Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

1.034 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Ofengebackene Dorade

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70 Min.

312 kcal

Fischsülze

(0)

390 Min.

1556 kcal

Fisch-Gemüsecurry

(0)

45 Min.

354 kcal

Fischterrine ohne Gelatine

(0)

150 Min.

309 kcal

Gefüllte Schollenröllchen

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40 Min.

328 kcal

Dorade mit Gemüse

(0)

40 Min.

532 kcal

Gebratener Zander auf Gemüse

(0)

25 Min.

415 kcal

Forelle Müllerin

(0)

30 Min.

432 kcal

Zitronenfisch mit Nudeln

(0)

20 Min.

325 kcal

Gemüsesuppe mit Lachs

(0)

25 Min.

272 kcal

Lachs mit Spinat

(0)

20 Min.

394 kcal

Weißer Spargel mit Zander

(0)

30 Min.

329 kcal

Kräuter in Öl

(0)

15 Min.

15922 kcal

Loup de mer mit Tomaten

(0)

25 Min.

259 kcal

Gedämpfter Lachs

(0)

20 Min.

379 kcal

Sardinen mit eingelegten Weinblättern

(0)

60 Min.

213 kcal

Loup de mer auf Tomaten im Ofen gebacken

(0)

45 Min.

497 kcal

Fisch mit mediterranem Gemüse

(0)

40 Min.

329 kcal

Sardinen vom Grill mit Aioli

(0)

25 Min.

683 kcal

Omelette mit Chili und Kabeljau

(0)

10 Min.

20 Min.

408 kcal

Sardellen mit Kräuterfüllung

(0)

25 Min.

347 kcal

Goldbrasse mit Tomatensalsa

(0)

15 Min.

174 kcal

Lachscarpaccio

(0)

25 Min.

378 kcal

Gratinierter Fisch mit Spinat

(0)

30 Min.

514 kcal

Zander mit Kartoffelschuppen

(0)

30 Min.

374 kcal

Sesam-Lachssteifen mit Salat

(0)

30 Min.

492 kcal

Feldsalat mit Lachs

(0)

15 Min.

370 kcal

Fisch mit Gemüse in Folie gegart

(0)

45 Min.

392 kcal

Omlette mit Lachs und Kapern

(0)

15 Min.

22 Min.

478 kcal

Kabeljau mit Gemüse in Essigmarinade

(0)

60 Min.

421 kcal

Sardinen im Weinblatt gegrillt

(0)

60 Min.

213 kcal

Marinierte Garnelen

(0)

70 Min.

261 kcal

Fischragout mediterran

(0)

25 Min.

507 kcal

Gebackene Auberginen mit Tomaten und Sardellen

(0)

70 Min.

295 kcal

Gebratener Zander auf Spinat

(0)

15 Min.

529 kcal

Meeresfrüchte-Kokosragout

(0)

100 Min.

674 kcal

Matjessalat mit Apfel

(0)

130 Min.

644 kcal

Frischkäse-Räucherlachsterrine

(0)

30 Min.

750 Min.

304 kcal

Lachs mit Spargel

(0)

45 Min.

362 kcal

Topinambur-Puffer mit Räucherlachs

(0)

20 Min.

396 kcal

Meeresfrüchte-Eintopf

(0)

40 Min.

365 kcal

Gefüllte Eier mit Räucherlachs

(0)

10 Min.

126 kcal

Omelett mit Räucherlachs

(0)

25 Min.

241 kcal

Gefüllte Forelle in Folie gegart

(0)

60 Min.

671 kcal

Schollenfilet mit Aioli

(0)

30 Min.

818 kcal

Kabeljaufilet mit Curry

(0)

30 Min.

222 kcal

Dorade im Kartoffelmantel gebacken

(0)

45 Min.

456 kcal

Gebratener Kabeljau mit scharfem Zucchinigemüse

(0)

20 Min.

460 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.