Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

2.288 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

sortieren

Sortieren nach

Kalorien
Fertig in
Relevanz
Bewertung
Health Score

Smarte Hausmannskost

Frikadelle Grundrezept

(1)

25 Min.

333 kcal

Smarter Klassiker

Rindfleisch-Gemüsesuppe

(1)

140 Min.

478 kcal

100

Low Carb und Eiweißreich

Rinderbeinscheiben mit Gemüse

(1)

35 Min.

155 Min.

540 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Buntes Chili con Carne

(1)

50 Min.

514 kcal

Sellerie-Apfelsalat mit Hähnchen

(1)

25 Min.

647 kcal

Hähnchen indische Art

(1)

80 Min.

560 Min.

Gratiniertes Rindersteak

(1)

25 Min.

40 Min.

460 kcal

Smarte Hausmannskost

Hackfleisch-Gemüseauflauf

(1)

70 Min.

745 kcal

Beugt Erkältungen vor

Hähnchen-Gemüsesuppe

(1)

45 Min.

180 Min.

824 kcal

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

Kohlauflauf mit Hackfleisch

(1)

35 Min.

75 Min.

638 kcal

Enthält viel Eisen

Mett-Igel

(1)

15 Min.

130 kcal

Enthält viel Eisen

Gebratene Fleischklößchen

(1)

25 Min.

63 kcal

Kalbsragout

(1)

30 Min.

110 Min.

796 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Gegrillte Lammspieße und Couscoussalat mit Granatapfel

(1)

25 Min.

155 Min.

597 kcal

Rindfleisch-Gemüse-Wok mit Nudeln

(1)

15 Min.

140 Min.

561 kcal

Koteletts vom Lamm mit gegrillten Zucchini und Tomaten

(1)

25 Min.

50 Min.

769 kcal

Arabisches Lammragout mit Möhren und Zucchini

(1)

30 Min.

130 Min.

416 kcal

Saisonale Küche

Lammragout mit Mandeln und Kürbis

(1)

20 Min.

70 Min.

624 kcal

Mini-Pizza mit Feigen und Schinken

(1)

30 Min.

110 Min.

266 kcal

Kalbschnitzel mit Spargelnudeln und Kresse

(1)

30 Min.

50 Min.

464 kcal

Gegrillte Lammkoteletts mit gebackenem Gemüse und Minzpesto

(1)

35 Min.

100 Min.

2014 kcal

Beef Rendang

(1)

15 Min.

210 Min.

736 kcal

Kaninchen vom Grill

(1)

15 Min.

155 Min.

666 kcal

Deftiges Diät-Rezept

Jalfrezi

(1)

30 Min.

170 Min.

438 kcal

Grillen auf leichte Art

Rinderfilet vom Grill

(1)

10 Min.

40 Min.

276 kcal

Omelett mit Hackfleisch-Paprikafüllung

(1)

15 Min.

35 Min.

Smarter Klassiker

Frikadellen

(1)

20 Min.

40 Min.

497 kcal

Tajine mit Rindfleisch und Couscous

(1)

20 Min.

110 Min.

669 kcal

Deftiges Diät-Rezept

Deftige Gemüsesuppe mit Hackbällchen

(1)

30 Min.

55 Min.

398 kcal

Für die ganze Familie

Lasagne mit Gemüse-Bolognese

(1)

60 Min.

145 Min.

643 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Leichter Lammbraten

(1)

40 Min.

60 Min.

431 kcal

Zum Mitnehmen

Hackfleischbällchen mit Kräutern und Dip

(1)

35 Min.

429 kcal

Klassiker mal anders

Hähnchen im Petersilienmantel

(1)

15 Min.

60 Min.

665 kcal

Besonders eiweißreich

Ofengebackenes Risotto mit Hähnchen

(1)

45 Min.

65 Min.

711 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Irisches Rinderfilet mit geschmorter Roter Bete und Pfirsichragout

(1)

30 Min.

75 Min.

Gesunde Gourmet-Küche

Geschmortes Irish Sirloin-Steak mit Vanilleapfel und Balsamico-Schalotten

(1)

20 Min.

40 Min.

Besonders eiweißreich

Kafta-Kebabs mit Muhammara-Sauce

(1)

45 Min.

582 kcal

Grillen auf leichte Art

Buffalo-Hähnchenschenkel mit Salat-Wedges

(1)

30 Min.

300 Min.

792 kcal

Klassiker mal anders

Frikadellen mit Sellerie-Tomaten-Salsa

(1)

35 Min.

520 kcal

Saisonale Küche

Hähnchenbruststreifen mit Birnenspalten

(1)

30 Min.

359 kcal

Starkoch-Rezept

Einfaches Piri-Piri-Hähnchen

Knoblauch, Räucherpaprika, Harissa, Minze & dicke Kartoffelspalten

(1)

90 Min.

501 kcal

Starkoch-Rezept

Entrecôte mit Gorgonzolasauce und Zartweizen

(1)

15 Min.

790 kcal

Smarter Klassiker

Hähnchen-Teriyaki-Spieße

(1)

25 Min.

236 kcal

Regionale Küche

Geschmortes Beef Kovu mit Kochbananen

(1)

25 Min.

145 Min.

609 kcal

Starkoch-Rezept

Ofenhähnchen mit Spitzkohl-Pilz-Bouillon

(1)

70 Min.

460 kcal

Gefüllte Zucchini mit Pute

(1)

30 Min.

60 Min.

439 kcal

Smarte Hausmannskost

Tafelspitz mit Meerrettichsoße und Kartoffeln

(1)

30 Min.

180 Min.

597 kcal

Smarte Hausmannskost

Sauerkrautrouladen

(1)

60 Min.

341 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.