Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.885 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Ungarisches Kartoffel-Paprikagemüse

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30 Min.

60 Min.

429 kcal

Gulasch mit Hefeknödel und Sauerrahm

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30 Min.

195 Min.

Ratatouille

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30 Min.

55 Min.

176 kcal

Zartes Rindergulasch

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120 Min.

422 kcal

Chili mit Rindfleisch und Wintergemüse

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90 Min.

520 kcal

100

Rindergulasch

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105 Min.

411 kcal

Gemischtes Frühlingsgemüse mit Nussreis

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30 Min.

55 Min.

388 kcal

Klassisches Ratatouille

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45 Min.

224 kcal

100

Ungarisches Karpfengulasch

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90 Min.

Gemüse-Rindergulasch

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15 Min.

90 Min.

446 kcal

Brathuhn mit Salbei und Zitrone

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30 Min.

90 Min.

365 kcal

Knoblauch-Zwiebeln

(0)

10 Min.

30 Min.

110 kcal

Lamm-Kürbis-Eintopf

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45 Min.

90 Min.

378 kcal

Provenzalische Gemüsesuppe mit Parmesan

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30 Min.

45 Min.

233 kcal

Gebratener Dorsch auf Gemüse

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25 Min.

482 kcal

Lammchops mit Gemüseragout

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255 Min.

Hähnchenbrust mit Gemüse

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90 Min.

491 kcal

Rinderfilet mit Gratin und Gemüse

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50 Min.

Lammkoteletts

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35 Min.

146547 kcal

Lamm mit Gemüse und Gratin

(0)

75 Min.

Grillgemüse mit Mozzarella

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15 Min.

35 Min.

545 kcal

Eingelegtes mediterranes Gemüse

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30 Min.

35 Min.

860 kcal

100

Nuss-Gemüse-Quark

(0)

30 Min.

50 Min.

340 kcal

Mediterraner Gemüsesalat

(0)

30 Min.

50 Min.

246 kcal

100

Kartoffelsalat mit Feta

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30 Min.

70 Min.

420 kcal

Hirserisotto mit Auberginen und Zucchini

(0)

40 Min.

80 Min.

333 kcal

100

Schmorgurkengemüse

(0)

30 Min.

246 kcal

100

Geschmortes Gemüse mit Wildreis

(0)

35 Min.

424 kcal

Wildreis mit Gemüse

(0)

40 Min.

Hamburger mit Polenta-Patties

(0)

20 Min.

100 Min.

656 kcal

Paprika-Sülze

(0)

60 Min.

470 Min.

1540 kcal

Lachs mit Gemüsepuffer

(0)

30 Min.

50 Min.

518 kcal

Fischfilet mit Ingwer und Zitronengras

(0)

15 Min.

30 Min.

325 kcal

Kokos-Reis mit Garnelen

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50 Min.

602 kcal

Grüner Gemüse-Mandel-Salat aus Bohnen und Spargel

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25 Min.

33 Min.

264 kcal

Zucchinipuffer mit Putenrouladen

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30 Min.

48 Min.

2287 kcal

Nuss-Reis mit Basilikum

(0)

15 Min.

45 Min.

444 kcal

Mousse aus grünen Spargel

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25 Min.

337 Min.

152 kcal

Reispfanne mit Hähnchen und Kokos

(0)

30 Min.

1057 kcal

Kartoffel-Rucola-Salat mit Eiern

(0)

30 Min.

85 Min.

301 kcal

Würzige Kartoffelplätzchen aus dem Ofen

(0)

10 Min.

55 Min.

278 kcal

Zucchiniröllchen mit Fischsalat gefüllt

(0)

40 Min.

70 Min.

Zucchiniröllchen mit Frischkäsefüllung

(0)

20 Min.

117 kcal

100

Nudelrolle mit Brokkoli gefüllt

(0)

45 Min.

105 Min.

685 kcal

Gefüllte Asiaröllchen mit Wasabi

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20 Min.

127 kcal

Zucchini-Dinkel-Semmel

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35 Min.

120 Min.

188 kcal

Gegriltes Lamm auf Spinatsalat

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20 Min.

319 kcal

Hähnchenbrust mit Zucchini-Mozzarella-Füllung

(0)

25 Min.

67 Min.

412 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.