Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

20 Min.

510 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Hähnchen-Lauch-Salat

Geflügel-Couscous-Pfanne mit Spinat und Rosinen

35 Min.

290 kcal

Schnell und einfach

Drumsticks in Tomatensauce mit weißen Bohnen

40 Min.

428 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Zitronen-Spargel-Hähnchen

20 Min.

80 Min.

472 kcal

100

Figurbewusst genießen

(22)

20 Min.

352 kcal

Aprikosen-Puten-Geschnetzeltes

mit Reis und Salat

(11)

40 Min.

445 kcal

Low Carb Dinner

Zucchini-Möhren-Nudeln mit pochiertem Hähnchen

(11)

30 Min.

350 kcal

Besonders eiweißreich

Hähnchen-Champignon-Spieße

mit Chili-Öl

(10)

20 Min.

25 Min.

100 kcal

Kartoffel-Gemüse-Suppe

mit Kassler und Meerrettich

30 Min.

300 kcal

Arabischer Hähnchentopf

mit Pistazien und Aprikosen

Hähnchen-Curry auf Weizen

60 Min.

120 Min.

537 kcal

Protein-Power am Abend

mit Bambus und Zuckerschoten

20 Min.

465 kcal

Gesunder Low-Carb-Snack

Putenröllchen

mit lauwarmem Spargel

Currygeschnetzeltes mit Hähnchen und Früchten

25 Min.

72 kcal

Für Glücksgefühle

Hähnchengeschnetzeltes mit Pilzen

40 Min.

60 Min.

802 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

(23)

20 Min.

475 kcal

Gesundes Grundrezept

Putengeschnetzeltes mit Zucchini

(27)

25 Min.

422 kcal

Smarter Klassiker

Hühnerfrikassee – smarter

mit Erbsen und Champignons

(27)

50 Min.

85 Min.

469 kcal

Seelenwärmer

Süßkartoffel-Kokos-Suppe

mit feuerscharfen Hähnchenwürfeln

(22)

60 Min.

556 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

Hähnchen-Nudelsalat

mit Pinienkernen und Basilikum

(28)

20 Min.

35 Min.

779 kcal

Low Carb fürs Büro

Hähnchen-Spargel-Pfanne

mit Curry

(12)

20 Min.

30 Min.

279 kcal

Pfannengerührtes Hähnchenfilet

mit Shiitakepilzen, Zuckerschoten und Paprika

(8)

20 Min.

40 Min.

175 kcal

Besonders eiweißreich

Gegrillte Hähnchenspieße

mit Avocado-Joghurt-Creme

40 Min.

85 Min.

514 kcal

Sesam-Hähnchenbrust

mit Chili-Honig-Sauce

25 Min.

310 kcal

Weißkohl-Kokos-Curry

mit gegrillten Putenschnitzeln

Kokos-Currysuppe mit Pute

50 Min.

462 kcal

Figurbewusst genießen

Gebratenes Hähnchen mit Brokkoli

30 Min.

409 kcal

Gut für die Haut

Pasta mit Puten-Hackbällchen und Brokkoli

30 Min.

40 Min.

445 kcal

Perfekt fürs Büro

40 Min.

705 kcal

Smarte Energiebombe

Kokos-Kurkuma-Hähnchen

40 Min.

630 kcal

Leichtes Mittagessen

Rucola-Mango-Salat

mit gebratenem Hähnchenbrustfilet

(11)

40 Min.

604 kcal

Seelenwärmer

Suppe mit roten Linsen

und Hähnchenbrust

(21)

30 Min.

40 Min.

445 kcal

Hähnchen auf chinesische Art

mit Sellerie, Bohnensprossen und Knoblauch

Geschmorte Wirsingrouladen

30 Min.

352 kcal

Klassiker mal anders

mit Hähnchenhack

35 Min.

70 Min.

290 kcal

Ideal nach dem Sport

Chicken Curry mit Gemüse

Rote-Bete-Kichererbsen-Gemüse und Hähnchenbrust

15 Min.

30 Min.

395 kcal

Besonders eiweißreich

Süßkartoffel-Lauch-Ragout mit Hähnchenbrustfilet

20 Min.

30 Min.

434 kcal

5-Zutaten-Küche

(17)

25 Min.

529 kcal

Hähnchenbrust mit Cashewkruste

auf pikantem Mangoldgemüse

(10)

45 Min.

390 kcal

Grillen auf leichte Art

Marinierte Hähnchenspieße

auf Rucola-Tomaten-Salat

(31)

60 Min.

75 Min.

276 kcal

Seelenwärmer

Hähnchen-Pasta

mit Salbei und Tomaten

(9)

45 Min.

525 kcal

Gesundes Grundrezept

Geflügelbrühe

(Grundrezept)

240 Min.

960 Min.

9 kcal

100

Indisches Hähnchen vom Blech

und Mango-Gurken-Raita

50 Min.

350 Min.

448 kcal

Hähnchensalat mit Trauben

auf geröstetem Brot

45 Min.

677 kcal

Hähnchenbrustfilet in Folie gegart

mit Zitronen-Kräuter-Sauce

20 Min.

30 Min.

459 kcal

Leichtes Mittagessen

Hähnchen-Spargel-Salat

mit Brunnenkresse

Blitz-Clean-Eating-Rezept

40 Min.

368 kcal

Grüner Spargel mit Hähnchenbrust

und pikantem Rührei

15 Min.

365 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Hähnchen-Saté

mit Erdbeer-Chutney