

63 kcal

Gebratenes Rotbarbenfilet

mit Limettensauce und Rucola

Zucchini-Omelette mit Ziegenkäse und Rucola

15 Min.

433 kcal

Besonders eiweißreich

(9)

15 Min.

581 kcal

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Schnelle Pasta mit getrockneten Tomaten

(10)

15 Min.

468 kcal

Enthält viele gute Fette

Tomaten-Bulgur mit Mandel-Avocado

Gurken-Radieschen-Salat mit Feta

15 Min.

477 kcal

Erfrischend und leicht

(9)

15 Min.

273 kcal

Superfood aus der Heimat

Spargel-Möhren-Salat mit Burrata

(18)

15 Min.

671 kcal

Röllchen aus Bündnerfleisch mit Büffelmozzarella

15 Min.

472 kcal

Pasta mit Krabbenfleisch