Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

6.664 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Jakobsmuschelfleisch mit Tomatentatar

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20 Min.

211 kcal

Kalbsgulasch

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25 Min.

95 Min.

544 kcal

Lamm mit Erdnüssen und Pesto

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25 Min.

45 Min.

579 kcal

Piccata vom Kalbsschnitzel und Pesto

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15 Min.

20 Min.

509 kcal

Barsch-Carpaccio mit Roter-Bete und Orange

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30 Min.

234 kcal

Lamm und Zucchini-Möhrengemüse

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10 Min.

20 Min.

485 kcal

Apfel-Lachstatar

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15 Min.

221 kcal

Tatar aus Tomaten mit Balsamico

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30 Min.

188 kcal

Ausgestochene Fischfilets für Kinder

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20 Min.

28 Min.

188 kcal

Spieße mit Hähnchen, roten Zwiebeln und Kirschtomaten

(0)

25 Min.

35 Min.

284 kcal

Spinatcreme und Rote-Bete-Chips

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25 Min.

60 Min.

213 kcal

Vegane Topinamburcremesuppe

(0)

15 Min.

45 Min.

280 kcal

Hühnersuppe mit Ei und Kräutern

(0)

30 Min.

210 Min.

1078 kcal

Ziegenkäse in Scheiben mit Bunter Bete

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20 Min.

24 Min.

526 kcal

Salzzitronen

(0)

15 Min.

818 kcal

Tomate mit Avocado und Käse

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20 Min.

348 kcal

Artischocken mit Dip

(0)

25 Min.

45 Min.

198 kcal

Blattsalat mit Avocado und Shrimps

(0)

25 Min.

30 Min.

315 kcal

Cremiges Topinamburpüree mit Nüssen

(0)

20 Min.

35 Min.

134 kcal

Chicken Wings mit Käsedip

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20 Min.

155 Min.

905 kcal

Avocadocreme mit Tomate

(0)

10 Min.

144 kcal

Gefüllte Champignons mit Weichkäse

(0)

20 Min.

45 Min.

414 kcal

Geflügelcurry mit Spinat

(0)

25 Min.

55 Min.

592 kcal

Mangoldblätter mit Pilzfüllung

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35 Min.

65 Min.

142 kcal

Aubergine vom Grill

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10 Min.

32 Min.

163 kcal

100

Herzhafte Knoblauch-Panna-Cotta mit frittierten Schwarzwurzeln

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45 Min.

305 Min.

537 kcal

Cremige Schwarzwurzelsuppe mit Ei

(0)

35 Min.

70 Min.

298 kcal

Scharfes Jalfrezi mit Tofu

(0)

35 Min.

50 Min.

329 kcal

100

Steak mit Bernaise-Dip und grünen Bohnen

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45 Min.

75 Min.

421 kcal

Paprika-Frischkäsebällchen

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10 Min.

15 Min.

290 kcal

Polentaküchlein mit Paprika

(0)

20 Min.

70 Min.

273 kcal

Spieße mit Rinderfilet und Kirschtomaten

(0)

15 Min.

82 Min.

296 kcal

Herbstlicher Salat mit Rapunzel, Birne und Blauschimmelkäse

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25 Min.

365 kcal

Frittata mit Gemüse und Oliven

(0)

25 Min.

45 Min.

343 kcal

Senfsauce mit Rosmarin

(0)

15 Min.

30 Min.

206 kcal

Sopa de Lima

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20 Min.

45 Min.

535 kcal

100

Hähnchen mit orientalischer Würzmischung

(0)

25 Min.

85 Min.

740 kcal

Dorade mit Bohnengemüse und Artischocken

(0)

45 Min.

70 Min.

399 kcal

Pikante Muffins auf Tomatenbett

(0)

35 Min.

60 Min.

345 kcal

Mit Pesto gefüllte Portobello

(0)

25 Min.

43 Min.

385 kcal

Grill-Batate mit Salatfüllung

(0)

40 Min.

80 Min.

266 kcal

Gefüllte Zucchini- und Paprikaschiffchen

(0)

30 Min.

50 Min.

371 kcal

100

Salat mit Pilzen, Paprika und Brunnenkresse

(0)

20 Min.

30 Min.

157 kcal

Tomaten, Shrimps und Käsecreme in Gläsern

(0)

25 Min.

27 Min.

378 kcal

Cremesuppe aus Tomaten mit frischem Koriander

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15 Min.

30 Min.

235 kcal

Polentaknödel auf Pfifferlingsragout

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20 Min.

45 Min.

450 kcal

Roastbeef mit grüner Sauce und Gemüse

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50 Min.

100 Min.

296 kcal

Cremiges Garnelen-Curry

(0)

30 Min.

55 Min.

537 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.