Salatgurke Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
2.011 Salatgurke Rezepte von EAT SMARTER
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Gekühlte grüne Spargelsuppe mit Gurke und Austern Rezept
Gekühlte grüne Spargelsuppe mit Gurke und Austern
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20 Min.

26 Min.

329 kcal

83
Gemüse-Hackfleischpizza Rezept
Gemüse-Hackfleischpizza
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45 Min.

105 Min.

744 kcal

89
Puten-Wraps mit Gurke Rezept
Puten-Wraps mit Gurke
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25 Min.

29 Min.

590 kcal

79
Salat aus Kreta Rezept
Salat aus Kreta
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20 Min.

20 Min.

Frischkäse-Gurken Rezept
Frischkäse-Gurken
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20 Min.

20 Min.

101 kcal

98
Gurken-Joghurt-Smoothie Rezept
Gurken-Joghurt-Smoothie
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10 Min.

10 Min.

123 kcal

96
Gemüse-Drink Rezept
Gemüse-Drink
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10 Min.

70 Min.

100 kcal

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Wrap mit Thunfisch und Mango Rezept
Wrap mit Thunfisch und Mango
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25 Min.

45 Min.

Kohlrabi-Dolmades Rezept
Kohlrabi-Dolmades
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60 Min.

85 Min.

124 kcal

93
Seitan-Steak-Sandwiches Rezept
Seitan-Steak-Sandwiches
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30 Min.

36 Min.

677 kcal

77
Salat mit Garnelen, Weizen und Gurke Rezept
Salat mit Garnelen, Weizen und Gurke
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30 Min.

40 Min.

598 kcal

89
Rösti mit Garnelen und Gurken-Jogurtdip Rezept
Rösti mit Garnelen und Gurken-Jogurtdip
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20 Min.

35 Min.

Pakoras mit Joghurtdip Rezept
Pakoras mit Joghurtdip
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35 Min.

47 Min.

2120 kcal

97
Reispapierröllchen mit Huhn, Gemüse und Dip Rezept
Reispapierröllchen mit Huhn, Gemüse und Dip
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35 Min.

40 Min.

Steakstreifen mit Gemüse und Ei Rezept
Steakstreifen mit Gemüse und Ei
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20 Min.

28 Min.

429 kcal

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Veganes Gazpacho Rezept
Veganes Gazpacho
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25 Min.

30 Min.

Joghurt-Gurkensuppe Rezept
Joghurt-Gurkensuppe
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20 Min.

50 Min.

169 kcal

93
Fischpflanzerl mit Asia-Gurkensalat Rezept
Fischpflanzerl mit Asia-Gurkensalat
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40 Min.

75 Min.

654 kcal

82
Asiasalat mit Rindfleisch und Limette Rezept
Asiasalat mit Rindfleisch und Limette
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20 Min.

44 Min.

481 kcal

85
Reispapierröllchen Rezept
Reispapierröllchen
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25 Min.

35 Min.

Kipper-Gurken-Aufstrich Rezept
Kipper-Gurken-Aufstrich
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15 Min.

19 Min.

Herzhafte Pfannkuchen mit Joghurt-Gurken-Dipp Rezept
Herzhafte Pfannkuchen mit Joghurt-Gurken-Dipp
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15 Min.

41 Min.

Reissalat mit Avocado und gelben Kirschtomaten Rezept
Reissalat mit Avocado und gelben Kirschtomaten
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20 Min.

20 Min.

415 kcal

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Reispapierröllchen mit grünem Spargel und scharfem Dip Rezept
Reispapierröllchen mit grünem Spargel und scharfem Dip
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45 Min.

51 Min.

Backkartoffeln mit Schnittlauch und Schmand Rezept
Backkartoffeln mit Schnittlauch und Schmand
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20 Min.

80 Min.

628 kcal

83
Currysuppe mit Erdnüssen, Gurke und Garnelen Rezept
Currysuppe mit Erdnüssen, Gurke und Garnelen
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20 Min.

40 Min.

826 kcal

94
Apfel-Gurkensmoothies mit Petersilie Rezept
Apfel-Gurkensmoothies mit Petersilie
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10 Min.

10 Min.

55 kcal

100
Waldmeisterbowle mit Limetten- und Gurkenscheiben Rezept
Waldmeisterbowle mit Limetten- und Gurkenscheiben
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10 Min.

190 Min.

792 kcal

71
Bulgursalat mit Kirschsaft Rezept
Bulgursalat mit Kirschsaft
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30 Min.

105 Min.

241 kcal

86
Mit Salat gefülltes Pitabrot Rezept
Mit Salat gefülltes Pitabrot
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15 Min.

15 Min.

289 kcal

88
Maki Sushi Rezept
Maki Sushi
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30 Min.

45 Min.

14 kcal

79
Gemischter Salat mit Käsesticks Rezept
Gemischter Salat mit Käsesticks

aus Salakis Natur

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40 Min.

40 Min.

540 kcal

82
Gurken Gazpacho Rezept
Gurken Gazpacho

und Salakis Natur

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15 Min.

75 Min.

192 kcal

92
Salat Mediterranée mit Knoblauch-Baguette Rezept
Salat Mediterranée mit Knoblauch-Baguette

und Salakis -25% Salz

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20 Min.

20 Min.

1053 kcal

83
Gazpacho mit Weißbrot für den Thermomix® Rezept
Gazpacho mit Weißbrot für den Thermomix®
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30 Min.

75 Min.

176 kcal

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Tomaten-Gurken-Smoothie mit Kefir für den Thermomix® Rezept
Tomaten-Gurken-Smoothie mit Kefir für den Thermomix®
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5 Min.

8 Min.

114 kcal

98
Canape-Variationen Rezept
Canape-Variationen
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20 Min.

20 Min.

Nudelsalat mit Huhn Rezept
Nudelsalat mit Huhn
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25 Min.

45 Min.

601 kcal

79
Pita mit Hähnchensalat Rezept
Pita mit Hähnchensalat
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30 Min.

100 Min.

456 kcal

93
Kalte Tomatensuppe mit Joghurt Rezept
Kalte Tomatensuppe mit Joghurt
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80 Min.

80 Min.

140 kcal

98
Bratkartoffeln mit verschiedenen Dips Rezept
Bratkartoffeln mit verschiedenen Dips
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50 Min.

80 Min.

937 kcal

92
Joghurt mit Gurke und Minze Rezept
Joghurt mit Gurke und Minze
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10 Min.

10 Min.

Kalte Tomatensuppe mit Melone und Chili Rezept
Kalte Tomatensuppe mit Melone und Chili
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30 Min.

30 Min.

212 kcal

98
Bayerisches Rindergulasch Rezept
Bayerisches Rindergulasch
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120 Min.

120 Min.

387 kcal

87
Thunfischsandwiches mit Gurke Rezept
Thunfischsandwiches mit Gurke
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25 Min.

25 Min.

Zucchiniröllchen mit Thunfisch gefüllt Rezept
Zucchiniröllchen mit Thunfisch gefüllt
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30 Min.

60 Min.

536 kcal

88
Gefüllte Asiaröllchen mit Wasabi Rezept
Gefüllte Asiaröllchen mit Wasabi
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20 Min.

20 Min.

127 kcal

93
Apfelsalat mit Walnüssen und Kressebrot Rezept
Apfelsalat mit Walnüssen und Kressebrot
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30 Min.

30 Min.

435 kcal

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Salatgurke passt immer!

Die Salatgurken-Rezepte EAT SMARTER sind nicht nur sehr lecker, sondern auch äußerst gesund. Salatgurken wird eigentlich nicht genug Beachtung geschenkt. Sie fristen oft ein Schattendasein als Salatbegleiter oder Häppchen. Das muss nicht sein. Salatgurken-Rezepte, wie der Thai-Gurkensalat oder geeiste Melonen-Gurken-Suppe, sind echte Highlights auf dem Esstisch. Natürlich haben wir auch klassische Salatgurken-Rezepte für Sie parat. Versuchen Sie doch einmal den Kartoffelsalat – smarter oder die Lachs-Gurken-Pfanne. Ob als Bildergalerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie all unsere Salatgurken-Rezepte.

Gerade im Sommer steht uns der Sinn nach leichten Gerichten, die die Figur schonen und dabei am besten auch noch erfrischen – da kommen unsere Rezepte mit Salatgurke doch gerade recht! Denn das knackige Gemüse besteht zu einem Großteil aus Wasser und ist dabei auch noch richtig vielseitig!

Ob klassisch als knackiger Gurkensalat mit Minze, als Beilagengemüse zu würzigen Räucherfischfrikadellen oder als gelungene Abkühlung in Form einer geeisten Gurkensuppe, Salatgurke bringt eine angenehme Frische in viele Rezepte – und punktet nicht nur mit dem knackig-frischen Geschmack, sondern auch noch mit jeder Menge Flüssigkeit – gerade im Sommer eine gute Ergänzung zum Wassertrinken. Probieren Sie sich am besten selbst durch unsere Rezepte mit Salatgurke!

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