Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

715 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Risotto mit Käse und Birne

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30 Min.

Reissalat mit Hähnchen

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50 Min.

341 kcal

Reiscreme mit Beeren

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160 Min.

366 kcal

Basmatireis mit Safran

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20 Min.

384 kcal

Basmatireis mit Gartenkräutersauce

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30 Min.

551 kcal

Hähnchen-Reissuppe

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30 Min.

Nori-Röllchen mit Reisfüllung

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15 Min.

40 Min.

Rindfleisch-Gemüsepfanne

(0)

30 Min.

45 Min.

310 kcal

Gefüllte Weinblätter vegan

(0)

35 Min.

110 Min.

340 kcal

Reispfannkuchen mit Hähnchen

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45 Min.

95 Min.

518 kcal

Risotto mit grünem Gemüse

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45 Min.

698 kcal

Steakstreifen im Reispapiermantel

(0)

20 Min.

28 Min.

Paprikareis mit Hackbällchen

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45 Min.

520 kcal

Auberginen mit Reis-Lammfüllung

(0)

80 Min.

523 kcal

Kohl-Paprikagemüse mit Reis

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35 Min.

417 kcal

100

Paella mit Poularde

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60 Min.

1299 kcal

Reis mit Hülsenfrüchten

(0)

15 Min.

35 Min.

Reis mit Hühnchen

(0)

80 Min.

805 kcal

Lamm mit Bulgurbeilage

(0)

25 Min.

45 Min.

399 kcal

Gebratener Reis

(0)

30 Min.

60 Min.

496 kcal

Gebackener Gemüsereis

(0)

25 Min.

55 Min.

394 kcal

Gewürzreis mit Zwiebeln

(0)

30 Min.

50 Min.

Tofu mit Reis und Linsen

(0)

50 Min.

810 Min.

Gemüsereis mit Rindlfleisch

(0)

35 Min.

175 Min.

528 kcal

Mexikanische Reispfanne mit Hähnchen

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30 Min.

50 Min.

621 kcal

Gebratenes Gemüse mit Reis

(0)

30 Min.

60 Min.

331 kcal

Reisbrei mit Pilzen

(0)

20 Min.

175 Min.

Gebratenes Gemüse mit Tofu

(0)

35 Min.

55 Min.

559 kcal

Fruchtiges Gemüsecurry mit Reis

(0)

40 Min.

745 kcal

Pilz-Bällchen-Suppe

(0)

80 Min.

350 Min.

Stockfisch mit Gemüse

(0)

30 Min.

65 Min.

Gemüsereis mit Mandeln und Rosinen

(0)

55 Min.

384 kcal

Reispfanne mit Tofu und Pilzen

(0)

55 Min.

474 kcal

Melonen-Garnelen-Reissalat

(0)

45 Min.

301 kcal

Risotto mit Spargel und Erbsen

(0)

45 Min.

379 kcal

RAdicchio-Risotto

(0)

35 Min.

Safranrisotto

(0)

30 Min.

615 kcal

Reisnocken mit Kompott

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140 Min.

619 kcal

Lachs-Reiskugeln

(0)

45 Min.

251 kcal

Puten-Ananas-Reis

(0)

70 Min.

815 kcal

Schnelle Paella

(0)

15 Min.

Risotto mit Spargel

(0)

40 Min.

353 kcal

Gewürzreis mit Lamm

(0)

45 Min.

431 kcal

Kürbisrisotto

(0)

45 Min.

Griechische Zitronen-Reis-Suppe

(0)

20 Min.

50 Min.

486 kcal

Orientalischer Reis mit Gemüse und Kirschen

(0)

45 Min.

155 Min.

591 kcal

Fleischbällchen-Curry

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30 Min.

75 Min.

709 kcal

Gefüllte Kohlrabi mit Reis und Hähnchen

(0)

50 Min.

85 Min.

627 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.