Clean Eating Rezepte von EAT SMARTER

Hähnchen-Spinat-Pilaw mit Joghurt

40 Min.

550 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Blumenkohlsteaks mit Süßkartoffelpüree

30 Min.

353 kcal

Bauchschmeichler

Wirsingrouladen mit Gemüse

35 Min.

351 kcal

Feine Gemüseküche

45 Min.

266 kcal

100

Cookie-Dough-Bites

Salat aus Buchweizen, Manchego und Roter Bete

15 Min.

30 Min.

172 kcal

Meal-Prep-Gericht

20 Min.

65 Min.

437 kcal

Erfrischend und leicht

Zoodles mit Mangosauce

25 Min.

277 kcal

Geröstete Kürbiskerne: 6 Variationen

30 Min.

85 Min.

403 kcal

Erfrischend und leicht

Hagebutten-Eistee

15 Min.

22 kcal

Regional & saisonal

Spargel-Melonen-Cocktail

mit Zitronenmelisse

15 Min.

84 kcal

Figurbewusst genießen

Geschmorte Kirschtomaten

10 Min.

154 kcal

Smarte Hausmannskost

Klassisches Buttergemüse

15 Min.

22 Min.

200 kcal

Pasta mit dicken Bohnen und Kirschtomaten

Amaranth-Müsli mit Waldbeeren

30 Min.

530 kcal

100

Enthält viel Eisen

Gebackene Kaki mit Pilzen und Schwarzwurzel

40 Min.

292 kcal

Panierter Tofu mit Möhrensalat nach orientalischer Art

20 Min.

45 Min.

206 kcal

Klassiker für Vegetarier

Curry mit Kichererbsen und Blumenkohl

40 Min.

473 kcal

30 Min.

297 kcal

Spargelsalat mit Kartoffelpizza

Sobanudelsalat mit Gurken und Sesam

30 Min.

120 Min.

526 kcal

Veganer Sattmacher

Fenchelsalat mit Orangen und Oliven

15 Min.

25 Min.

338 kcal

Clean Eating fürs Büro

Dinkel-Apfelkuchen mit Streuseln

30 Min.

208 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

40 Min.

130 Min.

392 kcal

Zum Mitnehmen

Wraps mit Roter Bete

Grüner Salat mit Pfirsich, Ziegenkäse und Walnussvinaigrette

20 Min.

250 kcal

Low Carb Dinner

Erfrischender Vitamin-Kick

20 Min.

521 kcal

Mini-Gazpacho

40 Min.

123 kcal

Linsen-Kürbis-Salat mit Ziegenkäse

Tomaten-Basilikum-Omelett

45 Min.

498 kcal

Bauchschmeichler

Kalte Melonensuppe mit Minze

25 Min.

180 kcal

Crumble mit Himbeeren und Rhabarber

20 Min.

140 Min.

154 kcal

Figurbewusst genießen

15 Min.

40 Min.

436 kcal

Bananen-Schoko-Kuchen

Einfacher Apfelkuchen mit Streuseln

45 Min.

85 Min.

209 kcal

Naschen ohne Reue

Pasta mit Blumenkohl und Seeteufel

30 Min.

85 Min.

467 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Walnussplätzchen mit Honig

40 Min.

503 kcal

Ohne raffinierten Zucker

30 Min.

75 Min.

95 kcal

Honigfeigen mit Mascarpone

Kaninchen mit Wintergemüse im Römertopf

20 Min.

230 kcal

Smarte Hausmannskost

30 Min.

120 Min.

706 kcal

Leichter Eisgenuss

Melonen-Quark-Eis

20 Min.

350 Min.

160 kcal

Rhabarbergratin mit Bananen

Indisches Linsengericht (Dal)

20 Min.

45 Min.

262 kcal

Seelenwärmer

20 Min.

60 Min.

264 kcal

100

Clean Eating fürs Büro

Couscousalat mit Kürbis

Knäcke mit Quark und Rucola

45 Min.

693 kcal

Gibt Power für den Tag

Glotzaugen-Salat mit Bulgur

15 Min.

200 kcal

Vegetarisch für Genießer

40 Min.

70 Min.

364 kcal

Leichter Eisgenuss

Joghurteis mit Rhabarber

30 Min.

390 Min.

125 kcal

Für die ganze Familie

Klare Gemüsesuppe

45 Min.

263 kcal

Top Folsäure-Lieferant

Spinatpesto

15 Min.

264 kcal

Gesunder Feierabend

Caponata

Kräuter-Dip mit Schnittlauch

15 Min.

20 Min.

241 kcal

Clean Eating Snack

10 Min.

92 kcal

Quark-Eis mit Banane

20 Min.

320 Min.

211 kcal

Vegan abnehmen

Haferbrei mit Beeren

Grüner Spargel vom Grill mit Zitronensauce

20 Min.

35 Min.

259 kcal

Grillen auf leichte Art