Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

1.034 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Indonesisches Fischcurry

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15 Min.

372 kcal

Lachsfilet mit Gemüse überbacken

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30 Min.

460 kcal

Kabeljau mit Gemüse in Folie gegart

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40 Min.

261 kcal

Frittierter Hering

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20 Min.

510 kcal

Knoblauch-Doraden vom Grill

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25 Min.

308 kcal

Würziger gegrillter Fisch

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30 Min.

394 kcal

Frischkäse-Räucherlachsröllchen

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25 Min.

214 kcal

Kressesalat mit Räucherlachs

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20 Min.

350 kcal

Gebratener Lachs mit Gurken

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30 Min.

318 kcal

Seezungenröllchen mit Sahnesauce

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30 Min.

370 kcal

Krebs mit Artischocken

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55 Min.

414 kcal

Red Snapper mit fruchtiger Salsa

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30 Min.

488 kcal

Gebratene Seezunge mit Käsesauce

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20 Min.

581 kcal

Shrimps-Salat

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10 Min.

263 kcal

Batavia-Fisch-Röllchen

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30 Min.

134 kcal

Frittierter Fisch mit Kräuterdip

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25 Min.

40 Min.

599 kcal

Blattsalat mit Hering

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20 Min.

433 kcal

Fisch mit Gemüse

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10 Min.

20 Min.

253 kcal

Fisch-Rillette

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25 Min.

35 Min.

301 kcal

Mediterrane Makrele

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15 Min.

25 Min.

518 kcal

Gebratene grüne Heringe

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10 Min.

18 Min.

403 kcal

Tintenfisch vom Grill

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10 Min.

15 Min.

265 kcal

Lachs-Gemüsespieße

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33 Min.

59 Min.

417 kcal

Kressesalat mit Lachs

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15 Min.

244 kcal

Meeresfrüchte-Spieß

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10 Min.

14 Min.

872 kcal

Blattsalat mit Champignons und Lachs

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30 Min.

40 Min.

277 kcal

Marinierter Lachs

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20 Min.

35 Min.

255 kcal

Fisch in Papier gebacken

(0)

15 Min.

35 Min.

201 kcal

Kabeljau mit Salsa

(0)

30 Min.

36 Min.

281 kcal

Mit Mandeln gratinierter Fisch

(0)

15 Min.

35 Min.

267 kcal

Sardinen vom Grill

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20 Min.

35 Min.

204 kcal

Gegrillter Lachs auf Zedernholz

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20 Min.

94 Min.

296 kcal

Asia-Fisch mit Gemüse

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30 Min.

55 Min.

273 kcal

Windbeutel mit Lachscreme

(0)

50 Min.

75 Min.

174 kcal

Lachstatar

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20 Min.

159 kcal

Fischcurry mit Kokos

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25 Min.

40 Min.

388 kcal

Lachs auf Zucchinispalten

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15 Min.

30 Min.

473 kcal

Sardinen gerollt

(0)

20 Min.

30 Min.

129 kcal

Tintenfisch mit Kräutervinaigrette

(0)

25 Min.

250 Min.

158 kcal

Rotes Fischcurry

(0)

30 Min.

40 Min.

325 kcal

Scharfe Fischsuppe mit Kokos

(0)

25 Min.

55 Min.

393 kcal

Gemüse-Fisch-Spiesse vom Grill

(0)

25 Min.

33 Min.

346 kcal

Curry vom Stockfisch mit Tomaten und Zwiebeln

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15 Min.

1480 Min.

479 kcal

Mousse vom Lachs mit Avocadocreme

(0)

40 Min.

318 kcal

Carpaccio vom Lachs mit Zitrusfrüchten

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25 Min.

360 kcal

Zander mit Paprika-Melonen-Salsa

(0)

35 Min.

284 kcal

Bohnen-Paste und Makrele

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20 Min.

30 Min.

581 kcal

Rilette von der geräucherten Makrele

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10 Min.

130 Min.

359 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.