Clean Eating Rezepte von EAT SMARTER

40 Min.

200 Min.

87 kcal

Kürbis-Pancakes mit Zimt

Herbstsalat mit Grünkohl, Nüssen und getrockneten Tomaten

60 Min.

501 kcal

90 Min.

518 kcal

Clever naschen

Beeren-Schoko-Crumble

Rotkohlsalat mit Linsen und Brombeeren

15 Min.

40 Min.

403 kcal

Superfood aus der Heimat

20 Min.

45 Min.

294 kcal

Gesundes Grundrezept

Vegetarische Bratlinge

EatSmarter Exklusiv-Rezept

50 Min.

551 kcal

Zander-Gemüse-Pfanne

mit Shiitakepilzen

Gesunder Mittelmeergenuss

35 Min.

387 kcal

Spanische Gemüsesuppe (Gazpacho)

Kleine Herz-Pfannkuchen mit Himbeeren und Ahornsirup

45 Min.

75 Min.

126 kcal

Smart frühstücken

Süßkartoffel-Frittata mit Spinat

20 Min.

30 Min.

410 kcal

Vegetarisch für Genießer

Hirsebratlinge mit Tomatensalat

45 Min.

395 kcal

Enthält viel Eisen

40 Min.

390 kcal

Verdauungsfördernd

Rotkohlsalat mit Apfel

15 Min.

35 Min.

195 kcal

Schnell und einfach

Zaziki

Apfelauflauf mit Streuseln (Crumble)

20 Min.

191 kcal

Backen mit Vollkorn

Schnelles Low-Carb-Rezept

10 Min.

40 Min.

372 kcal

Lachs mit Avocado-Tomaten-Salsa

Paprikacremesuppe mit Reis und Avocado

20 Min.

299 kcal

Leichtes Mittagessen

Gesunder Mittelmeergenuss

20 Min.

403 kcal

Ofengemüse auf französische Art

25 Min.

70 Min.

234 kcal

Gebackene Bananen mit Quark

Smart snacken

Grünkohl-Shakshuka mit Lamm

25 Min.

182 kcal

Klassiker mal anders

15 Min.

30 Min.

308 kcal

Hähnchen-Burrito

35 Min.

65 Min.

572 kcal

Naschen ohne Reue

Clean-Eating-Käsekuchen

35 Min.

95 Min.

277 kcal

Figurbewusst genießen

Orangen-Spargelsalat

Vollkornplätzchen mit Chia-Marmelade

40 Min.

283 kcal

Clever naschen

Quinoa-Radieschen-Salat mit Hähnchen

40 Min.

115 Min.

121 kcal

Meal-Prep-Gericht

40 Min.

505 kcal

Scharfer Gemüse-Lamm-Eintopf

30 Min.

80 Min.

447 kcal

Vegane Kokos-Curry-Suppe mit Gemüsechips

35 Min.

60 Min.

347 kcal

Gebratene Spätzle mit Pfifferlingen

Regional & saisonal

Gefüllte Wirsingrouladen mit Reis

60 Min.

566 kcal

Regional & saisonal

Salat mit Clementinen und Lamm

20 Min.

45 Min.

233 kcal

Saisonale Küche

Champignonsuppe mit Nüssen

25 Min.

370 kcal

Smarte Hausmannskost

Hähnchen mit Kürbis und Kürbiskern-Pesto

30 Min.

176 kcal

Besonders eiweißreich

Grünes Fisch-Curry mit Reis

25 Min.

60 Min.

677 kcal

Besonders eiweißreich

Süßkartoffel-Auberginen-Curry mit Reis-Kräuter-Topping

40 Min.

607 kcal

Veganer Sattmacher

Buchweizen-Bowl mit Sesamtofu

35 Min.

629 kcal

Clean-Eating-Mittag

40 Min.

459 kcal

Klassiker in Low Carb

Zoodle-Salat mit Avocado

25 Min.

413 kcal

Gesundes Grundrezept

Gedörrte Spitzpaprika

(Peperoni-Cruschi)

5 Min.

485 Min.

37 kcal

Brot mit Radieschen-Frischkäse und Kresse

Klassiker mal anders

Blitz-Clean-Eating-Rezept

10 Min.

191 kcal

One Pot Indische Curry-Nudeln

15 Min.

368 kcal

Smart frühstücken

Bircher Müsli vegan

Spaghetti mit wildem Spargel und Zitronensauce

20 Min.

140 Min.

399 kcal

Saisonale Küche

Exotischer Obstsalat mit Granatapfelkernen

20 Min.

455 kcal

Macht glücklich

Fisch in Sesamkruste mit Möhren-Avocado-Salat

20 Min.

250 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Kartoffelpfanne

mit Garnelen und Sauerampfer

(35)

40 Min.

75 Min.

386 kcal

Backen nach Clean Eating

Buchweizenbrot

(13)

15 Min.

85 Min.

164 kcal

Kindersnack (4–6 Jahre)

Pizza-Muffins

(21)

15 Min.

50 Min.

143 kcal

Low Carb und Eiweißreich

(14)

30 Min.

587 kcal

Smarte Resteküche

Ofengemüse mit Kartoffeln

(7)

40 Min.

244 kcal

Kohlrabi-Eintopf

(7)

30 Min.

45 Min.

418 kcal

Zucchini-Kräuter-Salat mit Walnüssen

Low Carb Dinner

(7)

25 Min.

247 kcal